I Samarbete med Lifesum ?

Små medvetna val. Ta hjälp av Lifesum för kunskap 

Hej på er ?

Jag får sååå mycket frågor om kosten. Många säger ”jag har koll på kosten, men går ändå inte ner i vikt” 

Jag är ledsen att säga det, men oftast har man inte den koll som man tror??‍♀️

Vill man gå ner i vikt. Kaloriunderskott. Vill man göra det på ett hälsosamt och hållbart sätt. Vilket jag alltid förespråkar. Då behöver man sätta sig in VAD man äter, och hur mycket. Kcal är i slutändan det som räknas . 

Men kcal ifrån näringsrika, mättande, goda och hälsosamma råvaror gör kroppen gott, ger mer energi och ork. Minskar blodsockerfall och jobbiga ”dippar” mitt på dagen… ? ? ? ? ? ? 

jämför man en kycklingryta, med ris och kokosmjölk , men en marabou chokladkaka tex, så kommer du upp i ungefär samma kcal, men vad tror du gynnar dig bäst? ??‍♀️

Här kommer kunskapen in. Många behöver en coach. Då man genom en resa tillsamman med en coach går kunskap för resten av livet ?? Man kan inte konstlat Lifesum och personlig coachning, det är två helt olika saker! ?

Men Lifesum är ett grymt kompletterande verktyg??

Flera av mina klienter använder lifesums appen för att lära dig att börja bli medvetna och jämföra regelbundet ☺️

Att investera i en coach är inte ekonomiskt möjligt för alla. Därför kan jag varmt rekommendera dig som tragglar på egen hand, att söka kunskap. Lära dig förstå skillnaden på råvaror. Göra smarta val ? 

Ett sätt att lära dig att förstå skillnaden är att skaffa LIFESUM ? 

Jämföra Råvaror

Lifesum kan användas på många sätt. Appen är enkel att använda och premium får du tillgång till fler funktioner, bla massor av goda hälsosamma recept?

Men du kan också jämföra råvaror, Bilden ovan: 

BREGOTT: 680 kcal / 100 gram 

PHILADELPHIA Light: 155 kcal / 100 gram

Förstår ni skillnaden ?! ? Räkna på en vecka, en månad osv….. 

Återigen, små smarta och medvetna val kommer att göra STOR skillnad?

Genom länken i min bio får du 50% på premium funktionen …. Där du hittar SÅ mycket goda recept!

Du får 50% genom länken HÄR

Vilket inte blir många kr /månaden! ??‍♀️ Inget att vänta på, ladda ner och börja använda nu!