Hej! Efter en lång arbetsdag som började strax efter 05:00 imorse så är jag heeeelt slut! Flera timmar gick åt att leta parkering, byta parkering, hitta parkering! Hahaha! Jag MÅSTE verkligen lära mig att åka kommunalt! Jag har ALDRIG åkt tunnelbana! jo, en gång i London för längesen, jag hamnade helt fel, var 16år och fick spendera en förmögenhet på att ta mig hem! Hahaha! (Bodde där då)
innan jag åkte hem ifrån stan så stannade jag hos Maggan, vi beställde Thai-mat och myste en stund… Alltså den magen! Sååå söt! Nu är det verkligen nära, bara några veckor kvar! Jag tror att hon kommer föda tidigare än beräknat, men det är bara min magkänsla 🙂 Jag ska faktiskt sluta ögonen nu! Så trött! Fredag kväll, barnfri, singel… Men ingenting kan få mig att lämna min onepeace eller säng ikväll! 😉 ikväll lägger kag undan, mobilen, datorn och sätter på ljudlös! Imorgon ska jag sova ut, länge!
Åhhhhh! Vad jag saknar min doften,känslan på plats i min butik @mysblommorofficial <3
Här ser ni lite utav allt vårfint jag köpt in till denna veckan… Kryddor, lökväxter, citrusträd M.m.
Tjejena har plockat upp och gjort det så fint!
På sön & mån ska jag ner och jobba på plats… Personalmöte, omskyltning, planering och lite binderier 🙂 Även om jag kommer att jobba mer administrativt så bara måste jag få utlopp för mitt kreativa och floristiska sinne!
Själv har jag precis köpt tulpaner på Hötorget! Hahaha! Inget fel på det, men det känns lite konstigt bara! 😉
jag ska även Hämta Vovven & sonen! Det ÄR LYCKA! Skön fredag på er alla! Vi hörs senare!
Klockan ringde 05:00, motvilligt klev jag upp! -hehe! Skulle köra hemifrån Sigtuna till Hammarbysjöstad och visste inte riktigt hur jag skulle planera med rusningstrafik och eventuella köer. Hellre komma för tidigt än försent!
Ikväll ska jag ÄNTLIGEN berätta om mitt nya jobb 😉
Nu är jag på plats, press möte, frukost.. Men först träning
Jag har gått i morgonrock heeeela dagen! Men jag har ju det privilegiet att jag kan jobba hemifrån. Dessutom är det grått och trist ute, det har regnat hela dagen… Jag gick ut på en kort prommis vid lunch, var helt blöt när jag kom tillbaka.
Ansiktsmasken på, hårinpackningen i, nya fransar från Fransförlängning i Kalmar. Gjorde dom sist jag var nere. Det är faktiskt flera veckor och det är INTE många fransar jag tappat. Dessa tjejerna är fantastiska! Dom ställer alltid upp med kort varsel, pusslar och för att man alltid ska kinan få en tid! -Guld värda! Det är min driftiga vän som driver salongen. Hon är verkligen grym! Massa bollar i liften, ett företag som expanderar för fullt och har täckt upp i stort sett hela marknaden där nere… Trots att hon är nyförlöst och mamma ledig! -Jag är imponerad utav dig gumman <3
Jag rekommenderar dom från hjärtat, du hittar deras sida och info HÄR
Hur har din dag varit?
Guuuuud vad roligt att ni ändå är så många som vill följa med mig till New York i juni och spinna tjejmilen. Alltså jag läääängtar så galet mycket! Skräckblandad förtjusning dock! Min kondition lyser med sin frånvaro! MEN jag ska göra någonting åt det, jag har styrkan och grund konditionen ifrån träningen i övrigt, och intervallen men jag måste jobba på långdistans.
-Kan jag så kan du 😉
Jag fattar att det är ekonomin det också hänger på får vi nu bara tillräckligt stort intresse så är bollen i rullning. Därefter så ska vi göra allt vi kan för att försöka få denna weekend med träning i Centralpark att komma i ett prisläge som passar oss dödliga! Har du missat detta så ligger det tre inlägg bakåt. Tipsa dina vänner om detta!
Idag har fokuset legat på My’s blommor 10-års jubileum och planering utav våren. Samtidigt så har jag jobbat med mitt ”nya jobb” som snart är officiellt 😉 Jag har deadline och inlämning inatt. Så nu ska jag fokusera ett par timmar till och få iväg det sista =)
Såhär ha mitt kontor sett ut…. Nån som missat att jag i mitt ganska ”ruffiga” kök med svarta luckor, tegelsten och rustika rör har plockat in en tjejig stil ale baby rosa? fint va? 😉
Idag klockan 15:00 släpptes denna nya löpskon ifrån ADIDAS på marknaden. Tror ni i’m in love!
Denna modellen heter PureBoos X.
Adidas lanserar PureBOOST X en helt ny löparsko skapad för kvinnor, av kvinnor! Bara det gillar man ju 😉
Baserat på åratal av forskning och tester tillsammans med kvinnor över hela världen har adidas skapat en tight och smidig löparsko, perfekt för en energifylld och aktiv livsstil. Till skillnad från de flesta damlöparskor som är anpassningar av herrmodeller, har PureBOOST X tagits fram just för den kvinnliga löparen, resultatet är en unik löparsko där hög teknologi möter stil.
Den nätta, flexibla silhuetten hos PureBOOST X omsluter foten som vilar på en mellansula fylld med tusentals energirika BOOSTTM-kapslar. Varje steg ger energi och gör löpningen till en njutning… Så nu j*klar ska det tränas inför tjejmilen! Denna modellen är en utav flera print, MIN favorit! Ca butiks pris är 1200:-
En annan utav modellerna ser ut såhär:
Vilken är din favorit? Nu ska jag jobba vidare… skönt at få ta en paus och skriva lite till dig…
Regnet faller, det är grått och trist ute…. känns som en ruggig höst dag! Tur att det inte är så, utan att nästa säsong som väntar runt hörnet är våren! Gud vad jag behöver sol, ljus och värme!!!
Här kommer lite info som jag fick ta del utav i gårdagens pressrelease som jag nämnde för er igår!
Löparskor är sååå viktigt, många ”amatör” (som jag själv) löpare springer i samma skor år ut och år in. Det är INTE bra för fötter och ben!
Man sliter faktiskt ut dom med tiden!
New Balance lansering utav Fresh Foam 1080 modellen, var väldigt intressant. jag satt som en nyfiken skolelev och lyssnade, antecknade för fullt under genomgången!
Nu ska jag försöka på ett bra men kortfattat sätt förklara det för dig =)
Precis som att träning och hälsa är en trend som fler och fler väljer att leva efter så är även utvecklingen inom löparskor högaktuell!
Nu har trenden kommit tillbaka med mer dämpning i skorna. ( Enligt mig, BRA!)
Det som är viktigt som New Balance förklarade noga igår, är att det inte handlar om att några stora luftkuddar under skorna som kan göra skorna klumpiga. Detta bygger på en ny 3d metod som gör att skorna SER lite tjockare och ”klumpigare” ut, men i själva verket så blir dom lättare och mer stabila att använda…. Man ska inte tro på allt man ser 😉
Fresh Foam 1080 från New Balance är en helt ny löparsko som vi alla fick bekanta oss lite närmare med igår. Jag provade dom på plats och fick hjälp utav en av experterna…
Jag gick upp en strl. jag som normalt sett har strl 38 fick gå upp till 39, då den satt perfekt! Vid första anblick när jag kom in och fick syn på skon så greppade jag den snabbt. jag blev förvånad över hur lätt den var och blev väldigt imponerad när jag väl fick prova den!
Grejen med den nya 3d tekniken är att Fresh Foam 1080s mellansula har skapats med 3D-printing. En extremt avancerad datateknik har framtagits och använts tillsammans med olika löpare som har varit aktiva under framtagningen för att se exakt var det behövs extra stöd, mer eller mindre dämpning m.m. Det är nämligen New Balance nya målsättning, att göra marknadens BÄSTA dämpade sko, ska bli spännande att följa resultatet och utvecklingen som går i raket fart just nu! =)
Sen är det ju en bonus att dom väljer att satsa extremt mycket på den kvinnliga löparsko marknaden… -visst? 😉 Fresh Foam 1080 ligger idag på ca 1700:- i butik. Där den precis nu kommit ut!’
Det roliga med den här 3d tekniken är att man alltså kan special beställa den helt efter sin egna fot… Änsålänge med tanke på hur nytt det ändå är, så kostar det därefter. MEN inom relativt snar framtid så tror jag att även vi ”dödliga” kommer kunna göra det till en vettig slant!
Jag väntar med spänning på att få hems mina 1080 till mig. Då ska jag flitigt börja använda dom i min träning inför NEW YORK tjej milen som jag vid ett vagt ögonblick lovade att delta i!
Men jag tycker att det ska bli SJUKT kul! Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så efterfrågar vi just nu intresset på om vi ska göra det som en resa där ni bloggläsare också kan följ med…
Jag HOPPAS, HOPPAS, HOPPAS verkligen det!! En weekend i New York, morgon träning i central park, tjejmilen som en morot att ta tag i konditionen. OCH New Yorks fantastiska miljö och statspuls på det! Vilken dröm!! Har du missat detta kika in på mitt förra inlägg….
NU ska jag jobba vidare. Ska snart in med min första inlämning på mitt nya jobb 😉
Vi hörs senare! kram / My Martens
’
Men som jag inledde detta inlägg med, tekniken i skotillverkning är spännande, det pågår ”runnovation”. Snart kommer vi troligen att kunna köpa skor helt anpassade efter våra fötter, springstil och behov. Det går att få en del specialtillverkat redan idag, men det är fortfarande väldigt dyrt. Jag tror däremot att inom snar framtid kommer priserna ligga på en bra nivå. En sko kostar mycket redan idag, Fresh Foam 1080 ligger på 1700 i pris, men hittar man rätt sko som passar en själv är det såklart värt att kunna träna utan att få ont och kunna prestera på sin bästa nivå.
Godkväll! Jag har precis landat hemma och ska strax äta middag.. Kyckling står på menyn!
dag har varit en låååång kreativ, spännande dag! Kommer berätta mer om det sen. Nu till en fråga.
Jag började dagen med en pressrelease utav lansering utav nya @newbalancesweden 1080!
En skön, och LÄTT löparsko.
Intressant genomgång, som jag berättar mer om senare….
Jag själv har inte löptränat på många år.
Gym, styrka, träning med egen vikt, crossfit inspirerat, intervall träning, detta är det jag kör.
Men som jag nämnt tidigare i en intervju så har jag sagt att mitt mål och utmaning är att springa NEW YORK tjejmilen, nu i juni.
Min fråga till dig, om jag och andra samarbetspartner gör det möjligt att flyga med oss dit, en weekend med träning i central park och gemensamt springa tjejmilen..
Skulle DU vara intresserad?
Detta är research för en eventuell tripp till magiska New York! Så ON du är intresserad kommentera nedan…
Hoppas du sovit gott! Det har jag…. liiiite för gott! Försov mig och fick stressa iväg! jag satt vaken länge inatt, kunde inte sova efter gårdagens explosion vid Mood gallerian.
Nu ska jag strax in på ett spännande möte inne i stan. Dvs Stockholm.
Igår kväll skakades Stockholms innerstad av en explosion vid MOOD gallerian. Galet otäckt! Världen är orolig just nu, alla krig och attentat runtomkring skrämmer ordagrant skiten ur mig! Och Många andra såklart?
vart är vi påväg? Den trygghet man växte upp med och delvis tagit för givet… är den försvunnen?
Nu var det nära…. FÖR nära! Efter Frankrike och attentatet i Paris så har jag tänkt… MYCKET! Läs mer ifrån Expressens artikel HÄR
Det blev verkligt och extremt obehagligt att inse att man inte är säker någonstans! Oavsett vad som var anledningen till explosionen så skrämde den skiten ur mig. oavsett om det var ett ”misslyckat” attentat, eller en något som bara gick helt fel, så satte det igång mina tankar igen…
Samtidigt så satt jag och min väninna tryggt ovetande om explosionen runt hörnet (en liten bit därifrån) inne på bio-premiären utav Black Windows som är en serie som snart börjar på TV3.
Den var bra och definitivt sevärd! Jag skulle kunna skiva massa grejer och tankar om den. men tankarna faller tillbaka till våran oroliga värld och explosionen.
Innan Premiären var vi på en snabb och mysig AW på Escalier… Jag som är igång med min detox körde en svart kaffe istället för bubbel 😉
Vi satt där och pratade om vardags problem, jobb och andra projekt.
Nån timme senare exploderade det bara runt hörnet. Helt sjukt! Sist jag läste om det så framgick det att ingen kom till skada, tack gode gud för det! I skrivande stund så vet jag alltså inte anledningen till explosionen. Jag ska in på möten nu och kommer inte kunna följa nyheterna ect.
MEN det skrämmer mig och oroar mig enormt! Jag undviker periodvis stora köpcentrum och andra ”hotande” platser. Känner mig lite ”töntig” när jag gjort det…. Men ska man behöva leva så? ska man behöva tänka två steg längre hela tiden? usch….
-Vart är världen påväg?
Min UBER snygga jacka kommer ifrån FRONTROW du hittar den HÄR
här har ni Black Windows tre änkor 😉
Huvudrollsinnehavarna var på plats för att presentera sig och prata lite om serien… Cissi Forss är verkligen snygg! Nu ska jag försöka skingra tankarna och fokusera på jobbet och mina möten idag! Vi hörs senare….
1 Det är dyrt och alla vet att januari är en tuff månad.
2 Du kan skada dig. Tunga träningsredskap är livsfarligt om de används fel.
3 Du kan bli sjuk gymmet är en bakteriehärd och överansträngningar är inte hälsosamt!
4 Du duschade imorse. Tränar du nu så måste du duscha igen, vilket är slöseri med jordens vattenresurser.
5 Du har redan tränat -förra veckan. Eller var det förr-förra?
6 Dy får tid över till annat -din familj till exempel, eller spännande tv serier.
7 din kropp behöver faktiskt vila ju har ju jobbat hela dagen...
HAHAHA! jag hoppas verkligen att du ser ironin i detta! I skrift kan mycket missförstås och misstolkas! Men detta är banen mig ren och skär ironi! Jag läste detta själv och skrattade högt!
Tillhör du också den där typen som är expert på att hitta undanflykter och anledningar till att INTE träna? Jag klandrar dig inte, jag VAR den typen förut! ”Jag börjar på måndag” ”jag ska bara äta för tre nu dom sista dagarna innan måndag” ”jag passar på att unna mig innan jag börjar igen”
Gud vad inställningen spelar roll! Alla kan, oavsett om man just nu är en soffpotatis, eller en elitidrottare! Man måste ALLTID utgå ifrån sig själv och sätta sina egna mål. För Din egen skull. Ställ dig frågan VAD får dig att må bra? Är du trött på ångesten över allt du ”inte” gör, trött på att känna dig trött och plufsig? Trött på att bli andfådd över att gå i en trapp? Det är också individuellt, MEN ställ dig frågan vad DU skulle vilja ändra på och gör någonting åt det! -Kan jag så kan du 😉
Här ska du få MINA 7 anledningar till att börja träna
1. Att aktivera kroppen och träna gör att kroppen släpper ifrån sig endorfiner, endorfiner gör dig lycklig och minskar depression. Lyckliga föräldrar = lyckliga barn!
2. Man sover bättre om nätterna. Bra sömn minskar rynkor OCH gör dig mer stresstålig.
3. Gymmet är ett perfekt ställe att få ha sin ”egentid” och släpa vardags bekymmer/stress för en stund, gör det till din bubbla… passa på att nätverka och flirta om du vill 😉 Vill du inte, på med hölurarna med favorit musiken
4. Du kan äta med gott samvete, tränar du och håller igång så behöver du inte få ångest eller panik över om du unnar dig då och då
5. självförtroendet och självkänsla. Man känner sig piggare, fräschare, snyggare och får då bättre självkänsla. Har man en bra självkänsla och trivs med sig själv så strålar man! Oavsett om man är en XS, S, M L, XL så en strålande man eller kvinna är hundra gånger mer attraktiv än en osäker personsom saknar just det!
6. Träning ÄR kul! Man behöver bara bestämma sig, våga utmana sig själv och våga vara utanför sin comfortzone. Kul är viktigt, man ska ha roligt och tärning finns ju i hundra olika former. Hitta den träningen som DU tycker är rolig! -Kör bara Kör!
7. Skönhet och styrka. Vem vill inte känna sig stark inifrån och ut, få bättre immunförsvar, bättre hälsa, mer ork och mer energi? Bonusen är att man blir fastare, tightare, och får en snyggare kropp också! -hehe!
Jag skulle nog faktiskt kunna göte en lista med 100 anledningar om jag ska vara riktigt seriös. Men jag tror att du fattar poängen! Vad väntar du på 😉
Usch vilket känslomässigt kaos vid lämning av Lilleman idag! Jag bet ihop och höll god min sålänge han var kvar.
Men när jag vinkat hejdå till honom och bilen passerade så forsade tårarna! jag satte mig ner i soffan och grät, grät som ett litet barn en bra stund! Men sen var det bara att kavla upp ärmarna, torka bort tårarna, och jobba! Varannan vecka förälder är ingenting för mig!
Jag har suttit vid datorn nästan hela dagen. Håller på med mitt nya projekt som jag snart kan presentera för dig 😉 DET är KUL!
Suttit med alla ordrar ifrån Formex och rint leverantörer och korrigerat och planerat leveransdatum till My’s Blommor. Galet mycket fint på ingång!
Nu ikväll så har jag precis varit på Actic centralbadet i Uppsala. Körde igenom ett bra pass, styrketräning med mycket fokus på bålen. spinning på det… För att sedan ta tillfälle i akt att utnyttja deras härliga pool och simma några längder. DET var inte igår!
Jag är verkligen imponerad över deras fina anläggning med både stort gym och pool i samma anläggning. Därför kommer jag varva min träning med att åka till Uppsala emellanåt för att även simma. Ombyte förnöjer och det och det gör att jag tycker att träningen är rolig =)
Jag har i samarbete medActic fått möjligheten att erbjuda dig ett medlemskap!
Med koden myACTIC16 får du 20% rabatt vid tecknande av 1 års medlemsskap, gäller på alla deras över 100 anläggningar. Gäller från 25/1-8/2.
Kanske är det något för dig? jag kan varmt rekommendera det, för tillgång till fräscha lokaler och varierad träning och pool =)
Klockan är strax efter lunch… Jag och lilleman har haft sovmorgon, jag har jobbat hemifrån, gått igenom beställningarna ifrån Fomrex mässan. Mailat, planerat och fortsatt skissa på butiken My’s Blommors 10-års jubileum.
Just nu har jag en klump i magen. Separationsångest-deluxe!!!
Lillemans pappa och familj kommer strax hit och hämtar honom. Varannan vecka är INTE kul! FY FAN vad jobbigt! Min vardag funkar sååå mycket bättre med Lilleman hemma hos mig. Januari har jag tagit ledigt ifrån butiken, och bara jobbat hemifrån.
Jag och lilleman har ”bott in oss” och haft extremt mycket kvalitetstid! -skönt!
Även om vi haft varannan vecka i flera år nu, så vänjer jag mig inte! Jag kommer aldrig att göra det. jag får en klump i magen kvällen innan han ska åka. En brännande känsla istruten och bakom ögonen, JÄTTE nära till gråt hela tiden!
Jag vet hur vanligt detta är, och oftast så svarar jag ”att allt är bra” Men i ärlighetens namn så känner jag såhär VARJE gång! Oavsett om man är mamma eller pappa, så är det helt okay att känna så, det är mänskligt! MEN inför Ludvig så visar jag givetvis INTE det! Jag vill inte förmedla min egen separationsångest till honom! -Big nono! ÅHHHHHHHHH vad jobbigt!
Såhär kommer min frukost att se ut ett par veckor framöver! Efter konstant förkylning feber till och från sedan i början av dece,ber så kör jag en regäl DETOX! INGEN bantning!
Varför jag Detoxar ett par gånger om året är för att jag ibland behöver rensa ur (ordentligt) och fylla på med massa vitaminer, jag får nämligen vitaminbrist flera gånger om året!
Det brukar vara kring jan-feb tiden varje år.
Frukost två kokta ägg, med en Fitline drink, och en svart kopp kaffe. Att fimpa mjölen i kaffet för mig som är en riktig Lattè morsa ÄR en uppoffring! Det brukar ta ca 4-5 dagar sen har jag vant mig 😉
Inget salt på äggen eller maten under denna perioden. Och absolut ingen mjölk i kaffet.. Jag ställer klockan på mina ”mat-tider” och ser till att äta då. Förbereder matlådor kvällen innan, och krånglar på restorangerna OM jag är ute och äter!
Till denna setoxen varierar jag kyckling, nötfärsbiffar, och fisk (för dom som tål det) . Mellanmål kokta ägg och grönsaksdryck! Lite trist och enformigt! Men va fan, efter att jag varit sjuk till och från i två månader så måste jag göra någonting. jag har vilat, sovit ut, tagit ledigt hoppat över träningen när jag varit för dålig och tagit det lugnt. UTAN att bli frisk! Men det är många som jag pratar med som också haft loånga sjukperioder…
Imorse när Lilleman snarkade och njöt utav sovmorgon så körde jag 45 min på crosstrainer. Några magövningar och squats på det 😉 -Bra start på dagen!
Mina nya adidas skor…. Love them!
Min ny-duschade bus unge! Vi hörs senare! Nu ska jag mysa, gosa och pussa lite extra på Lilleman innan han ska åka!
