Godmorgon!
Jag tränar inte för att jag ”måste” . Jag tränar för att jag vill….. ??❤️ Det är ett av flera aktiva val.
Aktiva val sätter ribban för min livskvalitet?
I hela mitt liv har jag tampats med psykisk ohälsa, ångest, depressioner och enorm smärta. Träningen har alltid varit min medicin, min ”Fristad”.
Att investera i sig själv och sitt välmående är det bästa man kan göra!
Den tiden är ovärderlig ??
Jag tränar för att må bättre, för att vara en stark och pigg mamma ❤️ och för att få leva ett långt och friskt liv! ??
-Varför tränar/ motionerar du?
Vill även passa på att önska dig en underbar dag ☀️ Njut av solen och var utomhus så mycket som ni kan….. ??
Jag tar långpromenad varje morgon sen jag gick i pension. Det är träning för mig!
Åh så härligt ?? Underbart ☺️
Jag tränar av samma anledning som du, och för att hålla min dåliga rygg i någorlunda form ? Tränar oxå för att mitt psyke mår bättre av det, oro å ångest minskar för mig med träning ?
Visst är det så att psyket mår bättre … Fet är det jag menar med min ”medicin ” ☺️ kör hårt ❤️??