Stavgång, jordgubbar och tjejsnack!

5

P4040002

Hej! När jag vaknade imorgon ville jag inte kliva upp… Inte Prinsessan och Primadonnan heller, Men efter att min klocka ringt FYRA gånger klev jag upp, och dom andra strax därefter. Vi har nu kommit tillbaka från stranden.

Vi gick direkt till frukostbuffèn, man är så jäkla hungrig hela tiden, gröt, ägg, juice, m.m

 Efter frukostbuffen tog vi upp lite kaffe och jordgubbar och sitter nu på balkongen och myser, jobbar och pratar om livet och dess innebörd =) Som sagt tre starka kvinnor, olika åldrar olika civilstatus… Det finns MYCKET att prata om…. hehe! Babbel och skratt från morgon till kväll =) 

Vi har precis kommit tillbaka efter stavgång på stranden Stavgång är extremt underskattat! Så effektiv träning och ett roligt komplement till din vanliga PW kanske? =)

Det är lite småkyligt på morgonen, så långtröja behövs! Men idag lovar väderprognosen 25 grader och sol, håller tummarna för det! 

P4050393 P4050398

Kul att se Marie-Therese är med på bild…. Hon ÄR med, men hon tar många utav bilderna 😉 Kika in på hennes sida HÄR 

P4050403 P4050406 P4050410 P4050444 P4050450 P4050461 P4050473Det är något särskilt med stranden, havet och ljudet ifrån vågorna. Jag blir lugn i själen och känner mig avslappnad……. Det är en underbar känsla. Att få jobba med det jag gör, uppleva saker, resa, träna träffa nya människor. Att utvecklas som person och fortsätta växa med nya erfarenheter, DET är balsam för min själ.

 Vi hörs senare…. Kram

/ My Martens

TICKET TO LOVE- MTR Express

0
Många svenskar träffar kärleken på tåget
Enligt en undersökning gjord av tågoperatören MTR Express har 13% av svenskarna någon gång mött en främling på ett tåg som de sedan inlett en kärleksrelation med. Undersökningen visar också att 53% av männen och 47% av kvinnorna träffat någon de blivit attraherade av under en tågfärd. Ungefär lika många berättar att de har hånglat på ombord på ett tåg. 
Nästan 10% av de tillfrågade avslöjar också att de gått hela vägen ombord och att de därmed är medlemmar av 200 km/h-klubben, tågets motsvarighet till 10 000-metersklubben.
– Tåget har en särställning som romantiskt transportmedel. Flyg eller buss inte har samma effekt på folk, säger Per Nasfi, marknadschef MTR Express.
För att ännu fler svenskar ska få möjligheten träffa kärleken på tåget drar MTR Express nu igång Ticket to Love – en webbtv-serie i fem avsnitt där vi får följa Stockholmskillen Björn Hökmark, xx år, som gärna vill ha en flickvän i Göteborg, som han kan åka och hälsa på.
Många Göteborgstjejer har hört av sig och vill träffa Björn. Men vem väljer han? Vem blir till slut hans Göteborgskärlek?
Programledare för Ticket to Love är blogg- och poddprofilen Hanna Person, också känd som Hanapee. Kika in på webbserien HÄR 
DSC_4974

TICKET TO LOVE- MTR Express <3

0
Många svenskar träffar kärleken på tåget
Enligt en undersökning gjord av tågoperatören MTR Express har 13% av svenskarna någon gång mött en främling på ett tåg som de sedan inlett en kärleksrelation med. Undersökningen visar också att 53% av männen och 47% av kvinnorna träffat någon de blivit attraherade av under en tågfärd. Ungefär lika många berättar att de har hånglat på ombord på ett tåg. 
Nästan 10% av de tillfrågade avslöjar också att de gått hela vägen ombord och att de därmed är medlemmar av 200 km/h-klubben, tågets motsvarighet till 10 000-metersklubben.
– Tåget har en särställning som romantiskt transportmedel. Flyg eller buss inte har samma effekt på folk, säger Per Nasfi, marknadschef MTR Express.
För att ännu fler svenskar ska få möjligheten träffa kärleken på tåget drar MTR Express nu igång Ticket to Love – en webbtv-serie i fem avsnitt där vi får följa Stockholmskillen Björn Hökmark, xx år, som gärna vill ha en flickvän i Göteborg, som han kan åka och hälsa på.
Många Göteborgstjejer har hört av sig och vill träffa Björn. Men vem väljer han? Vem blir till slut hans Göteborgskärlek?
Programledare för Ticket to Love är blogg- och poddprofilen Hanna Person, också känd som Hanapee. Kika in på webbserien HÄR 
DSC_4974

Middag outfit! Ester Eleonora

0

DSC_4967

Hej! Glädjeruset efter dagens sjukt roliga lopp sitter fortfarande i! Har du missat det så ser du det i mitt tidigare inlägg =) 

Efter en dusch och lite balkonghägn så ska vi strax iväg på middag…Jag är SÅ hungrig! När man tränar såhär mycket så äter man som en häst! =) 

Kvällens middags outfit är en lång kaftan, som passar de gamla, den unga, den smala, den tjocka, den långa, den korta… ja du fattar poängen?

Sjukt härligt sommarplagg både hemma i Sverige men också på semestern =)  Så där festligt fin men ändå så avslappnat…

Du hittar den HÄR  just nu på kampanj på 999:- Ord pris 1495:- DSC_4974 DSC_4990 DSC_5025

Puss & Kram / My Martens

 

Middag outfit! Ester Eleonora <3

0

DSC_4967

Hej! Glädjeruset efter dagens sjukt roliga lopp sitter fortfarande i! Har du missat det så ser du det i mitt tidigare inlägg =) 

Efter en dusch och lite balkonghägn så ska vi strax iväg på middag…Jag är SÅ hungrig! När man tränar såhär mycket så äter man som en häst! =) 

Kvällens middags outfit är en lång kaftan, som passar de gamla, den unga, den smala, den tjocka, den långa, den korta… ja du fattar poängen?

Sjukt härligt sommarplagg både hemma i Sverige men också på semestern =)  Så där festligt fin men ändå så avslappnat…

Du hittar den HÄR  just nu på kampanj på 999:- Ord pris 1495:- DSC_4974 DSC_4990 DSC_5025

Puss & Kram / My Martens

 

Middags outfit…. -Ester Eleonora!

0

DSC_4967Hej! Glädjeruset efter dagens sjukt roliga lopp sitter fortfarande i! Har du missat det så ser du det i mitt tidigare inlägg =) 

Efter en dusch och lite balkonghägn så ska vi strax iväg på middag…Jag är SÅ hungrig! När man tränar såhär mycket så äter man som en häst! =) 

Kvällens middags outfit är en lång kaftan, som passar de gamla, den unga, den smala, den tjocka, den långa, den korta… ja du fattar poängen?

Sjukt härligt sommarplagg både hemma i Sverige men också på semestern =)  Så där festligt fin men ändå så avslappnat…

Du hittar den HÄR  just nu på kampanj på 999:- Ord pris 1495:- DSC_4974 DSC_4990 DSC_5025Puss & Kram / My Martens

 

Så J*vla stolt! Vi klarade det! Vårt första lopp med Springtime! -Portugal!

10

IMG_6184Hej från Portugal!

Alltså guuuuud vad roligt vi har haft idag! Förutom att solen har varit framme HELA dagen och att stämaningen varit på topp så har vi precis genomfört vårar första lopp, med Springtime! ”Pricka tiden” Ett lopp nere på beachen, det gick ut på att man innan loppet fick anmäla sig och gissa vilken tid man skulle springa på. 3km i stakande sol på stranden. En uppvärmning som höll på att ta knäcken på oss då träningsvärken från crossfiten igår sitter i benen! hehe! Men med ett gäng glada, peppande ledare som höll dans och tempo under uppvärmningen så laddade vi snabbt om. P4050574 Outfit: Rohninsch #blackclover löpar kjol HÄR (Limited edition) Linne HÄR Skor Salming-MILES HÄR  P4050583

Här ser ni några utav alla härliga ”Springtime-are” Elin längst ut till höger är en grym Crossfit tjej! Som är anledningen till min träningsvärk i benen! -tack Elin 😉 Inför loppet riggades banan upp, poliserna bevakade allting filmades med flygande drönare…. Alltså magisk känsla! P4050584 P4050585 P4050593 P4050594 P4050596 Jag kom i mål. UTAN att stanna! Så j*vla stolt! Inte bara över mig själv, utan även Mikalea. Mikaela var lite tveksam till att vara med, jätte nervös innan startskottet. MEN levererade grymt! Hon stannade inte heller en enda gång! Trots att hon inte löptränar sedan tidigare…. Man klarar så mycket mer än vad man tror! P4050598 P4050599 P4050600 P4050605

Andra nyfunna vänner som också gjorde bra ifrån sig! Sophie som vunnit resan genom bloggen är en super trevlig tjej som också gav järnet! Hon kom i mål innan mig och hejade fram mig sista biten. Det gör verkligen stor skillnad när folk klappar händerna åt varandra, peppar varandra ger varandra en high-five när man möts…. P4050607 P4050611 P4050612 P4050613 P4050614 P4050615 Men kolla in Super-mamman! Alltså hon sprang med barnvagnen och sina sovande barn samma strecka som vi andra. FÖRSTÅR ni hur tungt detta måste varit i sanden!?! -Grymt bra jobbat!!! =) #respekt Påtal om barn, det var två sexåriga killar (skulle fylla 7 i sommar) som också sprang loppet. Dom kom i mål långt för mig båda två…. vilka killar! =) P4050619

Efter loppet träffades vi alla på en ”After-run” med födelsedags sång, och sangria framför havet i solen… Mikaela och jag hoppade Sangria och skulle ge oss hem..

Men blev istället jagade av en galning. En helt sjuk historia som inte ens låter trovärdig här… allt gick bra, men sjukt obehagligt!En sånär situation som BARA händer oss!  Förklarar senare… =) Väl hemma skrattade vi hysteriskt så vi föll ihop i en hög på golvet med en puls på 350! Tårarna sprutade och vi låg där i den där högen tältade över att vara tillbaka på hotellet utan galningen! P4050624

Nu ska vi duscha, fräscha till oss och ge oss iväg på en lite tidigare middag…. Kram

/MY Martens

beach häng, att göra ingenting…

2

DSC_4492

Hej igen! Japp, solen valde att stanna kvar…  VI har precis kört en ”Core pass” (stavas det så ??) på plankan också ner på stranden. Berättar mer om det i ett senare inlägg =)

En RIKTIG utmaning för mig som fortfarande kämpar med styrkan efter bukplastiken. 

Efter hård träning tar vi nu några timmar off, försöker att hitta lä och sola lite istället. Vi ska ta sen lunch eller ”mellis” på beachen och bara göra ingenting! -Underbart! 

DSC_4493 DSC_4503 DSC_4506

 

Underbar sommar outfit ifrån Ester Eleonora du hittar den HÄR  Ester Eleonora har precis släppt sin nya vår/sommar kollektion. Väldigt mycket fint! Ett svenskt litet intimt familjeföretag som jobbar med egen design =) Kika gärna in på deras utbud, perfekta sommarkläder! =) kram

/ My Martens 

Sex & the beach, släng dig i väggen! Run on the beach! ;)

5

Sex on the beach, släng dig i väggen! Run on the beach is the thing! 😉

Hej igen! Vädret levererar i Portugal just nu, det kommer nog bli upp mot 22 grader idag! Skönt! 15 grader och regn igår var liiite kyligt! 

Alltså denna lyckan över att solen och värmen verkar kommit tillbaka! SÅ härligt! Jag tragglar på med löptekniken. Som jag skrivit innan så har jag en hat/kärlek till just löpning. Men med solen på himlen, horisonten i bakgrunden och stranden framför sig så älskar jag det! Så här skulle man ha det varje dag, hemma 😉 P4050513P4050510Jag fokuserar på hållningen, ”nedsättningen” kraften från lilltån till pektån, armarna relativt tätt mot kroppen…. Aktivera bålen, spänn magen rumpan och hela kroppen…. Ja, som du hör så är det rena ”hjärn gympan” också! hahaha! Men jag ska lära mig. Nästa pass med löpteknik är redan senare idag, då är den även lite individuell. Nu har vi fått generella ”nycklar” och redskap att använda =)P4050496P4050491P4050520 P4050523

Svettig, kladdig, varm men glad =) 

P4050538 P4050547 Benen känns lite tunga av träningsvärken… Även om man känner sig smidig så är det viktigt med stretching och rörelse övningar…. P4050553 P4050561 P4050563 P4050564Jag är så galet taggad på New York. Som jag skrivit innan. MITT mål är att ta mig runt, milen. INTE prestera på tid, utan att bara klara det överhuvudtaget =)  Vi hörs senare! Soliga kramar

/ My Martens

Dag 3, so far so good! Morgonjogg på beachen!

5

DSC_4666

Godmorgon! Hoppas att du sovit gott och att solen skiner på dig! Igår var det riktigt skitväder här.. Men nu ser det ut som att det kommer spricka upp och blir soligt och skönt igen =) -Hoppas det!

Vi startade även denna morgon med morgonjogg. ”Prinsessan & Primadonnan” följde motvilligt med! hehe! Men väl på plats på beachen så gav dom järnet 😉

Jag kämpar på med löpningen. Jag hade en annan taktik idag, att INTE jaga marathon löparna längst fram i truppen. Varför är jag sån!? Varför måste jag kämpa för att inte ”jaga” den som springer framför… Anyway… jag fortsätter att använda den nya löptekniken och utveckla löpningen! Men shit vad tungt det är i sanden!

Det här med löpning är någonting som jag börjat utveckla en hat/kärlek till! Mest kärlek 😉

Efter morgonjogg så samlas vi på plankan och kör rörlighetsövningar. Det BEHÖVS träningsvärken gör sig påmind, och man vill klara sig utan skador hela veckan är det viktigt att både stretcha och hålla rörligheten igång!

Idag är det dag 3, so far so good! 😉 DSC_4723 DSC_4674

Svettig, osminkad, rödmosig och HELT slut! Det här med flätor…. Det är ju så snyggt på ”alla andra” Men jag ser ju bara ut som en blyg skolflicka!

DSC_4742

Outfit: Jacka Salming HÄR Linne Röhnisch: HÄR Tights HÄR Skor: Race-3 HÄR 

DSC_4745

Alltså kolla min hållning?!? Vad göööör jag?! När jag väl står där på plankan så känner jag mig smidig och graciös…. hmm?!DSC_4700 DSC_4707 DSC_4709 DSC_4719Marie-therese har för första gången provat något nytt! Crossfit! Hon tyckte inte riktigt om det. Hon fräste, spottade och slet. Detta var extremt underhållande ur min synvinkel snett emot henne. MEN hon kämpade på och gjorde riktigt bra ifrån sig. Det var ändå första gången och hon är mycket starkare än vad hon tror!

 Nästa gång det var dags för Crossfit, och vi lämnade gemensamt hotellrummet.  Jag förväntansfull och taggad inför detta passet pratade på om någonting (kommer inte ihåg vad) Plötsligt vänder jag mig om då hon inte svarar….

-Marie-Therese? Vart tog du vägen! Hmpf…. ingen Marie-therese kvar!?!

Alla som jag precis passerat genom receptionen måste trott att jag varit helt sinnessjuk som med inlevelse, glatt och högljutt babblade på! med MIG själv då min rommie uppenbarligen övergivit mig någonstans vid hissen, tror jag… Tack för den! 

FullSizeRender 3DSC_4680

Här ser ni ”prinsessan” som med starka steg hänger på morgon jongen….. =) -heja heja!DSC_4747Nu ska vi fylla på energierna i frukostbiffen och äta gröt! Vi hörs senare! Stor kram!

/My Martens

 

1...370371372...480Page 371 of 480