Från öken till vinterlandskap! 

C7306E1C-2513-413F-9DDF-745BCF0502CC

Vi lämnade värme och landade i Stockholm med -6 grader ☃️ Kontraster deluxe!

Men jag känner mig väldigt energi tankad efter dessa dagar… Tänk vad solen gör skillnad! ☀️

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jonas hade tagit ledigt från jobbet för att komma och hämta mig på Arlanda. För att sedan åka vidare på en lunchdejt ☺️

BBCBAF0D-34BB-4F16-8DCE-C55F2CBBEA66 D1F58990-8A8B-458B-B08A-BFFE9E5170A2

Efter lite röj och fix hemma i lägenheten ( fortfarande renoveringskas, med ALLT nerpackat i kartonger och sopsäckar 😝) så åkte jag till gymmet….

00F547E3-906B-4918-BFEE-331A0BFD8B7D AC11C9B7-633F-459E-AD13-6155BBC8AF03

Ett riktigt mördarpass för ben/rumpa! Lite flås och kondition på det… Svettig som en gris lämnade jag sats😅

9B7F936F-5EDF-4D0C-9FB5-2D2FEBBC5F84

Squats med hopp, (tempo), Djupa knäböj på stepbräda med kettelbell. (16 kg kör jag)  Dessa blir tunga Efter en stund…. och jag fokuserar fullt  på att kniiiipa i toppläge! Spänn rumpan så mycket som det bara går! 😅

Utfallssgång med pinne. Teknik och fokus på att få med mig bålen igen.

Det är ju en ben/rump övning. Men magen är med, och nu när jag inte är så stark i bålen så är det lätt att jag blir våbblig. Därför måste jag bygga upp bålen, igen 😄

Körde även bulgarian split squatc, med lätt vikt. Den bränner gott på slutet!

Avslutade med rehab och styrka för magen….. nu känner jag mig Nöjd med mig själv!

Imorse när klockan ringde vid 04:00 lokal tid i Dubai. (Alltså 01:00 i Sverige) så trodde jag aldrig att jag skulle orka köra att gympass nu ikväll ☺️

Tanken är att jag ska sova gott ikväll ☺️ Och helst inte vakna kl 03:00!

Därför Kämpar jag för att hålla mig vaken en stund till. Tidsskillnaden är ca 3h, och det räcker för att förvirra mig 😂 mer uppdatering ifrån resan kommer i helgen…..

kram och gonatt!

/My Mattens 

Kommentarer (4)
  • j

    Välkommen hem igen My! Borta bra men hemma bäst säger dom ju, fast att komma hem till kaos är väl inte sådär jättekul..
    Har också erfarenhet av att bo mitt i pågående renovering i ett hus på 90 kvadrat som sen blev mer än det dubbla, tog låång tid och var morgon möta upp snickarna, m.m, sen höll dom på hela dagarna, ett tag hade vi ingen trappa till övervåningen där sovrummen är. Vi fick klättra på en stege, jag och sonen.Än i dag saknar jag kartonger med allt som packades ner en gång, fy fader alltså! ALDRIG MER säger jag bara.
    Nu är du hemma hos din indian iallafall och det är väl skönt! Ha det gott, hoppas ni blir klara snart!

  • Johanna

    Hej! Jag tycker att det skulle vara roligt om du kunde filma/ ta bilder i flera steg på några övningar du gör på gymmet som lite tydligare instruktion/inspiration.
    Du kanske redan har gjort det nån gång som jag har missat, dessutom är det väl lite tidskrävande.

  • Ann

    My resan du var på, bekosta du den själv? Eller blev du sponsrad? Det är ju stor skillnad ekonomiskt för dig och även stor skillnad för oss som läser.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *