hej fina! Guuuuud, nu har jag varit på resande fot sedan Portugal igår!
Jag sov några timmar i min sköna säng, hemma i Sigtuna. Tog en morgonjogg på strandpromenaden och åkte vidare mot Öland. Jag har ju som du kanske läst i varenda skvallertidning (#nyhetstorka) inget körkort!
Denna gången strulade det till sig rejält då både hund och barn ska hämtas upp, imorgon.
Min privatchaufför och räddare i nöden blev Marie-Thereses dotter, Hannah.
En helt ny bekantskap, men efter 5-6 timmar i bil har man hunnit lära känna varandra bättre 😉
Hon är precis som sin mamma, proffsfotograf men även film-producent! Imponerande med unga drivna kvinnor!
Nu har vi kommit fram till fantatstiska soliga Öland! ”Mitt andra hem” Hotell Skansen!
Vi har precis ätit en god middag… Ligger nu i sängen och ska strax sova. Min pappa kommer hit strax efter 05:30 och lämnar Tezz. Tezz har varit hos honom på landet, Virserum och vilat upp sig samtidigt som jag varit i Portugal. -Tack pappa! <3Imrogon väntar en dag i butiken, My’s Blommor.Det är en mental utmaning för mig att jobba mer administataivt med butiken. Jag är ett kontroll-freak, som vill göra ALLT själv!
Jag borde börjat jobba på detta sätter för flera år sedan men har haft svårt att ”släppa kontrollen”
Jag har iof övat genom min pendling och mitt jobb i Holland sedan tio år….
Men det är JÄTTE svårt för mig rent psykiskt att inte vara på plats som jag brukar (7dag/veckan 12-14tim/dag)
Men det är nyttigt för mig… Jag blir bättre på att delegera och mina fantastiska medarbetare utvecklas enormt! Vi är ett riktigt dream-team!
hej fina! Guuuuud, nu har jag varit på resande fot sedan Portugal igår!
Jag sov några timmar i min sköna säng, hemma i Sigtuna. Tog en morgonjogg på strandpromenaden och åkte vidare mot Öland. Jag har ju som du kanske läst i varenda skvallertidning (#nyhetstorka) inget körkort!
Denna gången strulade det till sig rejält då både hund och barn ska hämtas upp, imorgon.
Min privatchaufför och räddare i nöden blev Marie-Thereses dotter, Hannah.
En helt ny bekantskap, men efter 5-6 timmar i bil har man hunnit lära känna varandra bättre 😉
Hon är precis som sin mamma, proffsfotograf men även film-producent! Imponerande med unga drivna kvinnor!
Nu har vi kommit fram till fantatstiska soliga Öland! ”Mitt andra hem” Hotell Skansen!
Vi har precis ätit en god middag… Ligger nu i sängen och ska strax sova. Min pappa kommer hit strax efter 05:30 och lämnar Tezz. Tezz har varit hos honom på landet, Virserum och vilat upp sig samtidigt som jag varit i Portugal. -Tack pappa! <3Imrogon väntar en dag i butiken, My’s Blommor.Det är en mental utmaning för mig att jobba mer administataivt med butiken. Jag är ett kontroll-freak, som vill göra ALLT själv!
Jag borde börjat jobba på detta sätter för flera år sedan men har haft svårt att ”släppa kontrollen”
Jag har iof övat genom min pendling och mitt jobb i Holland sedan tio år….
Men det är JÄTTE svårt för mig rent psykiskt att inte vara på plats som jag brukar (7dag/veckan 12-14tim/dag)
Men det är nyttigt för mig… Jag blir bättre på att delegera och mina fantastiska medarbetare utvecklas enormt! Vi är ett riktigt dream-team!
Röstningen är i full gång och redan har tusentals röstat på sin favorit!!! Röstningen är öppen till och med den 7 april, så in och RÖSTA med er. Jag är nominerad i en kategori! =)
Vinnarna kommer presenteras på Social media mässan den 9 april. Har du inte anmält dig än så är det hög tid, då där endast är några platser kvar.
Solen skiner även i Sigtina… Vi var hemma i snart, strax efter 02:00, jag packade upp väskan och gick och la mig bums! Nu har jag precis kört morgonjogg på strandpromenaden… I bara ben! Nu är våren här!!! Nu ska jag snabbt in i duschen, och slänga ihop en liten väska. Jag ska nämligen ner till Öland, jobba i butiken imorgon och hämta Lilleman & Tezz <3
Jag har privatchaufför idag, iform utav Marie-ThereseS dotter. (TACK) Men förat en kaffedejt med Marie-Therese, som har fiiiina snäckor på altanen! Jag behåller utlandskänslan så länge som möjligt…..
Solen skiner även i Sigtina… Vi var hemma i snart, strax efter 02:00, jag packade upp väskan och gick och la mig bums! Nu har jag precis kört morgonjogg på strandpromenaden… I bara ben! Nu är våren här!!! Nu ska jag snabbt in i duschen, och slänga ihop en liten väska. Jag ska nämligen ner till Öland, jobba i butiken imorgon och hämta Lilleman & Tezz <3
Jag har privatchaufför idag, iform utav Marie-ThereseS dotter. (TACK) Men förat en kaffedejt med Marie-Therese, som har fiiiina snäckor på altanen! Jag behåller utlandskänslan så länge som möjligt…..
Hej igen! Vi han med lite träning idag också.Men nu mot flygplatsen….
Efter en underbar vecka med sol, träning och en riktig energiborst för både kropp & själ. jag lämnar Portugal med ett leende, nya erfarenheter, nya vänner och en j*vla träningsvärk. -BÄSTA känslan! Vi avslutade den hälsosamma resan med en pizza på beachen,
”Because i’m worth it” 😉Vi ska lapa i oss dom sista solstrålarna i värmen…. Men det är FULL storm idag, därför gömmer vi oss i bås och under parasol. Det var INTE planerat att mmatcha bikinin med parasollet! Haha!jag kommer sova som en prinsessa på planet…
Hur klyschigt det än låter, ”Borta bra, MEN hemma bäst”
Vi landar i Stockholm sent inatt, nån gång efter midnatt. Nuförtiden bor jag bara ca 10-15min från Arlanda, vilken skillnad gentemot att köra vidare till Öland (ca 5-6timmar till) Så det blir raka vägen hem.. sova, packa upp, tvätta och imorgon ta ett flyg ner till Öland. För på måndag ska jag hämta hem Lilleman & Tezz <3
Jag är SÅ orolig för Tezz. Hoppas verkligen att hon ska få vara frisk och med oss ett tag till <3 Mitt matte hjärta blöder utav oro just nu! Vi hörs imorgon!
Godmorgon! Sista dagen i Portugal. Bra start på dagen. En traditionell start på dagen här nere har blivit morgonjogg på stranden! Det är SÅ underbart! Balsam för själen…..
Nu en välförtjänt frukostbuffè, med Mikaela & Marie-Therese. Morgonjoggen blev ca 4-5km. I lugnt och behagligt tempo… Det är nyckeln får mig att utveckla min löpning. Att INTE sätta ett för högt tempo, då kör jag slut på mig innan jag kommit halvvägs.
Jag passade även på att plocka snäckor som jag ska ge till Lilleman när jag hämtar honom på öland på måndag 🙂 Det är mycket roligare än krimskrams ifrån flygplatsen 😉
Nu ska vi njuta i solen en stund, innan vi ska köra nästa pass, Crossfit med Elin. Kram
Hej fina! Jag VET att inläggen kommer ofta just nu… men det händer så mycket och för mig är det en självklarhet att du som vill ska få följa med mig i min vardag och på mina resor. Imorgon eftermiddag flyger vi hem, morgonjogg och Crossfit ska hinnas med innan 😉 Sen är jag hemma i den tråkiga gråa vardagen…. hehe! Då minskar inläggen automatiskt!
Nu är jag redo för sista kvällen me gänget! Kvällens middagsoufit är en enkel, klassik men toksnygga klänning ifrån STLELEVEL. HÄR
Även om jag som jag skrev i mitt förra inlägg hoppade eftermiddagslöpningen så tog jag en lugn PW i solen och mjukade upp kroppen!
Här i en UBER snygg outfit ifrån WALLDERINSKA. Snygga, exklusiva kvinnliga kläder! Just denna outfit är ett riktigt WOW set! Jet-set, Saint Tropez, klass, exklusivitet…. ja, du fattar vart jag vill komma! Med påkostade guld detaljer, snygga sömmar, grymt snygg passform, OCH den starka kvalitet!
Du hittar dom HÄR Detta är för dig som vill sticka ut i mängden…. =)
Hej från Portugal! Morgonjogg imorse…. Nu Crossfit! Shit vad kul!!!! Vi mötte upp våran underbara Elin för ett Crossfitpass vid buren på beachen. Uppvärmningen var jobbig bara den! kort-distanslöpning, kast med kettel-bell, utfallssteg osv.. Sen började det RIKTIGA passet! Du som känner mig väl här inne vet vad att jag har en hat-kärlek till burpees! Nu var det inte ”vanliga” burpees. Nu var dom i sanden där vi även hoppade över våran partner! GALET jobbigt! Dessutom ser jag ut som en elefant! hahaha! Bjuder på den 😉
Vidare till team sit-ups. Jag som är så galet glad över att överhuvudtaget klara av att göra situps fick en tegäl utmaning MEN tack vare min partner ”Hammarsten” som vunnit denna resan genom bloggen =) Anyway, TACK vare att Hammarsten duschade och hejade på mig när jag var påväg att ge upp, så klarade jag/vi 50 st! WOW! grymt imponerade och stolt över mig själv….. Jag skrev om det i mitt förra inägg, om att jag klarat av min första situps sedan bukplastiken. BÄSTA känslan!
Några andra övningar innan vi tillslut skulle bära varandra också…. Då var passet slut, trodde vi!!! Nä, då hoppade vi in på plankan som ligger precis brevid oss och körde dans med dom i ytterligare 20 min. Afro-dans! Det här med taktkänsla är INTE min grej! hahaha! jag är så trött och slut i kroppen att jag hoppar över eftermiddags löpningen idag… Orkar helt enkelt inte det =) Ikväll är det ”sista natten med gänget” Blandade åldrar, härliga människor, nya vänskaper =) Kul! Vi hörs sen!
Hej fina! För lite drygt ett år sedan så skrev jag ett personligt och för mig ett väldigt ”naket inlägg” . Jag satt i flera timmar och kall-svettades av ångest innan jag tillslut vågade trycka publicera. Jag var så rädd för vad ”alla” skulle tycka. Och att man skulle förknippa mig med en ”ytlig” fåfäng tjej.
Jag hade efter flera år utav ångest, dålig självkänsla tagit till alla medel för att få ordning på min mage. Jag hade gjort en viktresa ner från 101kg.
Att väga 101kg är inte bara jobbigt för självkänslan. Det påverkade hela mitt liv. jag var en nyförlöst trött ensamstående mamma. Jag sov dåligt på nätterna, jag hade ont i min rygg. Jag fick kraftiga blodsockerfall och led utav konstant huvudvärk. Jag var även deprimerad i perioder och väldigt orkeslös. Så det påverkade mig negativt både fysiskt och psykiskt.
Många utav er frågar ”Hur gjorde du för att gå ner i vikt?” Vilket såklart är en längre historia som kräver sitt egna inlägg. Men först på egen hand, långa promenader, gymträning osv. Jag slet som ett djur. Nyseparerad ensamstående småbarnsmamma, som ändå var målmedveten och villig att göra en drastisk livsförändring.
Jag tog även mod till mig att skaffa en PT och då började mitt stora träning och hälsa intresse att växa fram. Jag började att förstå helheten, hur allting faktiskt hänger ihop. För att förstå vad jag skriver om så kan du läsa mitt gamla inlägg HÄR.
Jag bestämde mig för att göra BUKPLASTIKEN, Jag förespråkar inte plastikoperationer, MEN jag tycker att det är upp till var och en. För min del så har det betytt JÄTTE mycket, och jag ångrar det inte en sekund! Inte bara för ”utseendet” utan även för bukmuskulaturen. Min bukmuskulatur var sprucken 7.5 cm. Det GÅR inte att träna bort, det enda man kan göra för att ”laga” den är att operera. Jag får dagligen mail ifrån kvinnor/mammor som gjort samma sak eller funderar på att göra samma sak. TUSENTALS kvinnor hör av sig till mig angående detta.
DET var huvudanledningen till att jag efter flera år av velande bestämde mig för att operera mig. Rehab och träning har varit min huvudsyssla sedan op. Det har gått upp och ner.
Nu här ner i Portugal har jag för första gången på FEM år lyckats att göra ”riktiga” sit-ups! Jag hoppade upp mitt under crossfit passet och skrek av lycka! WOW, jag klarade det!!!! Mina magmuskler har äntligen 100% kontakt. Alla tittade på mig jätte konstigt, ingen förstod riktigt vad jag menade…. men det gör inget! Jag är så j*vla glad!!! Jag grät av lycka, samtidigt som jag skrattade, och skämdes lite över min spontana reaktion. Återigen INGEN förstod någonting.. Men nu j*klar kan jag ta träningen till den nivå som jag vill =)
”Plötsligt händer det”
Här ser du före och efter bilder…
Jag hade inte haft modet eller självkänslan att visa mig i bikini på många år…. Det är en underbar känsla att ha fått tillbaka självkänslan igen! Men framförallt styrkan att kunna använda magmusklerna i träningen!
Det är JÄTTE vanligt att magmusklerna spricker vid graviditet. Jag är långt ifrån ensam om detta. Men det har varit så mycket ”hysch hysch” kring dessa typer utav operationer. INGEN skriver eller pratar om det, så när jag själv sökte information innan jag själv bestämde mig, så hittade jag ingenting.
Därför väljer jag att dela med mig utav detta här på bloggen. Självklart får man både ris & ros gällande detta (som med allt annat) Men jag skiter fullständigt i vad andra tycker. Detta har hjälpt mig inifrån och ut, jag har lovat dig en ärlig blogg och det ska du få! Om jag dessutom kan hjälpa andra i denna frågan så är jag mer än glad för det! Vi ska peppa, stötta och lyfta fram varandra!
En glad osminkad och LYCKLIG tjej med fungerande magmuskler igen!!!!!!
Foto: Marie Therese Karlberg Bikini Love By Lola Soliga hälsningar! Kramar
hej fina! Guuuuud, nu har jag varit på resande fot sedan Portugal igår!
Imrogon väntar en dag i butiken, My’s Blommor.
Det är en mental utmaning för mig att jobba mer administataivt med butiken. Jag är ett kontroll-freak, som vill göra ALLT själv!
