Vem har sagt att livet är enkelt? 😜
Oavsett vad din målsättning är så kommer ingenting gratis. Det finns ingen väg som är enkel. Att genomföra en livsstilsförändring kräver uppoffringar, kontinuitet och målmedveten💫
Om du fortsätter att göra som du alltid gjort, så får du samma resultat som du alltid har haft 😉
En livsstilsförändring handlar om helheten…. Att prioritera sig själv. Sin sömn, sin återhämtning. Planera kosten, lära sig att se till helheten och förstå vad man egentligen äter 🥗 🍝 🥣 Planera och prioritera sin egen träning! Och sist men inte minst….
Sist men inte mina ur dagens motivationen inlägg
TRO på dig själv 🙏🏻💪🏻 För om inte du tror på dig själv… Vem ska då göra det? 😉
Det gäller såklart inte bara inom träning/hälsa. Utan i studier, yrkesliv, kärlek, hobbys. Tro på dig själv, våga följa dina drömmar och KÄMPA för dom!
/ My Martens
/ My Martens
PS:Behöver du hjälp med din kost och träning så gå in vi HÄR så hittar du min hemsida för online coachning 💪🏻 Jag skräddarsyr uppläggen utifrån DIG och din målsättning!
