Jag är en otåligt STOLT coach! 🙏🏻❤️💪🏻!
Det är just det här som gör mitt jobb SÅ kul! Att vara med på mina klienters resa!
Detta är Sandra. Sandra har precis avslutat ett 3 månaders upplägg, med GRYMT resultat, på både in och utsida! 💪🏻 Hon sk*ter i vikten, äter med gott samvete och en sund inställning utan matångest!
Då ska även tilläggs att att Sandra hade otur och blev sjuk under denna perioden 🙈, Och ÄNDÅ har hon fått såhär bra resultat, en sund inställning till mat och en fantastisk balans 💫🙏🏻
Här kommer Sandras egna ord😭 :
Tack för 12 veckors coachning🙏🏻Jag anlitade My för jag behövde draghjälp att komma tillbaka till träningen och en sund kosthållning. Det första jag sa till My är att jag vill uppnå en balans i livet. Vad det står på vågen kvittar egentligen så länge jag känner mig stark i kroppen och gillar det jag ser i spegeln och har ett sunt levnadssätt. Nu 12 veckor senare med hjälp av My och hennes kost och träningsupplägg så kom jag kanske inte ”i mål” med vikten men jag har en balans och fick en tränad kropp. Jag får till träningen i vardagen, sköter kosten men kan även äta annat ibland utan dåligt samvete. Ingen matångest här för jag vet vad jag mår bra av och mindre bra av ☺️🙏🏻 Det bästa med kostschemat är att det är färdiga recept. I början kändes det jätte jobbigt och enformigt och jag var världens jobbigaste men efter ett tag släppte det och jag tyckte det var skönt med enkla recept för måltidsprepp. Trodde aldrig att vi skulle få till någon rolig hemmaträning men jag blev positivt överraskad av hennes upplägg💪🏻💫 Enkelt att utföra själv och jäkligt jobbigt. Jag gillar verkligen träningspassen för det är många olika övningar som touchar många muskler. Appen är ett fantastiskt verktyg och väldigt smidig. Jag är nöjd med min resa men den tar inte slut här 💪🏻 Våra veckor tillsammans må vara slut men jag fortsätter med nya målsättningar, nu har jag verktygen! / Sandra.
Är du redo att göra som Sandra?
Investera i dig själv, din kropp, din hälsa och jobba mot en sund livsstil och HÅLLBARA mål?
Jag kommer INTE att kunna göra jobbet åt dig, men jag kan ge dig ”verktygen” och coacha fig mot just din målsättning! 💪🏻 Jag skräddare kost och träning utifrån dina mål!
Gå In på fitbymymartens ( HÄR ) och skicka in en intresseanmälan så kontaktar jag dig för en konsultation där vi pratat ihop oss! 💪🏻
/ My Martens
?
Absolut redo – men knappast med dig som coach. Du lever inte Domus ”lär” en enda minut.
👍
Absolut redo – men knappast med dig som coach. Du lever inte Domus ”lär” en enda minut.
Inte för att elak men tycker inte helt att midjans mått på vänster baksida passar med framsidans men synvilla kanske. Men undrar precis som A var födelsemärket tog vägen?
Med det här fantastiska resultatet borde du ju verkligen bli inspirerad och följa din egna coaching ?.
Inte för att elak men tycker inte helt att midjans mått på vänster baksida passar med framsidans men synvilla kanske. Men undrar precis som A var födelsemärket tog vägen?
Med det här fantastiska resultatet borde du ju verkligen bli inspirerad och följa din egna coaching 👍.
Tänkte jag skulle låta bli att skriva men…
det är fler än ett födelsemärke som är borta.
Och om bilderna skulle varit riktigt trovärdiga skulle före och efterbilderna varit tagna på samma ställe.
Sen ÄR det lite konstigt att My själv inte kör 12 veckor med sig själv med coachning ?
Med kostschema? Med träning? Osv
Istället låter hon andra hjälpa till. Företag som hon får sponsring från.
Bli inte arg nu My, men om DITT upplägg är så bra så att det blir såna här resultat på 12v, varför inte följa dina egna upplägg och låt dina läsare ta del av det.
Då blir det sant och riktigt och du skulle med all säkerhet få klienter på det.
Men nu när man läser det du skriver och allas kommentarer så är det inte står chans att nån av dessa skulle anlita dig. Tyvärr.
Det är som om jag skulle tillverka och sälja en vara men sen gör jag reklam för likvärdig vara som nån annan gjort och hyllar det till skyarna.
Tror du JAG skulle få sälja då nåt av mitt?
Näe, tänk om. Gör rätt.
Visa hur bra det går om du gör som du själv förespråkar för andra.
Lycka till!
Men St.
Jag är under rehab. Med ett obalanserat nervsystem i Bagget. 3.5 månader i totalisolering .
Jag kraschade in i väggen för 4 år sedan. Resan tillbaka har varit lång. Lärorik.
Att jag fick ett bakslag i våras är ingenting jag dolt. Att jag inte har samma förutsättningar nu, som när jag är frisk.
Men. Kombination av mina utbildningar, och mina erfarenhet av med/motgång. Livet och sjukdom. Det är en styrka som coach. Inte tvärt om…
Nej du ST. Jag är inte arg ☺️
Jag är ödmjukt tacksam över mina erfarenheter och är oändligt glad att vara på benen igen….
Så du…. innan du skriver som du gör. Tänk till. Gör om
Och gör rätt…..
Menar inget illa ST. Men har skrivit det innan och det tål att återupptas, min kompetens sitter INTE i min kropp!
Men det bästa med personlig träning och coachning är att man ska välja en coach som passar för just en själv….
Tänkte jag skulle låta bli att skriva men…
det är fler än ett födelsemärke som är borta.
Och om bilderna skulle varit riktigt trovärdiga skulle före och efterbilderna varit tagna på samma ställe.
Sen ÄR det lite konstigt att My själv inte kör 12 veckor med sig själv med coachning ?
Med kostschema? Med träning? Osv
Istället låter hon andra hjälpa till. Företag som hon får sponsring från.
Bli inte arg nu My, men om DITT upplägg är så bra så att det blir såna här resultat på 12v, varför inte följa dina egna upplägg och låt dina läsare ta del av det.
Då blir det sant och riktigt och du skulle med all säkerhet få klienter på det.
Men nu när man läser det du skriver och allas kommentarer så är det inte står chans att nån av dessa skulle anlita dig. Tyvärr.
Det är som om jag skulle tillverka och sälja en vara men sen gör jag reklam för likvärdig vara som nån annan gjort och hyllar det till skyarna.
Tror du JAG skulle få sälja då nåt av mitt?
Näe, tänk om. Gör rätt.
Visa hur bra det går om du gör som du själv förespråkar för andra.
Lycka till!
Men St.
Jag är under rehab. Med ett obalanserat nervsystem i Bagget. 3.5 månader i totalisolering .
Jag kraschade in i väggen för 4 år sedan. Resan tillbaka har varit lång. Lärorik.
Att jag fick ett bakslag i våras är ingenting jag dolt. Att jag inte har samma förutsättningar nu, som när jag är frisk.
Men. Kombination av mina utbildningar, och mina erfarenhet av med/motgång. Livet och sjukdom. Det är en styrka som coach. Inte tvärt om…
Nej du ST. Jag är inte arg ☺️
Jag är ödmjukt tacksam över mina erfarenheter och är oändligt glad att vara på benen igen….
Så du…. innan du skriver som du gör. Tänk till. Gör om
Och gör rätt…..
Menar inget illa ST. Men har skrivit det innan och det tål att återupptas, min kompetens sitter INTE i min kropp!
Men det bästa med personlig träning och coachning är att man ska välja en coach som passar för just en själv….
Men vad konstigt med födelsemärkena?
Vad kostar 12 veckor?
Jag hade tyvärr verkligen behövt en omgång då jag behöver tappa 10 kg samt bygga styrka.
Bra att du har klienter som är nöjda.
Tänker lite som St att det bli dubbelt med ditt eget företag och all annan reklam.
En frisör kan vara duktig på sitt jobb men tar är hon/ han inte väl hand om sitt eget hår så är det inte så bra reklam.
Skulle jag själv anlita en PT skulle jag i första hand välja en som ser vältränad ut dvs en som verkar kunna sköta sin egen träning och kost.
Så du menar att jag inte tar hand om mig själv?
Jag har en obalans i mitt nervsystem och har haft ett bakslag i min utmattning ( 4 år sedan drygt jag kraschade)
Och nu fick jag ett bakslag för ca 6 månader Sedan.
Detta påverkar såklart min, kropp. Fysiskt och psykiskt.
Men, vad har detta med min kompetens att göra?
Ingenting.
Jag tar han dom mig på ett sätt som många inte gör. Jag har inte samma förutsättningar som
En frisk person har. Men jag kommer komma tillbaka , och att ha erfarenheten av bakslagen.
Utöver mina utbildningar… kombon är ju en otroliga styrka som coach.
Men vad konstigt med födelsemärkena?
Vad kostar 12 veckor?
Jag hade tyvärr verkligen behövt en omgång då jag behöver tappa 10 kg samt bygga styrka.
Bra att du har klienter som är nöjda.
Tänker lite som St att det bli dubbelt med ditt eget företag och all annan reklam.
En frisör kan vara duktig på sitt jobb men tar är hon/ han inte väl hand om sitt eget hår så är det inte så bra reklam.
Skulle jag själv anlita en PT skulle jag i första hand välja en som ser vältränad ut dvs en som verkar kunna sköta sin egen träning och kost.
Så du menar att jag inte tar hand om mig själv?
Jag har en obalans i mitt nervsystem och har haft ett bakslag i min utmattning ( 4 år sedan drygt jag kraschade)
Och nu fick jag ett bakslag för ca 6 månader Sedan.
Detta påverkar såklart min, kropp. Fysiskt och psykiskt.
Men, vad har detta med min kompetens att göra?
Ingenting.
Jag tar han dom mig på ett sätt som många inte gör. Jag har inte samma förutsättningar som
En frisk person har. Men jag kommer komma tillbaka , och att ha erfarenheten av bakslagen.
Utöver mina utbildningar… kombon är ju en otroliga styrka som coach.
Är det någon skillnad förutom armarna?
Behöver du glasögon? Läs texten!
Styrkan, balansen, sund inställning till kosten. Glädjen…
Förutom det X-antal kilo, x-antal centimetrar och starkare ????
Är det någon skillnad förutom armarna?
Behöver du glasögon? Läs texten!
Styrkan, balansen, sund inställning till kosten. Glädjen…
Förutom det X-antal kilo, x-antal centimetrar och starkare 💪🏻💪🏻
Jag undrar snarare om armarna o axlarna verkligen stämmer?har tränat med PT ett år och mina armar ser inte ut så… Kör även crossfit 2 -3 pass i veckan sen i somras och .. ja mina armar ser inte ut så ändå. Och nej inget intresse av att få de resultaten heller , jag tränar främst för att det är så otroligt roligt. Att jag blir starkare och får mer muskler är
mer en positiv bonus.Så inte avundsjuk, bara undrande hur man kan få de resultaten med hemmaträning.
Om armar/axlar stämmer? ?
Du kan få otroliga resultat hemma. I detta fallet har vi använt gummiband, kroppsvikt, och kettlebell.
Men oavsett vad man strävar så är kosten och programmeringen avgörande ☺️
I do not know if it’s just me or if everyone else encountering issues with your blog.
It appears as if some of the written text in your posts are running off the screen. Can somebody else please provide feedback and let me know if this is happening to them as
well? This may be a issue with my web browser because I’ve had this happen before.
Cheers Camiseta Villarreal
Jag undrar snarare om armarna o axlarna verkligen stämmer🙄har tränat med PT ett år och mina armar ser inte ut så… Kör även crossfit 2 -3 pass i veckan sen i somras och .. ja mina armar ser inte ut så ändå. Och nej inget intresse av att få de resultaten heller , jag tränar främst för att det är så otroligt roligt. Att jag blir starkare och får mer muskler är
mer en positiv bonus.Så inte avundsjuk, bara undrande hur man kan få de resultaten med hemmaträning.
Om armar/axlar stämmer? 😅
Du kan få otroliga resultat hemma. I detta fallet har vi använt gummiband, kroppsvikt, och kettlebell.
Men oavsett vad man strävar så är kosten och programmeringen avgörande ☺️
I do not know if it’s just me or if everyone else encountering issues with your blog.
It appears as if some of the written text in your posts are running off the screen. Can somebody else please provide feedback and let me know if this is happening to them as
well? This may be a issue with my web browser because I’ve had this happen before.
Cheers Camiseta Villarreal
Tack för ditt svar My.
Men ändå, så är det L I T E grann så ( i alla fall i mina ögon) att om du själv ska coacha andra ( och att din kompetens sitter i huvudet) så blir det ändå lite dubbelt när du själv hela tiden tar hjälp.
Jag ( och alla andra ) vet vilken kamp du har haft genom åren, med utmattning, sjukdomar mm.
Men ändå, som sagt, om du är kompetent nog att träna andra och lägga upp kostråd för andra så tycker jag nog ändå du borde ha redskapen att ”hjälpa dig själv”.
Men förstår ändå om inte riktigt motivation, styrka och karaktär sitter där än.
Jag själv har ingen karaktär alls gällande vissa saker, så är det ju.
Men hursomhelst, trots att jag gaggar emot ibland så vet du att jag önskar dig ändå lycka till och att du ska ta det l i t e lugnt.
( men en sak till, du har all heder av att du svarar för dig och att du gör det så man förstår ?)
Här håller jag inte med ST.
Det är inte dubbelt alls. Vi har helt olika förutsättningar. En som frisk, en som sjuk.
Jag vet att du önskar mig gott ☺️??
Tack för ditt svar My.
Men ändå, så är det L I T E grann så ( i alla fall i mina ögon) att om du själv ska coacha andra ( och att din kompetens sitter i huvudet) så blir det ändå lite dubbelt när du själv hela tiden tar hjälp.
Jag ( och alla andra ) vet vilken kamp du har haft genom åren, med utmattning, sjukdomar mm.
Men ändå, som sagt, om du är kompetent nog att träna andra och lägga upp kostråd för andra så tycker jag nog ändå du borde ha redskapen att ”hjälpa dig själv”.
Men förstår ändå om inte riktigt motivation, styrka och karaktär sitter där än.
Jag själv har ingen karaktär alls gällande vissa saker, så är det ju.
Men hursomhelst, trots att jag gaggar emot ibland så vet du att jag önskar dig ändå lycka till och att du ska ta det l i t e lugnt.
( men en sak till, du har all heder av att du svarar för dig och att du gör det så man förstår 👍)
Här håller jag inte med ST.
Det är inte dubbelt alls. Vi har helt olika förutsättningar. En som frisk, en som sjuk.
Jag vet att du önskar mig gott ☺️🙏🏻
Svar till My. Du har haft många bakslag och dippar de senaste åren. Jag skrev som jag resonerar och tänker. Att jag skulle välja en PT som verkar i form och mår bra dvs en coach i balans. Du eftersträvar balans men som jag tyder det av vad du skriver är du inte där än. Har som du säger inte samma förutsättningar som en frisk person. Du kanske menar att det bara påverkar dig på din fritid och inte på ditt jobb pga din kompetens är intakt.
Det finns säkert som du skriver de som tycker att din erfarenhet är bra för dem och är i en liknande situation som dig. Även andra som väljer dig av andra orsaker. Alla är vi olika och gör olika val och bedömningar det som känns rätt för en person kan kännas fel för en annan. Som tur är finns det gott om utbildade PT, någon för alla?
Svar till My. Du har haft många bakslag och dippar de senaste åren. Jag skrev som jag resonerar och tänker. Att jag skulle välja en PT som verkar i form och mår bra dvs en coach i balans. Du eftersträvar balans men som jag tyder det av vad du skriver är du inte där än. Har som du säger inte samma förutsättningar som en frisk person. Du kanske menar att det bara påverkar dig på din fritid och inte på ditt jobb pga din kompetens är intakt.
Det finns säkert som du skriver de som tycker att din erfarenhet är bra för dem och är i en liknande situation som dig. Även andra som väljer dig av andra orsaker. Alla är vi olika och gör olika val och bedömningar det som känns rätt för en person kan kännas fel för en annan. Som tur är finns det gott om utbildade PT, någon för alla😉
Hej. Men gud vad tramsiga ni är. Huvudsaken är väl om coachen är bra inte hur den ser ut. Herregud. Skulle känna bra mkt mer förtroende för en som fattar mig och ger mig bra träning efter hur jag funkar etc etc instället för att den såg megatränad ut. Ni är skumma kroppsfascister. Låt folk se ut hur de vill dammit hon skall inte behöva hålla på att förklara sig eller ”öppna upp” om nervskador etc eg!
Hej. Men gud vad tramsiga ni är. Huvudsaken är väl om coachen är bra inte hur den ser ut. Herregud. Skulle känna bra mkt mer förtroende för en som fattar mig och ger mig bra träning efter hur jag funkar etc etc instället för att den såg megatränad ut. Ni är skumma kroppsfascister. Låt folk se ut hur de vill dammit hon skall inte behöva hålla på att förklara sig eller ”öppna upp” om nervskador etc eg!
Det är ju rätt tydligt att det inte ens är samma person på bilderna!
Födelsemärken har försvunnit, skillnader i hudtonen, olika förhållanden mellan kroppsdelar.
Det är ju rätt tydligt att det inte ens är samma person på bilderna!
Födelsemärken har försvunnit, skillnader i hudtonen, olika förhållanden mellan kroppsdelar.