INSTARGRAM

DIN ONLINE COACH

PT STUDIO TÄBY

Strong Mamas online coachning lanseras på internationella kvinnodagen

Reklam för Strong Mamas ?


❤️ Internationella kvinnodagen ❤️

En dag där vi ska lyfta alla fantastiska kvinnor vi har runtomkring oss ?? 
Men också en dag vi borde stanna upp och reflektera… Internationella kvinnodagen infaller 8 mars varje år och uppmärksammar ojämställdhet och kvinnors situation över hela världen ? Den internationella kvinnodagen instiftades 1910 (!?) av den socialistiska världsorganisationen ”Andra internationalen” på initiativ av den tyska kommunisten Clara Zetkin.

Vad jag då menar är att vi ska reflektera är att vara tacksamma över hur långt vi har kommit i Sverige med jämställdheten?? Förmodligen längre än vad man kunna drömma om år 1910??‍♀️


Jag har medvetet valt att gå live och lansera mitt koncept STRONGMAMAS.SE på internationella kvinnodagen ?

Strong Mamas går live kl 18:00 idag. 

Ett projekt jag tillsamman med mitt team har jobbat på i över 1 år. Det känns nästan overkligt att äntligen börja jobba front Office istället för back Office ???

Strong Mamas för mig handlar om att stärka kvinnor/mammor inifrån och ut. Jag jobbar för att DU ska nå din målsättning, men också bibehåll den livet ut. Att göra en aktiv vardag, träning och balanserad kost till en naturlig del av din vardag ☺️ 

Nu börjar löpsedlarna med budskap om att skapa den perfekta ”bikini kroppen” inför sommaren. 

Zzzznrk ??‍♀️ Du behöver bara en bikini och en kropp sen har du den??

Väljer du att påbörja din livsstilsförändring NU. Då hinner vi absolut skapa resultat inför ”sommar formen” tills det är dags att gå på semester ??MEN, denna gången ska du bibehålla den året runt, där välmående är precis lika viktigt som fysiska form. 

Celluliter, ärr och andra tecken på att vi har levt och fött barn tex. Det är hur naturligt som helst ☺️ Man ska ta hand om sin kropp, men också uppskatta den❤️ Då du och din kropp ska hänga ihop resten av livet?

Även jag får hjärnspöken emellanåt. Speciellt om jag ska filmas när jag inte ”känner mig iform” .

Som nu efter lååång sjukperiod har jag sämre flås, tappar styrka och gått upp i vikt. Då får jag utmana mig själv, då jag blir jag obekväm framför kamera? ( video lägga upp på min Instagram.
Min ambition är att göra mer rörliga videos med träningstips till er. Jag tror och hoppas att ni kommer att uppskatta det ??

Denna video var för mig ett första steg att kliva ur min comfortzone och bara göra det ändå?


TACK @jespermunoz för att du pushar mig när jag är påväg att fega ur ??

Jag säger inte att det är fel att ha fysiska mål, men den mentala biten är minst lika viktig! Att lära dig att älska dig själv, din kropp och få en sund relation till kost, träning och vardagsbalans ? ? ? 

Jag vill att man ser till helheten. Sömnen som blir bättre, mer energi, mindre värk, mer ork, bättre koncentration m.m ??
För att inte tala om vad en sund balans med träning och kost förbättrar/ förebygger depression/ångest. 

För att fira lanseringen av Strong Mamas så har mina vänner på GAVELO gått in och sponsrat med 15 presentkort på träningskläder ???? -Woop Woop! 

Jag har även plockar ihop en generös goodibag ifrån Svensk Hälsokost med allt du behöver för att få en bra start på din resa tillsamman med mig? 

Är du redo att investera i dig själv för att bli den bästa versionen av dig själv, då är jag redo att ge dig verktygen ??❤️ 
Det spelar ingen roll om du börjar om på ruta 1 eller om du vill ta din träning till nästa nivå, jag anpassar mig utifrån ditt utgångsläge! 
Gällande de fantastiska presentkorten så är det först till kvarn som gäller ? 

18:00 går vi live, de första 15 klinterna som signar up dig får ta del av dessa gåvor?
Inlägg och länk kommer upp på Instagram kl 18:00 ???❤️ 

Hoppas att du vågar att ta steget, om du länge funderat på att ”ta tag” i hälsobiten….

Vi gör detta tillsamman. Du och jag! 

Kram kram / My Martens ?

1 Kommentar

  1. Stort lycka till med nya studion!
    Jag missuppfattade ditt inlägg igår, jag trodde att du skulle ha livesändning på Instagram. Ha det så bra! ?

Svara

Lämna din kommentar!
Ditt namn här

18 + 12 =

Om du missat..

www.mymartens.se

Bloggen går över till egna plattformar. www.mymartens.se   Hej! Mycket hundar här inne nu ?? Valpperioden...

Fulladdad med energi efter mysig helg

Fulladdad med Energi efter mysig helg  Hej hopp! Vaknade pigg och utvilad efter en solig...

Vardag och valp uppdatering

 Här kommer en liten valp uppdatering. Vi övar på att gå i koppel ??Jag tycker...