Hej fina! Kom hem vi sex hugget idag också. Möttes av en glad Lilleman som gömde sig för mig. han älskar när jag får leta efter honom, (Lika roligt varje gång. hehe!) Efter en låååång intensiv dag i skoaln så ville jag hinna ta med honom ut. Så vi tog en promenad, ”skatade” lite och gick till affären. För att kompensera upp nit ”dåliga mamma samvete” Så lät jag honom välja vad han ville till middag. Hemma gjorda hamburgare som han fick vara med att göra fick det bli. Så ett kladdigt kök senare så har vi nu precis ätit…. Lilleman står i duschen så jag passar bara på att snabbt in och säte hej till dig =)

Jag har mobil/data förbud all vaken tid när jag harLilleman….. Kvalitetstiden går före <3 

Här kommer en bildbomb ifrån skolan, SAFE Education..  

Träningslära. På förmiddagen gick vi igenom träning med linor. VÄLDIGT bra och effektivt. En träningsform som jag själv nästan aldrig gör. Det ska det bli ändring på 😉

VI fick också köra ett ”Tauff”  pass med Usama ifrån Tauff trainig. Tuff Training är världens första och största exercisbank för funktionell par träning! SÅÅÅÅ kul!!! Och effektivt! Ja, jag VET vi ser lite roliga ut… hehe! Men det bjuder jag på 😉  

På eftermiddagen så hade vi gemensam jogg till Vitabergsparken. Jogging där vi fick vänta in ”gå gänget” Du vet dom där killarna som är livrädda för cardio och allt vad konditions träning heter *LOL! Men man kan ju ändå inte låta bli att tycka om dom ändå 😉 

Väl framme i parken så delades vi in och jobbade två och två. Först fick vi reka platsen individuellt, och sedan planera ett trängspass på 45 min. Vi körde sedan passet på våran ”kund” gick in i rollen som PT, och övade på att coacha, möta, leda, peppa och korrigera. MYCKET! Väldigt roligt samtidigt. Det börjar komma mer naturligt nu. Man börjar läsa av kroppen på att annat sätt. Om knäna går innät i en knäböj (väldigt vanligt) vad beror det på då? Vad behöver man göra för att korrigera det osv… =) Nyttigt och rolig!

Jag la upp halva mitt pass vid denna trappan. En trappa som denna är inte att underskattas. Fråga Rasmus  😉 hehe! 

NU ska vi ha fredagsmys. Jag ska föröka att hålla mig vane en stund iallfall. 😉 Jag har hemma studie att göra ikväll. Men det går bara inte. jag är FÖR trött och kommer inte orka vara vaken efter att Lilleman somna. Så jag ställer klockan på 04:45 och gör den då istället =) Så, till dig från mig! Ha en skön fredag kväll <3 Kraaaam

/ My Martens