IMG_4710

WÖRKOUT 👊🏻

Pischa håller i wörkoutpassen. Hennes egna träningskomcept. Föreställ dig att kroppen är så matt, slut och trött efter surfingen att du knappt vet hur du ska lyckas ta dig ut våtdräkten 😂 Tillbaka från surfing, var det dags för lunch, för att en dryg timme senare ladda om inför WÖRKOUT.

 Här ser ni Pischas pass:

90st Välta däck
150st Box Jumps
150st Kettlebellswingar
150st Sandburpees
150st Thrusters
300st Mountainclimbers
300st Hip to ground
150st Over Head Lounges
90st Toes to bar
150st WörkOut Situps

MEN, man ska inte göra allt ensam. Man jobbade i lag om 3/lag. Så man gör så mycket/många man orkar, en vilar och den tredje löptränar… så fortsätter man tills man gjort tex 150 strandburpees. 🙈🙌🏻  

Låt mig säga såhär…..BLOD, SVETT och TÅRAR! Jag kräktes nästan. MEN satan i gatan så kul!🙌🏻

-TACK Pischa  för ett fruktansvärd men EXTREMT kul pass! 💪🏻💚

IMG_4642

Bildbomb:

IMG_4636 IMG_4637 IMG_4638 IMG_4639 IMG_4640 IMG_4641 IMG_4650IMG_4646 IMG_4646 IMG_4647 IMG_4648

Nu ska vi Chilla vid poolen😎😘 Vi hörs sen!

Puss & kram /My Martens

📷 Fotocred: Pato QP Production 

Kommentarer (1)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *