INSTARGRAM

DIN ONLINE COACH

PT STUDIO TÄBY

D-vitamin, stygn, förmiddagspromenad…

 I Samarbete med Skip Nutrition. 

 

475A0190

Hej igen!

Jag har precis tagit en förmiddags promenad i solen ….. 🌟🙌🏻 Finns det något mer rogivande för både kropp och själ?

Ingen PW, men en energi-boost ändå☺️sooool ☀️

2 veckor efter operationen, i tisdags.

Jag är fortfarande trött, sover en stund mitt på dagen. Men börjar känna mig MYCKET rörligare. Snittet  läker fint…. och jag känner hur energin sakta men säkert börjar komma tillbaka…. 🙏🏻 Skulle tagit stygnen denna veckan. Men sköt upp det till nästa…..  Ska bli kul att jämföra före/efter bilder sen. Att få se resultatet om några månader när svullen ad börjat lägga sig och ärrets röda nyans börjar försvinna. SÅ nyfiken! 

Jag har haft uppehåll med mina kosttillskott inför, under och efter operation, i samråd med Dr Tuve på Reformkliniken ☺️ .
.
Det jag saknar mest är min favvo, D-vitamin 🌟

idag börjar jag äta mina D-vitamin igen! Det behövs denna årstid! 🙏🏻 Jag känner mig så trött, låg och orkeslös under vinterhalvåret när jag varje år får D-vitaminbrist ….

-Nu ska det bli ändring på det! För dig som vill fylla på med energi och behöver D-vitamin så kan du beställa dom HÄR  V I hörs sen!

Kram

/ My Martens 

39 Komentarer

  1. Skönt att det går åt rätt håll!! <3 att solen lyser & att du har medvind i seglen <3
    Kan man bli gravid efter en sådan op utan komplikationer?
    Varm stor kram <3

  2. Skönt att det går åt rätt håll!! <3 att solen lyser & att du har medvind i seglen <3

    Kan man bli gravid efter en sådan op utan komplikationer?

    Varm stor kram <3

  3. Hej. Ja, tänk vad mycket solen gör för välbefinnandet!
    Ställ ut en stol, svep in dig i en filt och sitt därute en halvtimme när orken för promenad tagit slut, då får man ju också en dos Dvitamin, fast av solen!
    Ha en fortsatt bra dag My.
    Har Lilleman åkt hem till Öland nu?

  4. Hej. Ja, tänk vad mycket solen gör för välbefinnandet!
    Ställ ut en stol, svep in dig i en filt och sitt därute en halvtimme när orken för promenad tagit slut, då får man ju också en dos Dvitamin, fast av solen!
    Ha en fortsatt bra dag My.
    Har Lilleman åkt hem till Öland nu?

  5. Du skrev att du tyckte mina kommentarer om hår var spydiga, det får du stå för.
    Jag är inte vare sig spydig eller elak det ska du veta.
    Jag är såpass gammal och har varit med om så mycket och haft (genom en rad sjukdomar) i stort sett alla brister man kan ha och VET vad man kan, bör och ska äta och vet vad som hjälper.
    Det FINNS saker som tex kan göra håret fylligare och vackrare men det jag stör mig på är alla ”kändisar” som ska sätta sitt namn på produkter och att det då ska KOSTA mer än annars.
    Men nog om det, var och en blir salig på sin fason och man handlar efter vad plånboken innehåller.
    Däremot håller jag med dig om D vitamin.
    Jag köper tabletter (59kr) och äter under vinterhalvåret och DET gör skillnad, för D vitaminet kan vi i stort inte äta oss rätt till, den får vi genom sol och ljus och det har vi då inte haft mycket av i sommaren.
    Så i en sak är vi ”överens”.
    D vitamin piggar upp, gör oss mindre trötta och kan motverka depression.
    Kram på dig

      • Ledsen för de uttrycken, men jag är sån ibland. Har varit med om så mycket och när man hamnat en bra bit in på sista delen av livet, så tar man ibland för L I T E hänsyn kanske. Jag har aldrig kunnat vara tyst, men jag vill inte du ska ta illa vid dig.
        Kommer säkert att komma med nån kommentar även framöver som kan gå stick i stäv med vad du ( och kanske andra tycker) men jag ska försöka uttrycka mig på ett bättre sätt. För elak är det minsta jag är. Kan vara kritisk och nyfiken, men det är en annan sak.
        I övrigt står jag för vad jag skriver i kommentaren ovan. Men D vitamin ( och magnesium) knapras här också.
        Ha nu en trevlig helg ? Kram

  6. Du skrev att du tyckte mina kommentarer om hår var spydiga, det får du stå för.
    Jag är inte vare sig spydig eller elak det ska du veta.
    Jag är såpass gammal och har varit med om så mycket och haft (genom en rad sjukdomar) i stort sett alla brister man kan ha och VET vad man kan, bör och ska äta och vet vad som hjälper.
    Det FINNS saker som tex kan göra håret fylligare och vackrare men det jag stör mig på är alla ”kändisar” som ska sätta sitt namn på produkter och att det då ska KOSTA mer än annars.
    Men nog om det, var och en blir salig på sin fason och man handlar efter vad plånboken innehåller.
    Däremot håller jag med dig om D vitamin.
    Jag köper tabletter (59kr) och äter under vinterhalvåret och DET gör skillnad, för D vitaminet kan vi i stort inte äta oss rätt till, den får vi genom sol och ljus och det har vi då inte haft mycket av i sommaren.
    Så i en sak är vi ”överens”.
    D vitamin piggar upp, gör oss mindre trötta och kan motverka depression.
    Kram på dig

      • Ledsen för de uttrycken, men jag är sån ibland. Har varit med om så mycket och när man hamnat en bra bit in på sista delen av livet, så tar man ibland för L I T E hänsyn kanske. Jag har aldrig kunnat vara tyst, men jag vill inte du ska ta illa vid dig.
        Kommer säkert att komma med nån kommentar även framöver som kan gå stick i stäv med vad du ( och kanske andra tycker) men jag ska försöka uttrycka mig på ett bättre sätt. För elak är det minsta jag är. Kan vara kritisk och nyfiken, men det är en annan sak.
        I övrigt står jag för vad jag skriver i kommentaren ovan. Men D vitamin ( och magnesium) knapras här också.
        Ha nu en trevlig helg 🙂 Kram

  7. Kan du förklara för mig varför D-vitamin 50 mcg 120 kapslar kostar 149 kr hos Skip Nutrion + frakt och på Apotea endast 77 kr inkl fri frakt!
    Exakt samma tabletter men otrolig prisskillnad!

  8. Kan du förklara för mig varför D-vitamin 50 mcg 120 kapslar kostar 149 kr hos Skip Nutrion + frakt och på Apotea endast 77 kr inkl fri frakt!
    Exakt samma tabletter men otrolig prisskillnad!

Svara

Lämna din kommentar!
Ditt namn här

20 + 9 =

Om du missat..

Varför börja dagen med färska citroner

Därför har jag börjat dricka ett glas varmt citronvatten varje morgon, cirka tio minuter...

Kan jag så kan du…. Boosta kroppen med vitaminer och näringsrik mat

I samarbete med Svensk Hälsokost Älskar när Svea är med mig på gymet? ❤️ Morgonträningen...

Några funderingar…

Hej ?? klienter på förmiddagarna har blivit min grej ?? i mitt lilla crib...