Några husmorstips?

image

Godmorgon! Sovit gott? Inte jag!

Jag läste någonting om månen, stark fullmåne kanske? Lite osäker, men jag kan verkligen inte sova! Vaknar, somnar inte om och vrider och vänder….

– Någon som känner igen sig?!?

Jag skrev för några dagar sedan att jag blev febrig och hade en förkylning som höll på att bryta ut. Den drog sig tillbaka och jag kände mig trots allt piggare… Nu inatt så kände jag mig febrig igen. Kallsvettades, hade ont och frös om vartannat. Nu på morgonen så känns det bra igen. Ingen feber. Bara lite trött och orkeslös. Förmodligen pga minimal sömn…

 Jag skulle ha tränat nu, men skippar kettlebell och styrketräning och tog istället en långpromenad. Tar det säkra före det osäkra när kroppen inte känns hundra! 

Lite läskigt att gå i mörker tycker jag. Men så fort det börjar ljusna så är det jätte mysigt.. Det är väldigt vacker här ute i Sigtuna. Synd bara att det ligger liiiiite långt ifrån stan. 

image

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Idag väntar en lång dag.PT kunder på förmiddagen. plåtning på dagen. Telemöte och blogg på eftermiddagen, redaktionellt jobb för Hälsa & Fitness  och PT kunder ikväll. En lååååång dag, men med mycket variation 🙂  

image

Nu frukost! Jag fortsätter boosta med vitaminer och mineraler! En dos lugn och ro (inombords) och annat som ska få mig att känna mig kry igen. Lilleman är hos sin pappa nu, han mår bra. Så det verkar bara vara jag som är i lite obalans.. Jag VET att det är förkylningtider, jag VET att man behöver vila.

Men det gör jag också, jag vilar och återhämtat mig mellan varven 🙂 Men att ha en förkylning som inte riktigt bryter ut, och inte heller försvinner… Det stressar mig!

Har du några husmorstips?  Någonting jag inte testat tidigare? En bra energishot? Något som får förkylningen ha antingen bryta ut, eller förvainna helt?! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kram fina du <3

/My Martens

Posted in: Allmänt
Kommentarer (16)
  • Hondjuret

    Knäckebröd med tunna skivor vitlök på 🙂 Kanske ingen hit direkt innan PT-kunder, men dom som vet säger att det funkar 🙂
    Ingefära. I allt. Te med ingefära och honung till exempel. Vanliga men väl beprövade husmorskurer! 🙂
    Och börjar det gå magsjuka på lillemans dagis (eller på andra ställen) så ät 7-10 vitpepparkorn om dagen. Skall hålla magsjukan borta. Just saying i förebyggande syfte 🙂
    Ha en fin dag och krya på dig!

  • Sanna

    God morgon!
    Usch vad jobbigt,stackars dig,du har varit sjuk ofta från och till. Tycker ofta man läser att du är hängig,febrig osv. Har du prövat att riva färsk ingefära och värma vatten, blir som ett starkare te, superbra mot bakterier och virus. Hoppas du kryar på dig snabbt! Massa kramar

  • Lisette

    Bra att du promenerade “bara”. Kan vara livsfarligt att träna hårt med en infektion i kroppen. Min dotter fick hjärtmuskelinflammation när hon tränat (sprungit) med en infektion i kroppen . Och hon är också väldigt vältränad men det hjälpte inte. Tog månader av oro och sjukdom innan hon blev bättre. Hon låg på sjukhus flera veckor också. Så det är inte att leka med den sjukdomen. Kanske hade hon otur men sjuk blev hon och enl läkarna hade det med hennes motion, med infektion i kroppen, att göra.
    Var rädd om dig !

  • Anci

    Gurkmeja är extremt anti-inflammatoriskt.

  • Susanne

    Jag kör Niiinis ingefärsshot den fungerar faktiskt. 1 om dagen. Krya På Dig!
    RECEPT 1 LITER INGEFÄRSSHOT 200 g färsk ingefära 1 l vatten½ dl honung 2 st citroner 4 tsk malen gurkmeja 1 tsk kanel Gör såhär:Koka 1 liter vatten. Riv ingefäran grovt, låt skalet sitta på. Låt det kokta vattnet svalna till runt 60 grader, detta för att man inte ska förstöra allt det nyttiga och fantastiska i ingefäran och de andra ingredienserna. Lägg i den rivna ingefäran och låt dra i ca 20 minuter. Sila av ingefäran och ha sedan i honungen. Låt svalna helt. Pressa i citronerna, ha i gurkmejan och kanelen. Rör om ordentligt, häll upp i glasflaska med tätslutande lock. Ställ in i kylen. Det här effekten har ingredienserna.Ingefära: Innehåller massa antioxidanter, är anti-inflammatoriskt, bra för tarmar och mage. Ökar blodflödet, sänker kolesterol, bidrar till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdomar. Bra på alla sätt!Citron: Perfekt källa till vitamin C. Innehåller även bioflavonoider som är antioxidanter som skyddar kroppen mot toxiska skador. Citron är nyttigt som stärker ditt immunförsvar och har en läkande effekt på skador på kroppen, som orsakas av fria radikaler. Den besitter antibakteriella egenskaper och har en renande effekt på blodet, ökar kroppens förmåga att föra ut giftiga toxiner från kroppen vilket kallas detox. Honung: Den läker sår, lindrar halsont och tar kål på bakterier. Antiinflammatorisk och läkande i t ex tarmen.Gurkmeja: Den har flera läkande egenskaper och är en mycket kraftig antioxidant som är tio gånger starkare än vitaminer. –Gurkmejans effekt är lika stark som – eller starkare – än antiinflammatorisk medicin.Kanel: Reglering av blodsocker, förbättrad insulinkänslighet och inverkan på hjärt- kärlhälsa.

  • Sofia

    Samma här med sömnen, pågått i snart en vecka nu…. vi skyller på månen tycker jag!

    Kram och ha en fantastisk dag
    Sofia

  • Ulle

    Jag sover skitdåligt i 1-2 nätter varje gång det är fullmåne. Det är skitjobbigt. Ofta vet jag inte om att det är fullmåne men känner med en gång där mitt i natten nån gång att nu är nog den JÄ-la månen full igen;) När alla tycker att månen är så fin så tycker jag att det är ren jävelskap när den är full;) Min svåger kallar det kärringmåne………
    Ha en bra dag 🙂

  • Eva Svärd - Blogg om utmattningssyndrom

    Lite tråkigt kanske MEN mitt tips är v i l a när man har en långdragen infektion är det nog det som kroppen behöver, tyvärr! KRYA på dig

  • Tolv

    Gurkmeja, ingefära, honung, några stänk citron. Rör ihop och svälj nån matsked om dan

  • ann

    Hur gick det på din sluttentamen? Du har inte nämt något om det i bloggen.

  • Marie E

    Heja My! Jösses vad du kämpar på.
    Allt elände med konkurser , näthat och ångest. Du kommer att gå starkare ur allt detta❤️ Din fd vän MG gör sig av med vänner, hundar och hästar på löpande band. Det var väl din tur nu helt enkelt. Synd bara att hon får med sig andra. Men de är inget att ha.
    Kram och lycka till med allt!

  • Tess

    Hej.
    Jag och flera som jag vetom känner av fullmånen, jag får jättesvårt att sova, speciellt att somna fastän jag är trött och lagt mig. Så den kan det absolut bero på, har du haft så förut? Annars så börja skriv ner i kalendern och kolla sedan om det upprepar sig vid nästa fullmåne. Jag och syrran har haft det så med sömnen så länge jag kan minnas.
    Husmorstips har du ju fått ingefära is the shit. Har en på som på kontoret dricker en bit färsk ingefära i varmt vatten flera gånger om dagen i förebyggande syfte och hon säger att hon inte varit förkyld/feber på flera år trots att hon har barn i förskoleåldern och de brukar annars bli sjuka allesammans…
    Nu vet jag inte om jag får skriva andra företagsnamn i dina kommentarer än de du arbetar med men du får väl censurera detta annars.
    Men Bee Propolis från Greath Earth. Vi i hela familjen (syskon och syskonbarn, mamma, mfl.) är en enl oss ett bra hälsokostpreparat som vi brukar börja med nu i dessa tider.
    Krya på dig och VILA dig frisk också, drick massor med vatten det renar systemet.

  • Linda

    Vet du vad My. Immunförsvaret sänks av stress o ångest. Du har så mkt orosmoment kring dig, med allt skit. Jag var som du, sjuk jätte ofta i förkylningar o feber. Då berättade en läkare om det med immunförsvar, att det sänks vid stress. Det är nog där du måste börja. Försöka rensa bort det som stressar dig. Får du bort sånt runt om dig o kan få ro i din själ. Då kommer du bli stark innefrån o ut! Jag vet att det är svårt, jävligt svårt att släppa när folk är elaka o gör sjuka saker mot en som person. Men gör allt i din makt att försöka strunta i detta! Dom är inte ens värda att tänka på! Du är bättre än dom o går först!!! Sen har du det med konkursen i bagaget med. Det är för mycket för dig helt enkelt 😢! Där hjälper inga booster o motion. Du måste få lugn inom dig, så du blir stark o immunförsvaret blir starkare! Vet hur det är. Kram ❤️

  • Jennifer

    Skönt med kettlebells! var längesen jag tränade det!

    Tänkte fråga dig. Jag har sett att det lanserats ett nytt koncept: “Sveriges främsta kostrådgivning online specialiserade mot föräldrar och barn”, skriver de. http://www.wellmilton.se . Vad tror du om en sådan tjänst? Är nyfiken på vad du tror om sådana tjänster? Jag tycker det verkar väldigt bra att de lanserar hjälp för föräldrar. Är en djungel över vad barnen ska äta, inte äta och hur man får dem att äta! 🙂

    Kram till dig!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *