Jag tränar inte för att jag måste… Jag tränar för att jag vill!

Godmorgon!

Jag tränar inte för att jag ”måste” . Jag tränar för att jag vill….. ??❤️ Det är ett av flera aktiva val.

Aktiva val sätter ribban för min livskvalitet?

I hela mitt liv har jag tampats med psykisk ohälsa, ångest, depressioner och enorm smärta. Träningen har alltid varit min medicin, min ”Fristad”.

Att investera i sig själv och sitt välmående är det bästa man kan göra!
Den tiden är ovärderlig ??

Jag tränar för att må bättre, för att vara en stark och pigg mamma ❤️ och för att få leva ett långt och friskt liv! ??

-Varför tränar/ motionerar du?

Vill även passa på att önska dig en underbar dag ☀️ Njut av solen och var utomhus så mycket som ni kan….. ??

4 Komentarer

  1. Jag tränar av samma anledning som du, och för att hålla min dåliga rygg i någorlunda form ? Tränar oxå för att mitt psyke mår bättre av det, oro å ångest minskar för mig med träning ?

    • Visst är det så att psyket mår bättre … Fet är det jag menar med min ”medicin ” ☺️ kör hårt ❤️??

Svara

Lämna din kommentar!
Ditt namn här

Om du missat..

Varför börja dagen med färska citroner

Därför har jag börjat dricka ett glas varmt citronvatten varje morgon, cirka tio minuter...

Kan jag så kan du…. Boosta kroppen med vitaminer och näringsrik mat

I samarbete med Svensk Hälsokost Älskar när Svea är med mig på gymet? ❤️ Morgonträningen...

Några funderingar…

Hej ?? klienter på förmiddagarna har blivit min grej ?? i mitt lilla crib...