MISSA INTE mitt förra inlägg! SÅ kul!!! Nu har jag ansträngt mig, duschat och bytt ut träningskläderna mot en toksnygga outfit! Ikväll lämnar vi hotellet för att åka till en mysig liten köttrestaurang som någon rekommenderade oss…. =) Lite måste man ju se sig om när man är i Portugal för första gången. -Har du några andra tips?
Jacka HÄR Linne HÄR Kjol HÄR (rea 199:-) Skor Zara Solglasögon HÄR
VI hörs sen! Kram igen!
PS min nya fluff-jacka kommer i svarat, rosa, cream =) i’m in love!!!
Mina roomies <3 Snabbt inlägg från mobilen och balkongen!
Tre starka personligheter, tre drivna kvinnor! MEN med HELT olika viljor… Som kommer från HELT olika bakgrunder och levnadsstandard!
Den ena känner jag jätte väl, den andra har jag lärt känna senaste året. Vi har aldrig rest tillsammans tidigare….
Jag, överdrivet pedantisk och ordningsam, (på gränsen till SKIT jobbig!!!) och två förvirrade, sena, oorganiserad, trötta, EXTREMT kräsna, men ack så världsvana målmedvetna, primadonnor !
-HUR ska detta sluta!?
”Prinsessan” frågar efter butler, roomservice och fem stjärniga Restauranger! Hon sitter just nu och googlar flyg till Marbella då hon funderar på att åka dit och äta en middag över kvällen!
Den andra försöker desperat att hitta ursäkter för att slippa nästa pass! Citat: ”det är nog inte bra för ämnesomsättningen att träna för mycket, jag tror att det påverkar negativt”
Nästa citat: ”En flaska vin när man tränat så hårt kan väl inte påverka?”
Prinsessan fortsätter: ”alltså jag behöver VERKLIGEN vila en stund, jag hoppar också nästa pass, förresten ska vi inte beställa roomservice?”
Alltså jag döööööör, SÅ kul! Hälsoresa för mig iallfall! Hehe!
Missförstå mig rätt, jag skriver detta med mycket ironi och tycker mycket om båda dessa fantastiska kvinnor som förser mig med extremt mycket skratt!
Jag kan inte på ett rättvist sätt beskriva detta i ord och skrift! Galet kul!!!
Vi hörs snart igen! Kram
PS: Nu räddade precis Marie-Therese en fågel som panikslaget fastnade på balkongen <3
Hej! Vädret är inte på topp idag… lite kyliga vindar med små regndroppar ibland. Mulet… Men ändå behagligt!
Som jag skrev imorse så började vi dagen med löpning alternativt stavgång, På stranden. Jag valde jogging. Igår körde vi som avslutning på dagen löpteknik. Extremt intressant. Jag kommer sammanfatta det i ett eget inlägg för dig som är intresserad utav det =)
Jag försökte använda tekniken som vi övade på igår, nu imorse på stranden. Det gick SÅ mycket lättare. Kanske också för att hjärnan fick någonting mer att fokusera på…. Att jogga i sand är dock j*vligt tungt. Men dom positiva effekterna som att höra havets vågor, känna doften utav vatten och få den där lugnande effekten är ju GRYM!
”Morgon joggen” innebär att man joggar på tid, i sitt egna tempo, utefter sina egna förutsättningar. Jag som är tävlingsmänniska i mig själv tog självklart sikte på dom som låg före mig. Bla Springtimes egna ledare, några marathon löpare och några representanter som kommer ifrån löplabbet. Med andra ord rutinerade, erfarna löpare…. Humpf!
Vad blir effekten utav detta, jo jag maxar fullt! Kör på i ett snabbtempo och håller mig hack i häl. Pulsen går upp, men det känns okay. När någon utav ledaren sen ropar -VÄND!
Då ska vi alla vända, oavsett om vi joggar eller kör stavgång. Jag vänder… nånstans längst fram i truppen, och inser att det är exakt lika långt tillbaka…. Hmm, blodsmaken kommer i munnen, det blir påfrestande psykiskt (jag vet BARA 15 min) och jag får på ren järnvilja bestämma mig för att ta mig tillbaka. Marathon löparna springer såklart förbi mig… och alla andra ”bakom” mig. Dom heja på, puschar och uppmuntrar. Med fjäderlatta steg så kommer dom dessutom tillbaka nästan först. IMPONERANDE!
Vad har jag lärt mig utav detta? Jo, att det är extremt dumt, att maxa och köra slut på sig från början. Man måste verkligen planera sin löpning när det gäller lite längre distanser. Jag KOM tillbaka. SIST! Var inte deppig över det, utan j*vligt stolt och glad =) Men för att klara av tjejmilen i New York så måste jag verkligen börja öva på mer teknik och framförallt att planera mitt tempo. För om jag gör samma sak där… jagar alla hundratals människor framför mig på New Yorks gator, då kommer jag att få bryta loppa utan att ens ta mig i mål! -Det ska INTE hända!
Tränings outfit Stronger: här Skor: Salming Träningsbag: Rohnisch 299:- ( HÄR )
Nu ska jag fylla på med energi. Ryktet säger att det är spagetti & köttfärsås till lunch, det passar mig utmärkt! 😉
Denna tränings outfiten använder jag på Crossfiten pga av handskarna bla… och att jag blir helt genomsvettig och då gärna bara tränar i sport-topp =) Vi hörs sen min fina vän <3 Kramar
”Jag är inte där än…. Men jag är närmare än vad jag var igår”
Godmorgon! WOW vilken kickstart på denna resan! Nya bekantskaper, härliga människor och fullt fokus på träningen!
Drömmar, mål, visioner, ALLT är möjligt! Glöm aldrig det… Jag har en gång varit en tjej,kvinna, mamma, som vägde 100kg. NOLL kondition eller styrka. Noll självförtroende. Jag mådde RIKTIGT psykiskt OCH fysiskt dålig.
-Kan jag så kan du!
Igår körde jag TRE pass. Löpning/stavgång på morgonen, crossfit efter lunch… och strax därefter löpteknik och löpning! Jag somnade som en prinsessa igår.
Här är några bilder ifrån Crossfit passet. Känner du till crossfit? Det är någonting jag ägnat mig åt senaste 7-8månaderna. Högintensiv träning som ger GRYMMA resultat!
DET är bra att kombinera sin löpträning med styrkepass! Styrkan är guld värd i löpningen! Det finns nog ingen övning som ger mig så mycket ångest som burpees… Det är en riktig psykiskt utmaning för mig. jag ”blockar” mig säls, tankarna ekar i mitt huvud ”det går inte, jag kan inte, jag vill inte! HUR mycket jag än försöker så känner jag mig son en klumpig elefant!
Jag vill också vara sådär spänstig och kvick i mina rörelser som tex min träningskollega (från Thailands resan) Pischa! Nåja, jag tog mig igenom dessa också…. Inte så graciöst dock 😉 hehe!Vilket resulterade i att jag blev HELT slut!
Men för mig, ger det mig en kick! En skön känsla… när jag klarat av att ta mig utanför min ”comfortzone”. Man måste våga ta sig utanför sin ”comfortzone” för att utvecklas… Något som är jobbigt för mig kanske är jätte lätt för dig, och tvärt om.
Min grymt snygga outfit, kommer ifrån STRONGER, du hittar den HÄR Jag ÄLSKAR leo-print! Något jag tycker är extremt kul med att vara iväg på denna typen utav resor är att man träffar galet många människor. Här nere är vi över 100 personer. Kvinnor, män, unga som gamla. Alla med olika förutsättningar… Men stämningen är fantastisk.
Många utav resenärerna är gamla trogna SPRINGTIME resenärer och har lärt känna varandra genom tidigare resor både här och andra resor genom SPRINGTIME.
Jag har redan funnit en ny bekantskap i den ena tjejen som van resan genom bloggtävlingen.. Jag blev verkligen rörd och glad över vad hon lagt upp på sin instagram <3 -tack!
Något som däremot är VÄLDIGT viktigt när man tränar så här mycket och intensivt. Det är att man fyller på vätskedepåerna, energikällorna och muskelåterhämtning. SJÄLVKLART följer Better You med mig på resan. Bärboosten hjälper till att boosta immunförsvaret. Om man nu som jag gör en ”resa” mot ett nyttigare och mer hälsosamt liv. (hur klyschigt det än låter) Så är det grymt viktigt att man vet vad man stoppar i sig Jag tog hjälpen av Better You, för några veckor sedan. jag följer läkarens kostråd, och kan varmt rekommendera dig deras produkter. Dom är HELT naturliga. Det är dessvärre långt ifrån alla andra kosttillskott som är. Läs noga på förpackningen så det VET vad du stoppar i dig. Jag förstod inte ändå så jag bad om hjälp =)
Jag ska försöka att uppdatera flitigt med roligheter härifrån… men nätet är svajigt och mottagningen kommer och går. Men nu min vän ska jag , Mikaela och Marie-Therese ut på morgonjogg. Klockan är lokal tid strax innan 07:00 =)
För att följa mig i snabbare uppdateringar så kan du även kika in på INSTAGRAM HÄR.
Trots att jag fick en liten tveksam start på dagen då jag väckte alla andra! ( sorry, Mikaela & Marie-Therese) så blev det sååååå mycket bättre när vi en timme senare började med morgonjogg och stavgång. Alltså stavgång, SÅ underskattat! Använder man RÄTT teknik så är det grymt verktyg för armar, ben och kondition! Nu kickar vi igång #tjejmilenveckan tillsammans med Springtime! Innan vi ska fortsätta njuta i solen och ge oss på nästa pass så ska vi nu på informationsmöte! Kram Sålänge…
Godmorgon! Vi var framme sent igårkväll… Lite småtrötta kom vi fram till hotellet. En snabb middag och sedan upp på rummet för att instalera oss.
Jag som vill ha ordning och reda omkrung mig började genast packa upp.
Kläderna ska vikas, hängas och sorterar in på sina platser. Väskan ska ställas undan och jag vill ha hundra koll på vart allting finns! Näst intill pedantiskt! 😉 hehe!
Samtidigt som ”Prinsessan” la sig bums i sängen (med en väska liggandes på golvet där set såg ut som om någon sprängt den bomb i den!)Men ändå njöt hon av att göra ingenting….. Sån skulle jag också vilja va! tänka att bara kunna slappna av sådär.
Vi små skrattade åt varandra, när jag började packa upp HENNES väska också! Marie-Therese (fotograf) är nåhonting mitt emellan prinsessans kaotiska ordning och min LÖJLIGT perfektionistiska ordning!
-HUR ska denna resan sluta?! Men vi trivs tillsammans och skrattar mycket, DET är bra!
Nu på morgonkvisten ligger jag nog lite på minus…. JAG tog på mig att ställa klockan. Vi skulle på första träningspasset 07:30, morgon jogg! MEN, min mobil hade inte ställt om sig till lokaltid (???) så jag tvingade upp alla över en timme för Tidigt! Strax efter 06:15 stod vi redo i en mörk, tyst och INTE vaken reception!
Hahahaha! Men nu fick jg ju tid att säga hej, här inne 😉 så godmorgon från Portugal säger jag 🙂
hej från Arlanda! Smidigt att bo ett par minuter ifrån just Arlanda 🙂 Nu relaxing på flygplatsen efter en stressig förmiddag!!! jag var uppe i god tid, jag har tränat, packat och tyckte att jag hade huuuuur mycket tid som helst på mig! Men icke! nu är vi iallafall här…
Incheckade och klara….. Mätta & glada!
Nu träffade jag precis en utav dom lyckliga vinnarna som genom bloggen vunnit denna resan! Som jag brukar skriva….
”Tävlar man inte, så vinner man inte” 😉
Nu ska vi precis boarda planet….. Vi hörs sen! Stor Kram!
Hej igen! Nu väntar jag på att en UBER ska komma med ett expresspaket, som MÅSTE med till Portugal! Håller tummar och tår för att den ska hinna i tid! Nu sticker vi!
Vi hörs från Arlanda! Kraaaaaam My Martens
PS: min tok-snygga resväska kommer från WWW.INREDA.COM
Godmorgon! Solen skiner och denna dagen kommer att bli mer än bra!!! Jag har precis kommit tillbaka min vanliga PW varvat med löpning. sakta men säkert gör jag framsteg i löpningen. Inte stora, men det går åt rätt håll! Målet är att klara milen i New York i juni! Nu ska jag snabbt torka håret och packa ihop det sista innan jag drar mig ut mot Arlanda. Snaaaart är jag framme i Portugal! SÅ underbart!
Fick precis en länk skickad till mig, med en intervju för ett Fransk sajt. Jag försökte läsa den om, och om igen… Men Franska är inte min grej! Hittade den även på Svenska, du kan läsa den HÄR =)
För några dagar sedan var jag & Lilleman hos David D-Flex. Han hade öppet hus på sitt nya gym D-Flex fitness på Skeppargatan 28 på Östermalm. Charmig, personlig och ”hemtrevlig” lokal… D-flex har lite olika upplägg, PT timmar, gruppträning med individuella program med sex veckors upplägg… Han visade före/efter bilder på andra klienter, WOW vilka resultat. Om du är nyfiken på detta så kan du kika in på hans sida… HÄR
Under tiden som vi tränade och svettades så satt min lilla legobyggare och monterade efter en ritning. Han och morfar har haft ett ”team talk” så nu är Ludvig helt inne i sitt steg-för-steg bygge =) Efter träningen åkte vi hem… stannad på Mc donalds. Lilleman beställde happymeal och jag vatten! Jag körde inte… det gjorde Herman som även tagit alla fina bilder. Tack min underbara vän & fotograf. Tänk vad roligt det ändå är med alla människor man träffar genom jobb. Vissa blir man ju riktigt bra vänner med =)
Osminkad, trött men med en grymt skön känsla efter träning, måste jag ju ändå visa upp min nya snygga bombar jacka från Elly Pistol. Älskar den gula färgen! Den gör sig dock lite bättre till en vardags outfit;)
Min UBER snygga jacka kommer ifrån Elly Pistol du hittar den HÄR Den finns även i lila =) Tightsen HÄR
Igår morse innan morfar dök upp så tog vi sovmorgon och hade morgonnys <3 Guuuuuv vad jag älskar min lilla kille <3 Denna suddiga lite dassiga mobilbild visar ändå sååå mycket kärlek! Tittade du på let’s Dance igår? Det gjorde jag…. Nån som verkligen imponerade på mig var Bianca. WOW vilken Paso Doble! Galet duktig!!!! heja dej, Bianca!
Som du vet så tycker jag om testa nya grejer. Jag fick nyligen i samarbete med Testagram prova på en box ifrån dom. Det det går ut på är att man få möjligheten att prova på utvalda produkter till ett lägre pris än om du hade handlat dom själv. Man kan beställa hem en box som kommer en gång/månaden.
Då får man hem en mix utav prisvärda produkter och rabattcheckar som man kan välja att utnyttja. Testagram kostar 99kr/box inklusive frakt och innehållet är värt ca 200 kr. Såhär såg min första box ut.
En bra mix utav ”vardagliga” produkter som man kanske redan använder eller produkter som man inte tidigare testat… Är du nyfiken på Testagram så kan du läsa mer om det eller prova på det HÄR
Lite annan vardagslyx isorm utav underbara rokoko (stavas det så?!) Tulpaner. Det är bara några veckor kvar sen är tulpansäsongen över…. Lika bra att passa på att njuta! =) Imorse tog jag en mysfrukost med morfar/pappa innan han hämtade Ludvig.Även om detta är ”pappa veckan” så känns det alltid lite värre att lämna ifrån mig honom när jag själv ska ut och resa. Nu är detta en kombinerad jobb/träningresa. Som ALLA mina tidigare resor också varit. Därför har jag planerat in en ren och skär semester resa där Ludvig och jag ska flyga ner till Maggan och hälsa på! Det kommer blir grymt! Charlie & Ludvig trivs så bra ihop!
Jag har just kört ett träningspass på SATS. Löpning på band, ca 5km, crosstrainer ca 15 min. Rodd ca 15 min. några magövningar på det….. Så nu är jag DÖD! Tror att detta blev sista träningspasset innan vi landar i Portugal imorgon… kanske hinner med en PW eller två 😉 Jag vill alltid vara lite halvtröst när jag sätter mig på en flight. Nu är detta inte en ”lång flight” men jag tycker om att sova när jag flyger…… Min väninna Mikeala bokade med sig i sista minuten! SÅ kul! Jag behöver, verkligen denna resan, lite små jobb på plats men ändå! Hur egoistiskt det än låter så behöver jag VERKLIGEN denna kvalitetstiden! Sova, träna, sola och BARA tänka på mig själv! Komma hem med nya krafter, mer energi och pigg och glad! =) Outfit: Jacka ADIDAS, Linne: NIKE, Tights: ADIDAS Skor: NIKE ,Fotograf: Herman Caroan
Nu ska jag packa, förbereda inför resan och titta på Let’s Dance! Vem tror du åker ut ikväll?
Om du missade mitt förra inlägg, kika gärna in på det. Det är ett budskap ifrån Cancerrfonden, där vi vill ha med så många som möjligt som också säger #NEJTILLCANCER
