Hej! Hoppas att allt är bra med dig. Med oss är det toppen! Vädret är toppen i Spanien. Nu 22-23 grader sol och vindstilla ☀️ Det ska bli 28-29 grader idag. Jag och Alban tog en promenad innan alla andra vaknade… Min favoritsträcka att promenera på. Jag hittade detta ställa runt 2018 när jag var på Mike’s gym första gången. Några år efter köpte A lägenheter här nere så nu är det många vänner och bekanta som brukar hänga här. Jag jag ju många vänner via Mike’s men just denna gången bor jag inte där. Jag ska åka upp och hälsa på och hänga med på ett träningspass. Men nu är jag här med familjen och känner mig helt slut i både kropp och själ☺️
Jag behöver detta SÅ mycket!!! Helt slut som sagt 🙈 Försöker att inte tänka så mycket på butiken och jobb. Men jag ser verkligen fram emot våren och allt som det innebär.
Jag skämde bort killarna med äggröra, färska jordgubbar med mjölk, färskpressad apelsinjuice , croissanter och kaffe ☕️🍊🥐🍓
Lilleman fick leta påskägg här nere istället för hemma. Jag tyckte att mitt gömställe var kreativt men han hittade det jätte snabbt 😂
Lite badminton på det … Men med andra racket . Vi försöker slå så många som möjligt. I skrivande stund 11 stycken. Men vi skyller på vinden hahaha! Ambitionen var hög. Först sa vi 100, några minuter senare sa vi 50 men nu siktar vi på 20 😂
Sen har vi humle och dumle. Ja, av döma av bådas mörka fina hudfärg så skulle man ju kunna tänka att dom trivs bra i solen. Men icke, helt tvärt om faktiskt 😂 Vilket såklart inte har med hudfärgen att göra… men lite kul ändå!
Hej på er! Hoppas att påskhelgen har varit bra 😊 Strålande sol över stockholm / Täby. Jag har jobbat lite i butiken. Jonas har varit på trippla gig. Han kom hem inatt… Nu sitter vi i bilen påvägen till Arlanda. Vid flyger om några timmar 🌴 Vi ska åka ner till Alban & tjejerna. Ludvig sitter i baksätet och är taggad på att leta påskägg haha! Älskar att han fortfarande tycker att det är roligt! 😂 Sista året tror jag dock. Det kändes dock inte som en ”riktig” påskafton. Så det ska vi fira nu 💛
Imorse var jag och lämnade Svea & Selma hos uppfödaren. Jösses vad nervös jag är! Inte pga av Linn. Utan för att Selma är en liten huligan 😂 Svea är en surtant som behöver en stund på sig att acklimatisera sig och slappna av med dom andra vovvarna…
Från vänster. Selma, Svea, Jolly (Svea syster ifrån samma kull 🐾) , selmas farmor Siv❤️
Selmas farmor Siv är världens finaste Boston tjej!!! Ibland säger vi att en bild säger mer än tusen ord…. Precis så är det på denna bilden 😂 Stackars Siv tittar med frustration på mig. Då Selma och även Svea varit jätte jobbiga en stund 🙈 Vilket äventyr för dom dessa dagar!!! Tack världens bästa Linn❤️
Från det ena till det andra… ville bara visa en av buketterna jag gjorde igår. Sommarängs dröm kallar jag den! Vildvuxen och ljuvlig☺️
idag skippar vi att checka in bagage 🧳 ch kör endast handbagage! SÅ skönt att slippa vänta på bagage 😂
Dagens outfit 50 nyanser av beigt. Jag vad Ludvig ta en bild på mig. Plus mina skor som är 8 år gamla ( 8 år!? Shit vad tiden går !)
Varpå han säger….. ” Mamma du har helt tappat det” Frågan är vad han menar med det 😂 Nu en kaffe på RC innan ☕️ Ni som vet… ni vet. Vi bodde granne med RCs första café som låg i sigtuna☺️ Nu blir dom fler och fler vilket tyvärr har lett till att dom lagt ner Sigtunas café och huset ligger ute till salu … Vi hörs sen! Kram kram
Hej! Nu är det sista dagarna med lite snö som ligger kvar.Det bestämmer vi tycker jag 😅Butikens är överfylld med växter, snittblommor, påsk inredning, arrangemang och utomhus sortimentet🌷Alla våra penséer är svenskodlade och härdade för vårat svajiga väder.Du kan plantera penséer, lökväxter och en specielle murgröna som tål frost och några minusgrader…..
Kom in så hjälper vi dig att välja ut och kombinera något vårlikt som piffar upp vardagen!
Om du känner att du vill ha hjälp att plantera din/dina krukor eller lådor så kan du lämna in dom till oss i butiken så löser vi det åt dig 🥰På bilden ovan ser du mig hålla svarta violer ( Black Molly) & murgröna Hibernica som är sen vinterhärdiga murgrönan
På Mys Blommor älskar vi citronträd! Jag menar… vem gör inte det? 💁🏼♀️ Första veckorna såldes inte ett enda citronträd. Sedan kom solen fram och alla verkade samtidigt komma på att man villa ha citronträd ☺️🍋
~ Vilket jag förstår helt och hållet! Finns det något härligare än gula, solmogna citroner?Många frågor kring övervintring. Det kommer jag att ägna ett separat inlägg år. citronträden trivs inomhus på vintern och har en tendens att blomma och börja ge frukt igen runt juletider 😊 Dom är busenkla att övervintra!!!För er som varit inne i butiken och frågat efter just citronträd så vet ni att vi inte har några inne för tillfället.MEN. Vi tar hem på beställning så när du bestämt dig för att investera i ett eget citronträd så tar vi hem det till dig redan samma vecka 💛
Jag har som ni kanske förstår jobbat mer än jag gjort på länge. Jag har gått upp i arbetstid och börjat komma in i rutiner igen. Häromdagen var jag i stan för att träffa min nya psykolog/ Psykiatriker. En del tycker det är känslig att prata om sånt. Men ni som följt mig länge vet att jag inte känner så. Jag behöver någon att prata med. Bearbetning av saker från förr. Personutveckling och för att möta mina utmaningar och ge mig de bästa förutsättningarna att må så bra som möjligt 😊 Jag passade på att ta en fika i Saluhallen. Det är så otroligt mysigt att sitta där och titta på folk och lyssna på sorlet runtomkring
Renovering och ett litet ”facelift” av nya lägenheten har påbörjats. Det är SÅ kul att välja kulörer och detaljer. Ni kommer att få ta del av detta längre fram. Jag har tagit kort så att ni ska få hänga med bakom kulisserna och ta del av före & efterbilder.
Jag har saknat att blogga som jag brukade göra och har gjort i 10 år. Men jag har tyckt att det varit skönt med en paus och lite distans …. Nu däremot har glädjen börjat komma tillbaka igen.
I skrivande stund sitter jag hos frissan och piffar mig lite 😊 På söndag åker vi till Spanien några dagar. Det ska bli så otroligt skönt att få ett miljöombyte, värme och återhämtning 🌴
Ni vet att jag var i Åre och fullt upptagen med att gifta mig och bli fru 🏔️💍 Efter bröllop öppnade jag blomsterbutik och jag saboterade händerna totalt genom att packa upp alla kartonger. Slarva med olja & handkräm. Plus att jag inte var van vid att jobba med binderier , vatten, jord och allt som hör våran ”glamorösa” bransch till 😂 Jag har frågat mina vänner på Rosenserien om jag inte kunde få erbjuda er en ny kampanj . Det sa dom JA till 💫
Ni får HELA 20% på alla produkter! KOD: My20 eller Martens20 😊Dessa produkter är 100% ekologiska, veganska utan en massa konstiga tillsatser! In och shoppa HÄR
Vi är många gånger ganska medvetna om vad vi stoppar i oss när vi äter.Vi borde vara minst lika medvetna om vad vi smörjer in oss med för produkter! För att inte tala om miljön☘️
Några av mina favoriter:
Nageloljan: ni ser på bild. Det är enligt mig absolut BÄSTA nageloljan på marknaden! Överlägsen 🌟
Deodoranten: Helt utan alkohol , aluminium, parabener! En del använder vi under armarna där produkten går rakt i i lymfkörtlarna. Något att tänka på ur ett cancerrisk perspektiv!!
Antiredness : krämen kan du använda som dag och nattkräm.
För oss med rodnader, rosacea och känslig hy så är detta en den bästa krämen någonsin! Förbättringen är radikal!!
Ge den några veckor så att du vänjer huden vid den… 🙏🏻Duschkrämen luktar magiskt! Citrus doft 🍋
Jojo-ba-oil : är en bra komplement då vi under vinterhalvåret även behöver ge huden mer fett pga av kylan och luftfuktigheten utan!
Body butter shaping :
hjälper huden att strama ihop sig. Även om man ska vara stolt över sina bristningar från tex graviditet eller viktpendling så kommer du stärka upp huden med denna kräm och förbättra din egen hud vilket minskar celluliterna. Vill dock poängtera att man INTE ska skämmas för sina celluliter !! Men krämen är perfekt för alla mamma-magar! En annan röd tråd är att alla produkter är dryga och räcker länge!!
Passa på att fylla på ditt badrumsskåp med dina favoriter…Eller för sig som aldrig provat. Gör det, du kommer INTE ångra dig!
Hej! Hoppas att din helg har varit bra. Måndag, ny vecka och nya möjligheter. Nu kom snön tillbaka 😂 Många av mina kunder & klienter blir lite väder deppiga. Blir du det? Jag älskar ju snö. När det är vitt, krispigt och ”rent”
Nu hade iallafall jag fått vårkänslor så jag känner mig lite lurad fastän vi borde veta att dessa bakslag kommer 😅
Lill-sessan Selma växer så det knakar. Jag tycker att hon är lite mager, men vi jobbar på det 😂 Hon äter som en häst! ( hon har inte mask eller likande) . Men hon har vuxit så konstigt på sista tiden att det är dags att fylla ut med muskler, fett och kärlek! ❤️ 🐾
Hej på er! Söndag morgon och snön ligger vit uts för dörren. Ludvig skulle på fotbollsmatch imorse. Men matchen blev inställd i sista stund. Så trist… Men det blir ju så när det blir is på planen såklart. Mys Blommor har öppet 11-15 idag. Jag har fått önskemål om att dela med mig om blomstertips även här inne. Jag tänker att blomsternörden, trädgårds tjejen och floristen ska få lite utrymme även på bloggen. idag vill ha kort berätta lite om denna skönhet.
Medinilla ~ Rosenskärm på svenska
Den här tropiska drömmen kräver en del skötsel, men inte när det gäller vatten. Medinilla magnifica gillar lite fuktig jord, utan att det finns ett lager vatten i krukan. Så inga våta fötter för Rosenskärmen. ~ BIG NO NO att låta den bli stående i vatten!
Planteras gärna om på våren. Trivs i rumstemperatur mellan ca 18 – 25 grader.Vattna med näring under höstenVacker växt som verkligen drar blickarna till sig!
Avslutar med en bild på en av buketterna som gick ut som blomsterbud i fredags.. Nejlikor, tistlar, eucalyptus, ranunkel Mr Clooney. En söt liten rackars som kostar ( håll i hatten) 75:-/st. Galet mycket pengar… Men det är han värd!
Min man han kan 😂 Jonas är bra på mycket. Men det skall mycket till innan jag skulle låta honom ta ansvar för butiken…. Idag blev det väderomslag igen. Från riktig vår till snö och vinter ❄️🥶 Jag älskar alla årstider och jag vet om att bakslagen kommer, trots det så blir jag lite småsur varje gång! 😅 Men framförallt så känns det ju extra trist när jag precis började skapa vårkänslor utanför butiken!
Imorgon har jag en flight som avgår tidigt. Det står i mobilen att det är dags att checka in. Jag skulle nämligen flugit till Kiruna & checkat in på Ishotellet i några dagar. Jag fick i present att vara med på Per Benjamins workshop! Jag ÄLSKAR kombinationen av äventyr ihop med blomster skapande! Det är ju så jag även gör med mina träningsresor. Hittar dom där udda och lite annorlunda platserna för att skapa en äventyrligare och annorlunda känsla.
Men ibland blir det inte som man har tänkt sig. Jag får avstå denna gången och hoppas att det blir en ny nästa år!
Här hemma hos oss så är vi lite rastlösa. Lägenheten är inte såld ännu. Svåra tider. Olika anledningar och precis som förutspått så blir det en lång process. Jag sitter inte i sjön. Flera månader kvar tills tillträde. Men man vill ju helst inte ha dubbla utgifter om det blir helt tokigt med tillträde / utträde vid min försäljning😝 Men men…. Det är ingen idé att spekulera innan vi är där.
Ludvig, precis så som många andra barn har tittat på Karate kid & Cobra Cai. Så han ville precis som Mr Miyagi ( tror att det stavas så) ha en egen Bonzai. Nu har han två. En ”äkta” och en microkarpa ginseng. Bästa intresset för båra kids! Att ta hand om sitt egna lilla träd. Vattna, klippa och vårda!
Ludvig har nämligen varit med mig i hallarna i Årstad några gånger. En av gångerna ringde klockan 05:45 en söndag. Förstår nu HUR tidigt det är?! Men Ludvig ville följa med ändå. Han bad mig kvällen innanmätet förbereda med äggmackor. Så jag gjorde smoothie,stekte ägg och gjorde matsäck. När vi handlat lite så har vi frukostpaus. Kaffe till mig och varm choklad till honom.
Grossisterna tar väl hand om honom och skämmer bort honom med bonzaiträd och fotbollssnack 🥰 Det gör gott i mamma-hjärtat!
Imorse levererade jag 80st röda rosor till en lycklig tjej som fyllde just 80år 🌹 Vilken man hon har som planerat detta i hennes ovetskap för att överraska🙏🏻
Selma som senaste veckorna även börjat kallas för ”semlan” 😂 Övar på att vara gym och butiks- hund. Det går sakta men säkert framåt! Svea är världens finaste storasyster och framstår som lugn som en filbunke i jämförelse 😂
Denna helgen blir lugn för min del. Blommor. Fotboll. Tv-mys. Promenader och träning. Imorgon är det fotbollsmatch !
Hej mina vänner! En lång paus ifrån bloggen. Veckorna bara rusar förbi. Ett nödvändigt ont ifrån min sida att logga ut. Jag är så trött på att bloggen inte funkar som den ska vilket i sin tur gjorde att det blev för omständigt. Jag / vi hinner inte ta hand om den. Så även om min grundidé var att inte ligga på en portal så får jag nog acceptera det faktumet och tänka om igen 😅
Mys Blommor har öppnat! På något konstigt sätt så känns det som om butiken alltid har funnits. Samtidigt som det känns som om den öppnades igår . Det känns som att komma ”hem” . Att vara tillbaka i min ursprungs bransch känns SÅ bra i hjärtat ❤️ Kreativiteten, att ständigt stå på tå och vara redo för inköp och hantering av färskvaror. Möta kunder och alltid ha saker att göra 🙌🏻
vi har fått en riktig kanonstart! Bättre mottagande kunde vi inte ha fått 🙏🏻 Jag är så genuint glad över hur välkomna vi känner oss av både kunder, grannar och samarbetes partner .
Dessa två bilder fick jag på sms av en kund som handlade av mig. Hon stor shoppade och köpte både vaser och de buketter som du ser på bilderna …
Hon gjorde hela min dag när hon hörde av sig med bilderna och tackade🙏🏻 Jag fria händer vad det gäller buketterna och det är ju alltid lite extra roligt😉 Jag ÄLSKAR franska tulpaner 👌🏻
Våren börjar krypa fram utanför butiken. Jag vill skapa en torgkänsla på Catalinatorget ~ Hägernässtrand 🌷
Jag ville egentligen bara kika in och säga hej, nu är jag tillbaka igen 🥹 Gymmer först, butiken sen 💪🏻 Vägg i vägg. SÅ smidigt! ☺️
En lugn och skön helg. Trots att vi hunnit med en massa saker. Träning. Vila. Återhämtning. Uppbyggnad av Mys Blommor. Lunchdejt med min son. Fotbollsmatch där Ludvig gjorde 1 mål 🌹 Jag tillsamman med några andra Fotbollsmammor stod och frös då det var en minusgrad ❄️
Vi åt lunch på Pont. Vi är där alldeles för ofta 😂 Men just nu så jag vi inte riktigt haft samma rutiner som vi brukar. Idag var det visning så då var vi tvungna att hålla oss hemifrån ett tag 😅 Så hungrig efter match så satte vi oss alltså på Resturang Pont . Min lilla finsmakare valde oxfilépasta !
Butiken växer sakta men säkert fram…. Målning, golv, montering av inredning och en massa annat små-fix har hunnit göras. Min granne och hans kompisar hjälpte mig att skriva ihop ihop inredningen från boa IKEA som jag beställt hem…
Jag beställde för en stund sedan en upphämtning av Tip-Tap som på mindre än en timme hämtade upp allt skräp🙈
Första dekalerna på plats…. 😎
Jonas var i Finland 🇫🇮 hela helgen. Basic Element spelade båda dagarna! Kul att spelningarna drar igång igen. Men SÅ typiskt en helg som denna😂
Naturen just nu…. Magisk 💫 Ikväll blir det tidigt i sånt. Jonas har precis kommit hem. Jag vill vakna upp pigg och utvilad ☺️ Hörs imorgon… Nu är bloggen vaken igen😉
Godmorgon! Några tanke ifrån min egen reflektion och ur mitt perspektiv som coach! Psykisk ohälsa ökar i samhället. Det kryper även ner i åldrarna. Några framsteg som ändå har gjorts är att man vågar prata lite mer öppet om det och därmed blivit lite mer medveten. Det är driftande något tabubelagt. Skammen finns fortfarande över vissa diagnoser. Många har även svårt att förlika sig med att man inte mår helt bra. Man ”har inte tid” ”jag prioriterar mig själv senare” Man kommer med en massa olika ursäkter som delvis är sant. Men för att kunna finnas för andra. Sin partner, sina barn, arbetsgivare familj och vänner så MÅSTE du ta hand om dig själv! Några spontana tankar ifrån mig vad det gäller återhämtning.
Några veckor sedan… Sol, berg och snö❄️
Det finns ingen annan plats som gör mig mer lugn🏔️ Luften är frisk. Naturen ger återhämtning & minimal stress.
Jag tittade nyss ut genom fönstret. Grått. Regnigt. Kallt. Staden vaknar & ljus och ljuden kommer från alla håll.
Det har också sin charm. Men stressen är där ute. Stress är ett rent gift. Stress under för långa perioder är rent av farligt för hälsan. Det är så lätt att man dras med. Fastnar i ”ekorrhjulet”. Att man rycks med i ett högre tempo. Med hög prestationsångest och långa to-do-list.
Jag pratar inte om alla mina klienter nu. Men många av klienterna jag möter upplever en Stress som leder till utmattning eller redan har lett till en krasch.
Undersökningar visar att psykisk ohälsa ökar. Stress med alldeles för lite återhämtning som leder till trötthet och utmaningar på olika sätt som man i folkmun kommunicerar Utbrändhet” / gått in i väggen.
Det är allvarligt, man behöver bromsa INNAN man kraschar.
Kraschen kan leda till att man inte ens kommer upp ur sängen. Energin helt försvinner och man blir Deprimerad/ nedstämd. Vardagliga saker man annars tar för givet inte längre fungerar. Då tar det tid att komma tillbaka.
Det finns mycket man kan göra för att förebygga och bromsa i tid. Eller för att hitta tillbaka och aldrig hamna där igen.
Jag jobbar jätte mycket med strategier för att få in den där återhämtningen som är så otroligt viktig. Rutiner. Sömn.
Kost och träning är absolut viktiga ingredienser. Men utan återhämtning och bra sömn så fungerar tillslut ingenting.
Man kan såklart inte fly undan till sitt ”paradis” där man får den där återhämtningen så ofta som man skulle behöva. Även om det vore en dröm att kunna knäppa med fingrarna och få vara på sitt favoritställe . Men tyvärr fungerar det ju inte så
Därför är det viktigt att hitta ett sätt i vardagen. Att få in återhämtningen som en rutin precis som med så mycket annat. Att hitta sitt sätt att fylla på med energi här och nu. Meditation och mikro pauser.
Som coach ser jag till helheten. Långt ifrån ”bara” ett kost och träningsprogram….
Så vad det gäller denna målgrupp så är mitt mål är att hjälpa dig att ”stanna i tid” . Eller att ta dig tillbaka till ditt starkaste jag. Både fysiskt & mentalt.
Jag möter såklart andra klienter som har olika mål. Alltifrån att klara fystest i sin utbildning att bli polis. Bli av med graviditetskilon / gå ner i vikt. Blir piggare för att orka leka med sina barn. Få en bättre livsstil som håller i längden. Vissa en kommunikation av alla Men även andra målsättningar såklart.
