Passa på att ta vara på tiden i sommar

Gårdagens pass körde jag på utegymmet som ligger utanför min PT -Studio . Bästa känslan att träna utomhus! ?

Jag hade med mig gummiband och en kettlebell. Det och egen kroppsvikt är ??

Det behöver inte vara avancerat. Jag körde ett kort, intensivt hiit pass och körde igenom hela kroppen!

Det hinner man på lunchen, utan problem ? Så ”jag har inte tid” funkar inte ?

I sommar när du har semester har du mer tid än vanlig …. Nyttja den, ta tag i din träning och vardagsmotion ?? Använd inte semestern som en ursäkt för att inte träna…, utan gör istället tvärt om???

Njut av sommaren, skippa förbuden och skapa samtidigt nya hållbara vanor ☺️

Vänta inte tills efter semester och sommartider , börja NU!

Jag släpper nu en liten grupp med platser hos mig för det online coachning ??

Om du ger mig ditt förtroende …. SÅ ger jag dig nycklarna till att nå din målsättning!

Kost och träningsscheman justeras löpande. Avstämningar varje vecka. Chattfunktionen där jag finns tillgänglig för dig ☺️Uppföljning av mått, vikt och utveckling…. Alla recept, och program ligger i appen.

Kanske vill du komma i dina gamla jeans? Kanske vill du bli pigg och stark igen?
Kanske bara få en mer hälsosam livsstil?
Kanske få hjälp att komma ur en ond cirkel som du inte mår bra av?

Oavsett vad DIN målsättning är, så hjälper jag dit att nå ditt och hitta en hållbar strategi för att stanna där????

Ta chansen att investera i dig själv…. in på min hemsida ?? HÄR

Anmäl ditt intresse så blir du kontaktad inom kort☺️ Först utav en av mina assistenter, som förklarar upplägget och går igenom några detaljer.

Sedan när du bestämt dig och fått din plats, så lägger jag upp en plan tillsammans med dig ????

Kommentarer (4)
  • Fia

    Hur gör du med dusch när du kör lunchpass? Har du det i studion?

    • My Martens

      Nej nej… duschat inte emellan. Kör även ett kvällspass ? så jag duschar när jag är klar för dagen med min träning… Sen kan man såklart fräscha up sig emellan passen om man vill. Jag tex har alltid extra ombyte med mig…

      • Fia

        Okej.. men när du äter ute och så?
        Jag kanske är hysterisk men jag blir genomsvettig när jag tränar så skulle aldrig kunna ”gå runt så”, ombyte eller ej ..
        Men bra att det funkar för dig!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.