Vad roligt att ni är så många som redan hoppat på utmaningen med #30dagarsockerfritt som jag la upp tidigare imorse. För er som missat det så ligger det två inlägg bakåt.
Det spelar ingen roll när man väljer att hoppa på, det enda man behöver ha koll på är sina egna 30 dagar 😉
Tanken är att vi ska peppa varandra och hjälpas åt!
Lilleman har varit på inskolning på kids 2 home idag. Det gick JÄTTE bra, mer om det imorgon…. =)
Nytt år, nya träningsutmaningar!
Nyårslöftena avlöser varandra, och alla gömmer är mer eller mindre överfulla i början utav året. MEN konsten är att hålla i det och se det långsiktigt 😉
Häromdagen var jag och testade Actics anläggning Centralbadet i Uppsala. Vilken mysig miljö. Perfekt med badhuset i samma anläggning!
Jag Körde ett riktigt hårt pass, och träningsvärken kom som ett brev på posten! – haha!
En Stor och riktigt bra anläggning! Har ni testat Actic något? 🙂
@Acticharöver 100 anläggningarså kika var din närmsta finns! Du kan smidigt och enkelt söka efter den HÄR 🙂
Nu ska jag mysa med Lilleman och fortsätta kurera mig mot förkylningen som äntligen har börjat ge med sig!
Stor kram!/My Martens
PS: för att jag ska kunna peppa DIG i utmaningen använd #30dagarsockerfritt och följa mina dagliga uppdateringar på instagram genom att lägga till mig HÄR
Vad sägs om att kicka igång en hälsosam månad med en hälsosam smoothie?
OM du missat min nya utamning, kika in förra inlägget! ju fler vi är desto roligare är det 😉
Recept:
1msk green choice jordnötssmör (du hittar den här)
1 näve bladspenat, 1avokado, 1liten fryst banan, 1 näve frusen mango, 1tsk vetegräs, lite pressad citronsaft, 1cm färsk ingefära, sist men inte minst en liten skvätt mandelmjölk (OBS! Osötad!!!) Ner med allting i en mixer och mixa det noggrant, toppa sedan med mullbär, puffasd qinoua, och jordgubbar för extra boost!
-Gott och nyttigt!
Recept som vi tycker om delar vi gärna med oss utav, så OM du tycker detta är gott så får du gärna dela detta på din fb!
Hoppas du sovit gott! Klockan ringde halv sex, jag körde en halvtimme på crosstrainern.. -SKÖNT!!!
Ska se om jag kan ”smyga igång” efter att jag varit sjuk! Kokade ägg och gjorde macka och frukttallrik till Lilleman. Gjorde gröt till mig själv.
IDAG börjar jag med #30dagarsockefritt en utmaning du får haka på om du vill 😉
Ingen konstig diet, bara stopp på småätande, godis, kakor, glass och annat! Jag kommer att vara extremt konsekvent då ja känner att jag är påväg att fastna i sockerträsket igen! Vet du vad, man kan inte träna sig till bra matvanor, därför kör jag en månad helt sockerfritt, för att ta kontrollen över mitt blodsockerfall, för att sluta små-äta och istället fokusera på att äta REGELBUNDET och nyttigt 🙂
-Är du med mig???
ju fler vi är ju roligare är det! DELA detta inlägget på din Facebook 🙂
tipsa dina grannar, syskon, svärföräldrar, barnbarn, vänner … Ja eller vill du vill!
Du kan börja vilKen dag du vill, och själv hålla koll på dina 30 dagar. Vill du ha support och hejarop så använder du taggen på instagram #30dagarsockerfritt 😉 Hittade dess TOK-SNYGGA tights i veckan, vad tycker du?
Rent trendmässigt så är det blandade material som är i trend-toppen! -i like it! Du hittar dom hos By Shape me up!
idag är ingen vanlig dag, idag är Lillemans första dag på sitt nya dagis 🙂 så nu syrax dyker hans pappa, papps tjej och hans lillebror in hos oss.. Dom ska också följa med på inskolningen, vi hörs senare!
själv jobbade jag igår, avslutade kvällen hemma hos Hannah med Maggan då vi var barnvakt. Idag har jag bara pysslat hemma, gått igenom mailen, planerat veckan.. Varit ute på låååång promenad i den bitande, kalla kylen. Så vackert när solen ligger på 🙂
Nu i eftermiddags så kom Ludvigs pappa, tjej Och lillebror upp.Ludvig var glad och stolt att få visa sitt nya rum och våran lägenhet. Imorgon är det dags. Då börjar han på sitt nya dagis.
Kids to home heter förskolan 🙂
Vi kommer alla att vara där… Nu precis just nu ligger Ludvig och snarkar i mitt knä, han var så sprallig och överspänd att han inte kunde somna själv 🙂
Spännande att se hur inskolningen kommer att gå. Jag tror inte att det kommer att bli några bekymmer 🙂 vi hörs imorgon!
Ser du paniken och tveksamheten i mina ögon? Så började denna dagen. Jag gick ut ifrån Maggan och Filips lägenhet… Med relativt gott om tid innan dagens första möte.
MEN med ca -17 så ville inte bilen starta! jag försökte desperat ett par gånget till. Men icke! (Satans j*vla bil j*vl)
Jag Började ringa Taxi Stockholm. Man brukar komma fram på en gång och ha en bil på ett par minuter… MEN, det vara telekö, och jag gav upp! Så med gpsen inställd så sprang jag ordagrant över Odenplan, Karlbergsvägen och x-antal gator senare så var jag framme! 7 Min försent!
Jag kommer ALDRIG försent!
Med med solen skinande och nya projekt framför mig så behöll jag humöret uppe ändå;)
Framme på jobb…
några möten senare så mötte jag upp Maggan.. Satan så snygg hon är trots att hon strax ska föda! Själv känner hon sig som en klumpig elefant! När jag förklarar för sjuttioelfte gången att det bara är en KÄNSLA Och att hon är jätte fin så rasar gravid hormonerna och jag blir ifrågasatt varför jag ljuger!Hahaha! Måtte den där ungen komma ut snart! 😉
Idag är det TULPANENS dag! Denna vackra buketten kommer ifrån min butik, My’s Blommor <3 Foto: Malin Björkholmlunch på Fresco…
påvägen tillbaka gick vi förbi Maggans kompis Katrins butik med en massa NYTTIGA och goda grejer… jag kör inte efter LCHF metoden, men tänkte prova på lite av varje 🙂
Nu ska vi mysa ner oss i soffan och titta på film heeeeela kvällen! kram /My Martens
Alltså, vissa människorna! Om man som bloggläsare stör sig på bloggaren, och skriver elaka kommentarer och påhopp, VARFÖR slutar man bara inte att läsa/följa personen som man stör sig på? Istället för att lägga massa onödig energi på att kommentera?
Om du kikar på förra inlägget så ser du ett typ exempel på en pågränsen till elak läsare, som trots mina artiga svar endast hittar nya saker att hänga upp sig på!
-Inte Okay!
Här inne vill jag att vi ska peppa varandra, lyfta fram varandra och vara positiva 🙂
Sen behöver vi såklart inte alltid tycka lika, och alla har rätt till sin åsikt, men inte gå ifrån en åsikt till brutal elakhet!
#nätkärlek #mindrenäthat
Nog om det!
Här ser ni mitt hår utan extension. Det börjar bli ganska långt nu, ÄNTLIGEN! 🙂
jag kääääämpar med att vårda så att det växer.. Så att ge mig på att bleka och ljusa upp gjorde mig lite nervös!
Nu när jag skulle gå från mörk till ljus, så preppade jag med OLAPLEX, OCH använde det i blekningen (9%)
Efter velande fram och tillbaka är jag SÅ nöjd med att vara blond igen!
En soft ombre, med en naturlig övergång fick det bli Tack bästa @nathaliehenis och @rapunzelofsweden för idag! Fler bilder kommer på bloggen ikväll, både innan efter och utan extensions bilder!
.. Tack för DIN åsikt gällande blond/Brunett frågan, vad tycker du nu?
Nu ska jag vidare på ett extremt spännande möte, då jag snart debuterar i mitt nya jobb! 😉 SÅÅÅÅ kul!
Fasen också, min dunderförkylning håller i sig!Jag sov TRE timmar mitt på dagen igår?! Det är SÅ frustrerande när jag har så bra flyt i min träning!
Jag har ingen feber, inget halsont, (hade jag förra veckan) men är såååå snorig! Och trött!
Jag mötte upp Danne på gymmet igår, som jag tränar med ibland…
Han vägrade träna mig, utan istället tog vi en kaffe och planerade träningen närmaste veckorna… SUCK! Jag VET att han har rätt och att det är livsfarligt att träna när man inte är kry, MEN ÄNDÅ!
Jag peppar med sömn, vila, vitaminer, citron vatten osv.
Idag vill jag ha DIN hjälp. Jag vill ha svar på TVÅ frågor!
Fråga 1: Tips på en dunderkur Mot förkylning?
Alla tips är välkomna!
Imorgon är det dags igen, jag ska till rapunzelofsweden och fixa håret. Jag känner på sista tiden att jag saknar mitt blonda hår (??!) Är ju egentligen blond naturligt….
Så fråga nr 2: Vad tycker du Brunett eller blondin?
-Tacksam för svar! <3
Efter ett par timmar på soffan framför Sex & the City boxen, så ska jag röja lite i lägenheten. Jag plockar upp någon flyttkartong i taget, har ju egentligen ingen panik med det! Sakta men säkert så börjar vårar nya hem att ta form. Självklart ska jag lägga upp lite bilder när det börjar likna något 😉 Efter det åker jag in till Maggan i stan. Mjukiskläder, film och mys i soffan OCH hälso te!
-BÄSTA!
Ska sova där inatt då Rapunzel besöket är redan kl 09:00. Skönt att slippa kriga sig fram i rusningstrafiken och få sova någon timme längre 😉 Kram så länge!
PS: Glöm inte bort att boka med dig på HÄLSOKICKEN.COM om du vill följa med oss på nästa tränings-kryssning den 20/2 =) Den kommer bli grym! Träning, föreläsningar, yoga, wörkout, eller varför inte SALSA med Gladiatorn Phoenix? Han är såååå rolig!
Igår var jag på plats på Cirkus i Stockholm för att suporta CancerfondensGala. En gala i en gemensam kamp mot cancer!
#NEJTILLCANCER
Detta är helt klart den viktigaste galan på året!!!
Programledarna Tilde de Paula, Kristin Kaspersen och Bengt Magnusson var fantastiska! Bengt berättade också om sin historia. Hur det kändes att få ett cancerbesked, gå igenom det, kämpa och fortsätta vara stark.
Bakom kulliserna dvs, mellan sändningarna bjöd Tilde på en hel del extra underhållning och skratt då hon emellanåt var lite förvirrad, visste inte var hon skulle stå, gick åt ena hållet när temat bad henne gå åt andra hållet osv.
Vilket blev en positiv stämningshöjare mellan tunga inslag och många tårar…
Artisterna fina framträdanden, drabbade människor med cancer klev modig fram och berättade om sin Historia <3
En av dom som drabbats, kämpat och överlevt är min blogg kollega och Vän Lotta GreyRobin Stjernberg stod på scenen, och fångade publiken!Petra Marklunds låt var fantastisk! (Klänningen också!)
Sven-Bertil Taube gjorde ett framträdande… Himlen runt hörnet, och så började tårarna rinna igen….
-Magiskt! Darin hade flugit hem ifrån Asien för att vara med och Stötta Cancerfondenoch forskningen, han avslutade med sitt nummer som böev en fantastsil avslutning på en fantastisk kväll!Men innan det så fick forskaren Thomas Helleday priset och utmärkelsen som årets Cancerforskare!
-Tack Thomas för ditt kämpande mot denna vidriga, hemska och skrämmande sjukdom!
Nytt rekord och en resultatet fick ALLA inne på Cirkus att jubla!
-WOW! TACK, TACK, TACK till alla er som bidrog!
Jag själv kände mig vemodig innan galan… Om jag ska vara ärlig så finns det INGENTING som jag hatar så mycket som cancer!
-Det skrämmer ordagrant skiten ur mig!
Att vara med och stötta Cancerfonden är ett givet val från min sida. jag beundrar verkligen all modiga människor som kliver fram och vågar berätta sin historia, om sig själva, sina anhöriga eller dom som inte längre finns med oss. Men det blir också tungt, verkligt och väldigt nära på något sätt… Mitt i allt det tunga så skiner det absolut viktigaste igenom!
HOPP! Ett starkt hopp från dom drabbade, anhöriga, Cancerfonden, forskarna, alla ni som på olika sätt stöttar forakningen och Cancerfonden genom att bli månadsgivare, köpa rosa-produkter, skänka pengar. För hur vi än vrider och vänder på det… Så har forskningen gått rejält mycket framåt! Var tredje människa drabbas (skrämmande) MEN procentuellt sätt så överlever betydligt fler, framsteg göra VARJE dag! DET är viktigt!
-Är du månads givare?
100:-/månaden låter inte som ”jätte” mycket pengar. MEN tillsamman gör det STOR skillnad <3
Kvällen till ära bar jag en fantastisk klänning från ZETTERBERG. Bilder kommer senare, så länge får ni tjuvkika på dessa.
Min dejt för kvällen var min fantastiska VÄN Tomas!
Snygg och följsam tröja som skapar ”ha-begär” Y.A.S ! Älskar kombinationen av det rörliga mönstret med inslag av vita nyanser… -BRA passform!
Stilrena halvlånga tights från UNDER ARMOR som är behandlade med en anti microbial behandling för att dom ska hålla längre! Snyggt med bred mudd, skönt med något högre i midjan. Om man ska ha mönstrad topp OCH mönstrade skor så tycker jag defentivt att Der är snyggt med ett par stilrena tights till. Annars finns risken att det blir för rörigt!
vårens hittils snyggaste tränings-sko! NIKE airmax siren print! Alltså snake mönstret är sååååå snyggt! Jag tycker om färg och ljusa kulörer, men ibland vill jag ha lite mer ”attityd” Här ser du en typisk ”My komvinstökning” som jag absolut kan sätta som trendtopp nu under vintern!
