Inlägget innehåller reklamlänkar 👟

Hej!

Ikväll blir det inget långt inlägg….. Jag låter bilden tala för sig självt! 💪🏻🙏🏻 Jag är SÅ stolt över mig själv som fortsätter mer milen som jag bestämt mig för att gå dagligen. Trots att jag senaste TVÅ dagarna har planerat ”fel” och skjutit upp den till ”sen” . Vilket få resulterat i att jag fått gå ut i mörkret, med både regn, blåst och motvind ☔️🌧💨😂 – INTE trevligt!

Men, skjuter man upp det till ”sen” så får man skylla sig själv 😉 Imorgon är målet att ta den på dagen, i dagsljus 🙏🏻

ICIW har precis släppt utomhus kläder… fodrade tights, med reflex och en grym ficka man kan ha mobilen i 👌🏻 Tillsammans med en fleece hoodie. ( ni kan se lite bättre på min IG-story) . Vill passa på att säga att ni just nu får 15% med koden: martens15 ☺️ du kan kika HÄR

Sen vill jag även passa på att säga att ni med koden: martens20 får 20% på alla skor hos Salming…. ( Via länken HÄR ) 😍 Ni får nöja er med min skärmdump från hemsidan tills jag hunnit fota mina nya skor 😅 ! Vissa skor är just ni på 40% så där kan ni verkligen fynda!! Men då kan ni såklart inte kombinera det med koden…

Ha en fin kväll!

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (9)

I samarbete med Superfruit 🌿

Hej fina läsare! Hur mår ni? 😃💗

Idag är en bra dag. Jag har skjutsat lilleman till skolan, städat och nu sitter jag med lite adminjobb + mellis. 😋

Att äta nyttiga mellanmål är så viktigt för mig! Det ska gärna gå snabbt och vara enkelt att göra. Jag brukar försöka förbereda lite olika snacks/mellanmål för att ha stå i kylen. Ju enklare det är att få i sig bra mat, desto lättar blir det! 🌟

Detta knäckebröd gjorde jag förra veckan och det är så enkelt och supergott!!! 😍

Jag slänger på lite ägg och kaviar, supersmarrigt! Om ni inte har testat att göra eget fröknäcke – GÖR DET! Så himla gott och inte alls tidskrävande.

Knäckebröd med chia

Här får ni ett gott, nyttigt och jätteenkelt att göra! Det finns inga som helst ursäkter att inte testa detta underbart krispiga alternativ till frukostmackan/mellisen. Dessa knäckebröd är packade med omega 3 och kostfiber. 🙌🏼✨

Ingredienser

ca. 15 st

👉 1 dl majsmjöl.

👉 1 dl bovetemjöl.

👉 1 dl skalade sesamfrön.

👉 1 dl solrosfrön.

👉 0,5 dl Superfruit chiafrön.

👉 0,5 dl rapsolja.

👉 2,5 dl kokhett vatten.

👉 Flingsalt.

Sätt ugnen på 150 grader. Blanda alla torra ingredienser och häll sedan på vatten och rapsolja, blanda till en jämn smet. Häll ut smeten på en plåt med bakplåtspapper, lägg sedan ett till bakplåtspapper ovanpå och tryck ut smeten jämnt över plåten. Ta bort det övre bakplåtspapperet och skär rutor, strö sedan på flingsalt över hela kakan. Grädda mitt i ugnen i ca 60 min tills bröden fått lite färg och blivit hårt. Låt svalna på galler.

Rabattkod hos Superfruit

Med min kod “martens20” får ni nu 20% hos Superfruit där du hittar dessa ingredienser.. ☺️ Gå in 👉  HÄR

Ni kan läsa andra recept som jag skrivit här.

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (3)

Godkväll!

Ni som följer mig vet att jag gett mig fan på att gå milen varje dag…. Jag föredrar att göra det på morgonen, eller iallafall i dagsljus ! ( så fort solen tittar fram så går jag ut för att få lite solljus dagligen 🙏🏻 ☀️) Jag tar med mig en kaffe ut, är jag i telenätet så går jag ut…. osv.

Men idag hade jag planerat min träning lite dåligt. Skjutit fram och bort min Cardio…. Till ”sen”.

Det handlar egentligen inte om själva milen. Det handlar om att hålla fast vid min plan! Inte ta förta bästa ursäkt till att slippa 😉

Om kroppen tex behöver vila, eller jag känner mig minsta krasslig. Då ställer jag in min mil.

Men ikväll var det ingenting annat än ett vemod, en latmask och en omotiverad My som letade efter en godtagbar ursäkt att slippa ge mig ut 💨🌧☔️

MEN, jag kopplade på mitt pannben, gav mig själv en spark i baken och gav mig ut! -INGA ursäkter! 👊🏻

Just nu, när vi ska undvika gym, jobba hemifrån så mycket vi kan osv…. Så blir många väldigt stillasittande! Passa på nu att sätta upp egna personliga små mål! Utmana dig själv ( och dina vänner) och se till att vara Kreativa och håll igång träning, rörlighet, och aktivitet ÄNDÅ!

Utegym, hemmaträning räcker mer än väl! Vill du vara extra kreativ så kan du ju investera i lite gummiband, nån kettlebell så har du allt och lite 😅💪🏻 Men framförallt, HÅLL igång nu!

Hamna inte i Corona-sitta-stilla-träsket! -Rör på dig! ❤️

Igårkväll efter milen så jag var jätte blöt! Kall och trött! Jag gick rakt in i duschen , hänga kläderna på tork och bums och la mig! Blev genomblött efter gårdagens PW i regn och blåst 🤣😂🌧 Godmorgon!

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (5)

(  Källa och bild  Kurera.se ) 

433B1A5A-8453-4690-AD3D-BF1E68D2FF9B

Recept på Grön pizza

Här kommer ett recept på en knaprig och mättande så kallad “pizza bianca” utan alltför många konstigheter som kan uppskattas av de flesta barn & vuxna! Den är dessutom enkel att göra (det uppskattar jag 😆). Receptet kommer från kokboken “Little green kitchen stories” och det måste testas! Nu i pandemitider så kommer jag att lägga lite extra tid på att publicera lite roliga recept, träningstips och andra må-bra-inlägg! =) Allt för att göra denna utmanade tid liiite läsare…. <3
Ingredienser
Receptet på denna barnvänliga “pizza bianco” med blomkålsbotten – ett smart sätt att få in mer grönsaker i pizzan – kommer från “Little green kitchen” av David Frenkiel och Luise Vindahl. En kokbok med recept på snabba, vegetariska rätter för barnfamiljer.
Botten
500 g blomkål2 1⁄2 dl (100 g) mandelmjöl

1 tsk torkad oregano

1 tsk havssalt

nymalen svartpeppar

4 ägg

Potatisfyllning

3 fasta potatisar

1 liten zucchini

2 msk havssalt

4 msk olivolja

100 g fetaost, smulad

1 liten rödlök, skalad och tunt skivad

2 msk färska timjanblad, grovhackade havssalt och nymalen svartpeppar

Gör så här

Botten

• Värm ugnen till 200° och klä en plåt med bakplåtspapper.

• Grovhacka blomkålen, lägg den i en matberedare och kör till risliknande konsistens.

• Mät upp 1 liter av blomkålsriset och häll det i en stor skål. Tillsätt mandelmjöl, oregano, salt och peppar och blanda väl.

• Gör en fördjupning i mitten och knäck i äggen. Vispa upp äggen med en gaffel.

• Dra de torra ingredienserna mot mitten med händerna tills allt är blandat och går att forma till en boll. Degen ska vara lösare och blötare än en traditionell bröddeg.

• Lägg degen på plåten och platta ut den till en stor pizzabotten med händerna, gör en hög kant runtom. Grädda i ugnen i 15 minuter, eller tills pizzabottnen är ljust gyllenbrun och fast.

• Låt vila i 10 minuter.

Potatistopping

• Skiva potatis och zucchini mycket tunt, gärna med en mandolin. Lägg skivorna i en djup tallrik, strö över salt och täck med kallt vatten.

• Låt dra i 20 minuter.

• Häll av vattnet, skölj skivorna och klappa dem torra på en ren diskhandduk.

• Pensla pizzabottnen med ett tunt lager olivolja. Strö över hälften av fetaosten och lägg på potatis, zucchini, rödlök, timjan och toppa med resterande fetaost. Krydda med salt och svartpeppar, stänk över mer olja och grädda i ugnen i 15 minuter, eller tills potatisen är gyllenbrun och kanten aningen bränd.

Servera omedelbart!

-Tack för inspo Kurera…. Gå gärna in på kureras hemsida och kika på fler recept!

HÄR hittar ni fler recept att inspireras av! 🌟

/My Martens

Posted in: Allmänt, Recept
Kommentarer (6)

I samarbete med Swiss Clinic 🌟 Passa på att fynda nu till halva priset, sista chansen!

Omslagsbilden till Swiss Clinic Magazine

Hej alla underbara läsare! Här kommer lite mer skönhetstips från mig och Swiss Clinic. 🖤 Jag hade en 50%-kod till er i början av november som ni var galna i 😆 Nu har jag lyckats återaktivera 50% koden som är giltig tom 19 november 🤩 Koden är 👉 MY50

Passa på att fynda NU när det är sista chansen! Shoppa 👉 HÄR!

Ögonfransserumet för längre och fylligare fransar

Jag har nu i flera månader tjatat om detta fantastiska ögonfransserum, Eyelash Growth Serum från Swiss och jag bara älskar det! 🙌🏼💫 Ni hittar direktlänk till produkten HÄR!

Varför jag gillar detta serum så mycket är för att inte får några mörka ringar under ögonen eller irriterande röda ögon efter användning. Man får bara längre, fylligare fransar och det är precis så man vill ha det – utan biverkningar! 💁🏼‍♀️

Detta är ett av mina beauty hacks är att fokusera på dina egna naturliga fransar. Släpp ögonfransförlängingen som bara sliter på dina fransar. 😅😄

Nu kan läsa om mer om serumet i mitt blogginlägg HÄR!

Micellar Cleansing Gel – Swiss Clinic

Micellär-rengöring för att få bort de allra sista sminkresterna

Med min rosacea behöver jag verkligen tänka på vilka produkter jag använder, eftersom att aktiva ämnen kan få min rosacea att blossa upp, och det vill jag helst inte. 😅

Hur ska man tänka med rosacea? Inga aktiva ämnen, inget som triggar hyn, utan bara skonsamma och milda produkter. Därför använder jag just nu två rengöringsprodukter till mitt ansikte. Först använder jag min rengöring från Rosenserien och sen avslutar jag med denna, Micellar Cleansing Gel (Ni hittar den HÄR!) ✨

Anledningen till att jag använder två rengöringsprodukter är för att få en ordentlig djuprengöring, för man vill ju inte ha massa smuts kvar i huden när man ska lägga på fukt! ✨

Att göra en dubbelrengöring hjälper vårdande produkter (så som serum och hudkrämer) att få bättre möjlighet att gå in ordentligt i huden, därför testar jag just nu detta med att använda båda två.

Den effektiva micellär-formulan i Micellar Cleansing Gel fångar upp partiklar likt magneter, för att om jag har fuskat med min rengöring, fångar denna alltså upp det allra sista! 😍⚡️

Rabattkod 50% allra sista chansen

Nu har jag lyckats fixa en till rabattkod till er som gäller i 48 timmar. “MY50” ger er 50% på allt hos Swiss Clinic. In och shoppa loss! Min personliga favoriter är ögonfransserumet, Teeth Whitening Pen och rengöringen Micellar Cleansing Gel.

(Här kan ni läsa mina andra blogginlägg om Swiss’s produkter)

/My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (0)

Lite omtumlad när jag skriver detta….. Nu är det dags att lägga i en växel till i sunt förnuft och bidra med allt man kan för att förminska och stoppa smittspridningen🙏🏻 !

Jag personligen som såg Corona på nära håll, inifrån sjukhusen i våras när Ludvig var som sjukast💔 Det var bland det absolut värsta jag varit med om. Rädslan, ovissheten och maktlösheten. Kombinationen av allt var nästan övermäktigt! Samtidigt som jag såg sjukhus personal brista ut i tårar… jag såg anhöriga stå utanför och gråta för att dom inte fick komma in… stannar med beskrivningen här! Det var hemskt rent ut sagt! 💔

Jag har inte släppt garden någon gång! Jag några veckor efter midsommar fram tills hösten så ”slappnade jag av” även om jag fortfarande hela tiden hållet avstånd och minskat umgänget, och anpassat vardagen till något ”mitt emellan” . Mitt liv har aldrig återgått till det ”normala” . Det var mycket enklare att förhålla mig till restriktionerna när jag i somras flyttade ut från lägenheten i Vasastan till Steninge slottsby .

Att kunna röra mig fritt i naturen UTAN risk att springa in i någon är vardagslyx i dessa tider 🙏🏻

Men nu räcker inte det längre….. Nu behöver vi anstränga oss ÄNNU mer!

Jag bor granne med Steningeladan i Steninge slottsby, när jag och min väninna var ute på våran PW häromdagen så stannade vi utanför LADAN Carola (genrep gissar jag) Ladan lyste vackert och hennes röst hördes utanför, Julsånger och Värme! 🙏🏻❤️

Idag när regeringen hade sin presskonferens så blev jag själv chockad….. Chockad över hur snabbt detta virus eskalerat åt FEL håll!? På bara några veckor är vi tillbaka där vi var i våras, när det var som värst 💔 MÅNGA branscher, och medmänniskor är påverkade. Vissa mer än andra….. När jag av en slump hamnade på Carolas inlägg på Instagram ( HÄR ) och såg hur hon TROTS insikten om inställd julkonsert ändå tar emot beskedet, lugnt, sakligt och säger TACK, Tack Stefan nu måste vi hjälpas åt❤️

DET ger mig hopp! Hennes reaktion på någonting som slår hårt mot det dom så länge jobbat för🙏🏻 Detta drabbar SÅ många där ute. Jag ställer själv in alla fysiska inomhus bootcamp och träningsresor och event.

-Vi MÅSTE hjälpas åt!

Som PT och coach vill jag ändå understryka att det är viktigt att hålla rörelseaktivitet och träning igång! Du kan träna hemma och utomhus om du inte längre kan gå till gymmet! 💪🏻

MEN fortsätt träna! Fortsätt ta hand om din kropp! Det är viktigare nu än någonsin att ta hand om sig själv! 🙏🏻

Jag jobbar även som online coach…. Då nästan alla mina fysiska klinter såklart ställt in, Så har jag nu möjlighet att ta emot några nya online klinter!

Jag hjälper dig med både träning och kost och anpassar det utifrån DIG, dina preferenser, målsättningar osv. Oavsett om du tränar hemma, eller utomhus ! 💪🏻 Du lämnar en intresse anmälan via hemsidan HÄR 👈🏻 . Så kontaktar jag dig för ett gratis konsultationssamtal.

Jag har nu ”bunkrat” . Inte för att jag tror att maten kommer att ta slut… nej nej! Det för den inte! ☺️ Men jag har gjort en storhandling! Just för att nu och framåt kommer vi att börja handla online med hemkörning! 🏘. Det är en av flera saker som vi kommer att göra asap för att bidra till minska smittospridning🙏🏻

– Vad kommer du att göra?

Var rädda om varandra ❤️

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (17)

🌟 i samarbete med Bobby Oduncu Sweden 🌟

Godmorgon!

Hoppas helgen hat varit bra…. såhär långt 😌 Söndag morgon….. Jag ligger i soffan med tända ljus och Svea i knät ☺️ och precis när jag skrev det så hoppade Sture upp ❤️

Det fungerar bättre och bättre mellan katterna och Svea. Svea vill SÅ gärna leka/gosa med dom. Sture vill det ibland. Men Stina vill det inte alls. Ibland när Svea sover, då kommer Stina fram och luktar på henne ☺️

Denna helgen handlar om återhämtning för mig. Att fylla på med energi, vila och ro om mig själv .

Sista veckorna har varit tuffa😅 Jonas har flyttat in. Vilket har lett till sena kvällar med montering, upp-packning, städning osv. Plus alla långa dagar med turer till återvinningen, Ikea, osv. Vi har lixom hållet på 24-7 🙈 Vilket jag inte orkar i längden….. Så denna helg har varit så skön! Jag har dessutom hela söndagen kvar 🙏🏻 Ska bara hämta Ludvig på flyget strax efter lunch ❤️

SAS är dom enda som just nu flyger till Kalmar just nu. Dom har tagit bort flera flighter och tripplar priserna😩 En enkelbiljett kostar normalt sett 850:- ( fast pris) för UM barn, med en person som följer barnen på planet, och en annan som möter upp och följer av … Men flygbolagen har det tufft, och det påverkar ju såklart oss alla . Lillemans pappa fick betala 2700:- enkel resa istället för 850:- 😳. När vi var på flygplatsen sist så bröt en i personalen ihop. Hon hade nämligen precis blivit varslad 😓 En annan berättade att folk får få dagligen just nu…. Människor som jobbat på sina jobb i många år , blir plötsligt helt utan 😓 Det är tufft just nu! För många! 🙏🏻

Vi är glada att han kan åka till sin pappa ❤️🙏🏻

Nu mina vänner, ska ni få se hur mitt hår blev 🥰

I fredags var jag på Bobbys Hårstudio och tog bort min utväxt, klippte mig och färgade brynen ☺️

Alltså kolla HUR mycket mitt hår hade växt!

Men…. sedan jag börjat slinga håret så blir det en betydligt ”snällare” utväxt som fadar ut…

Bortskämd med kaffe, frukost och en nu bar. Jag äter inte bara jätte ofta, är ganska kräsen med vilka jag tycker om. Men denna lilla rackare kallades för ”mini-bite” och var så sinnesjukt god! 🤤 Slutade med att jag igår klickade hem typ 50 st som jag tänkte ha här hemma när sötsuget kickar in, eller man bjuder på fika och vill ha ett bättre allternativ ☺️

såhär blev det , efter galet många slingor . ( Tilda är SÅ noga och gör hur långa som helst! 👌🏻) . Lite nyansering och klippning på det….. Så blev det såhär :

-Sååå nöjd!!! 💯🥰

Svea var med på salongen. Det gick HUR bra som helst! Men hon ser inte helt nöjd ut med mina pussar på denna bild 😅😂?!

Nu bara måste ni spana in Bobbys hårvård!

Ni VET att jag älskar hans torrschampo! Att hans hårspray doftar magiskt och håller stadga, utan att bli klibbig! Balsam & Schampoo 🌟👌🏻 plus hans värmeskydd /krav in som gör håret silkeslent ….. För några veckor sedan släpptes hans efterlängtade silverschampo som jag såklart hade fått möjlighet att testa redan innan 😍 SÅ bra!!!!

Just nu får ni som beställer LYX-PAKETET det i en otroligt fin presentförpackning 🌟 Så det är ju perfekt att köpa både till sig själv och någon man bryr sig om ☺️

Ni ser att det redan har ett kampanjpris, på 499:- . MEN, mina följare får ytterligare 15% med koden my15 ❤️ Det gäller på alla produkter! Så klicka hem lyx-paketet, och är du blondin lägg till silverschampot 🙌🏻 in och kika HÄR 👈🏻 .

Hur jag själv har gått ifrån att bara ha små tussar till hår utan löshår… tills att idag se ut såhär. Handlar om flera saker. Jag är väldigt noggrann med värmeskydd 💫

( längst till höger på bilden under…. )

Jag är försiktigt med värme /styling verktyg och använder sunt förnuft spejat inte bränner av mitt hår! ☺️

Jag låter även mitt egna hår självtorka emellanåt…. när jag kan låte det göra det. Jag har alltid leav-in krämerna i som gör håret silkeslent men också innehåller just värmeskydd! Torrschampot gör att jag slipper tvätt det för ofta, och ger det snygg volym under tiden ☺️ Detta i kombination med Bobbys Superhair har gjort underverk! ☺️

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (17)

Nyfärgat och barnfri!

Baaaaam👊🏻💥

Min ”råttfärgade” 🐀🙄 utväxt är nu borta!!!! Ni vet… den där ”skandinaviskt blonda” vissa av oss har fördelats 😉

Efter några timmar i stolen på Bobbys hårstudio hos en av mina närmaste vänner ( Tilda 💕) så är jag fin igen 🙏🏻😌 Topparna klippta inget slitet kvar. Så skönt att mitt egna hår kommit ut såhär bra ☺️

Jag ska såklart lägga upp närbilder osv så nu det färgen som blev 👌🏻

Samt dela med mig av en kampanj på Bobby Oduncu Sweden 💫 MEN…. Det får bli imorgon, för nu tar jag kväll.

Lilleman har flugit till sin pappa. Denna helgen består av återhämtning iform av cardio + träning 🏋️‍♀️ Sovmorgon, veckohandling och egentid med Jonas ❤️

Önskar DIG en grym helg ❤️

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (8)

I samarbete med Lifesum 🥑💚

Godkväll! Bjuder på en solig bild från Marbella 😎 Men om du kikar på bilden under så ser du bilden från ikväll, här och nu! 😅👇🏻

Jag jobbar mot att bli den bästa versionen av mig själv.

Jag tar bort ALLT negativt runtomkring mig. Prioriterat mig själv, min hälsa och jobbar mot MINA drömmar! Det är en utmaning både mentalt och fysiskt!

Jag är inte på en plats i livet där jag är ”nöjd”. Jag är hungrig på att utvecklas, jag vill klättra vidare mot nya mål…. hitta min inre hållbara balans!

Det handlar om att utmana mig själv. Att bygga styrka, explosivitet och uthållighet. Det är inte lätt, tvärt om… Det är svin tufft emellanåt! 💪🏻😅😝

I över ett halvår har jag jobbat stenhårt på den mentala biten🧠💪🏻 Mött mina egna ”demoner”, bearbetat, sörjt och gått vidare. För att få en stark kropp, behöver jag vara stark mentalt!

För att stimulera mig själv studerar jag saker, iakttar, testar, övar och lär mig. Kunskap är den bästa investeringen man kan ge sig själv. Jag har lärt känna mig själv på plan jag knappt trodde var möjliga….

Ingen prestige, ingen tid. Utan bara gå den. Jag är mörkrädd som f*n så jag utmanade även mig själv i att gå ut i mörkret trots att det tog emot😼

Jag gick samma sträcka fram och tillbaka utanför där jag bor, det blåste, regnade och var ruskigt mörkt! ☔️

Efter några kilometer så funderade jag på att gå hem. För det hade ju varit ”helt okay” ändå. Men den tanken släppte jag snabbt. Jag hade ju ett mål, att gå just milen.

Det var ett lite ”Micro-mål” i det stora hela. Men SÅ viktigt att stå fast vid! För om jag valt den ”enkla vägen” idag, och gått hem när det började bli tungt….. Då hade jag stannat där, vid den ”enkla” utvägen även imorgon.

För att nå mina mål så kombinerar jag några saker.

1️⃣ jag har bestämt mig 💪🏻 satt upp mål och delmål.

2️⃣ Jagjobbar mentalt med mig själv 🧠 👊🏻

3️⃣ Jag tränar utifrån en PROG med hjälp av coach.

4️⃣ Jag går på kostschema 🍲

5️⃣ Jag reggar allt jag äter i LIFESUM för att ha koll på var jag äter! 🥑

Genom Lifesum lär jag mig nya saker hela tiden🙏🏻Jag inspirerad av deras recept. Det blir betydligt lättare att nå mina mål med hjälp av Lifesum!

Så därför vill jag säga till dig: FÖLJ DINA mål/drömmar! Ta hjälp av en coach om du kan! Skaffa Lifesum premium och ta del av alla fördelar som recept, kostschema, och lär dig att mat är energi! Kunskap är makt. Med rätt kunskap kring kosten kommer du att kunna nå dina mål!

Gå in via länken HÄR så du 30% på premium 🥑

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (8)

Godmorgon i vardagen!

Inlägget innehåller annonslänk

Godmorgon!

Igår var jag igång tidigt! Vaknade, tömde diskmaskinen, fixade i köket, gjorde frukost till Lilleman… tände ljus och myste med Lilleman en stund innan jag skulle skjutsa honom till skolan ☺️ BÄSTA stunden på dagen med just morgonmys!

Sen tog jag mig ut på min efterlängtade runda 🙏🏻 Har inte gått denna sedan jag skadade foten. Så det var SÅ underbart när jag kom iväg och gick ner till vattnet🙏🏻 –Cardio när den är som bäst!

Lugnt tempo… stannade en stund nere vid vattnet för att bara andas. Reflektera och stanna upp🙏🏻 Jag har äntligen lyckas stänga av alla notiser och ljus från appen😅 Men jag vill kunna hitta några olika sträckor på 5km, 7.5km och milen ☺️ så därför har jag den igång…

Innan klockan var 11 igår så hade jag hunnit med sååå mycket! Tränat, städat, storhandlat , PW, lite jobb, osv…. Men Jonas, han klev upp kl 11:00 😅 Snacka om att inte vara i fas han och jag 🙈😂❤️

Mina gamla trogna Salming skor är med mig…. Jag har även fått hem HELT nya ( grå/svarta) . Men dom vill jag inte skita ner än 😜 Så dessa får hämta med. Men med tanke på hur välanvända dom är och att dom ändå ser ut sådär 👆🏻 Så kan jag gå i god för kvaliten! Salmings skor är dom bästa skor jag någonsin haft!

Jag har ordnat så att ni all får 20% hos Salming med koden martens20 ☺️ Det gäller på ord pris, och just nu kan du även hitta vissa modellen på upp till 40% 😍 In och kika HÄR 👈🏻

Mina nya 👇🏻

Mellis. Jag har fått dille på dom breda finncrisp👌🏻 med ägg och kaviar ! 😍

Jag åt två,.. men åt upp den ena innan jag kom på att jag borde ta en bild… 😅

Bästa Milla kom hem till mig igår. Vi jobbar hemifrån så mycket som vi kan 🧡 undviker kontorshotell osv.

Sen middag blev det … då vi jobbade över ☺️ kyckling och ris 😍 Jag gör skysås på buljong och kryddor 👌🏻

Idag är en ny dag… jag ska strax sätta igång med dagens första PT kund!

Vi hörs senare! 😄

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (11)
« Föregående sidaNästa sida »