Få till parkbänksträning på promenaden!

Lördags mys eller lördagsfys?! 😜

Varför välja? Kickstarta med 20 min hiit-träning och sedan kör lite parkbänksträning 💪🏻 Följt av några KM pw…. ( inte milen, denna gång sköt jag upp det till kvällen då jag behövde sova längre inför föreläsningen).

Förut gjorde såna här blogginlägg, är det något ni vill se mer av nu? Toppen att göra när man inte vill och kan gå till gymmet i dessa tider.

My står lutad mot en bänk och tränar. Parkbänksträning när det är roligt!

Full med energi klev jag in i dagens föreläsning med PT distans, Jackie som föreläsare!

Näringslära är såååå kul! Fördjupning inom kost och näringslära 💫 🥬 🍏 🥕 🍋 Jag har sett att många frågar vad jag pluggar och det är alltså Näringslära. Jag tror aldrig att man blir helt fullärd och det är därför jag fördjupar mig, och för att det är intressant och “nyttigt” för mig i mitt arbetsliv.

Vill önska dig en grym dag ❤️

/ My Martens

Posted in: Uncategorized
Kommentarer (6)
  • B

    Här har du kanske svaret på att din kropp kraschar i tid och otid:
    Varför välja? Kickstartar med 20 min hiit-träning med parkbänken som partner 💪🏻 Följt av några KM pw…. ( inte milen, denna skjuter jag upp till kvällen

    Kanske hade det räckt med ett pass idag?

  • St

    Är det inte hemskt tråkigt att ha en blogg utan att släppa igenom en enda kommentar ?
    Jag läser gärna din blogg men ”tantgänget” som jag tillhör som gladeligen följt din blogg och ett fåtal andras kommer inte gå in här mer förrän det är fritt fram att kommentera igen.
    Elaka människor kan hålla sig borta men om du helt enkelt struntar i dem så finner de nog snart inget nöje i det utan hittar andra att klanka på.
    Men att läsa och inte ha möjlighet att fråga, hålla med eller ibland snällt ifrågasätta roar inte oss.
    Vi är ett stort gäng ska du veta men bara en liten del av oss har instagram.
    Men om du beslutar dig att släppa kommentarer fria kan du skriva det på insta.
    Då kommer vi tillbaka.
    För trots vår ålder gillar vi dig.
    Om du undrar varför vi i ”grupp” följer vissa bloggare så är det för att det ligger i tiden och din blogg har legat i framkant hos oss.
    Vi diskuterar världen idag och hur bloggare tacklar det men får man inte chansen att liksom säga sitt kan det kvitta.
    Så vi tackar för oss och letar andra
    Som en bokklubb fast vi pratar bloggare istället

    • My Martens

      Hej St, du får gärna kommentera, men när du blandar in andra än mig (familj, vänner, kollegor etc), kommer jag inte acceptera de kommentarerna. Vill du ta något med en person, skriv till den personen direkt och inte här på min blogg. Tack! 🙂 Ha en fin tredje advent!

  • St

    Jag vill bara förtydliga att det på nåt sätt syntes ut att Anna inte mådde så bra, i hennes det då sista inlägget på Insta ( som för övrigt inte jag kan se för tyvärr blockades jag av en enda kommentar)
    Jag har aldrig velat Anna nåt ont, tvärtemot, därför skrev jag till dig för om man är vän mer än på ytan, kan man ju faktiskt fråga, ” hur mår du”, ” hur har du det egentligen”.
    Det är väl vad vänner är till för. Eller hur?
    Om hon vore min vän skulle jag nog ändå fråga, inte elakt eller nyfiket utan istället FÖRSÖKA leda in den vännen på att vuxna barn kan ta ansvar för sig själva och framför allt bidra till sin egen försörjning.
    Jag skriver detta för att förklara vad jag menade.
    Du och jag har ju alltid hamnat rätt t ex, även om man inte alltid tycker lika.
    Nu har jag även frånsagt mig den här lilla diskussionsgruppen där vi pratat om bloggare istället för böcker.
    Jag kommer nog fortsätta läsa din blogg men inte ett ord mer kommer över mina läppar om jag inte tar det direkt med berörda personer.
    Jag förstår om du vill hålla din blogg ren från elaka kommentarer och det gör du rätt i.
    Ha det bra nu. Ta hand om dig / er.

  • Petra

    Jag vill gärna att du lägger upp massor av övningar som jag kan göra utomhus och utan en massa olika redskap, utom tex en parkbänk, trappor mm.
    Så laddad för min utmaning att bli starkare och piggare🧘‍♀️💪🏻🏃‍♀️

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *