imageHej fina! Jag har tagit ledigt för Lilleman och mig imorgon. Jag känner att vi behöver en dag off, tillsammans. Bara vi. Jag biter ihop inför Lilleman och visar honom inte hur ledsen jag är….

Jag säger att jag är lite trött. Lilleman svarar, men mamma då måste du sova lite mer! –Haha! Så sant, så sant! Kloka Lilleman <3

Vi fick som jag skrev tidigare en present. En endags kryssning på Viking Line, vi skulle åkt förra veckan. Men det missade jag helt, mitt i allt kaos. Jag lyckades boka om tills imorgon istället! 

Ludvig ser fram emot “Ville Viking” han älskar deras goda buffè med barnens egna önskemål! GALET mycket gott!!! Jag trivs minst lika bra som barnen vid den typ av buffè 😉

Vi sticker iväg imorgon bitti. Ganska tidigt. Ludvig är glad och förväntansfull och har redan packat en väska han vill ha med sig över dagen 🙂

jag ser fram emot en heldag till sjöss med mitt hjärta!

Det finns verkligen roliga aktiviteter för alla barn på Viking Line, så det ska bli jättekul att få åka…

Dessutom har ni också chansen att vinna en resa på Viking Line just nu, kika in HÄR så kommer ni till tävlingen.
image Nu sover han som en stock……. Jag hämtade honom efter jobbet, det var lite halvdåligt väder, så vi har legat under en filt och tittat på film! SKÖNT! Regnet faller, dörren står på glänt och lite tända ljus.

-Jag är HELT SLUT! Fysiskt, psykiskt och mentalt! 

Jag har haft möten från morgon till kväll. Både med Nya människor, och gamla vänner/samarbetspartner. NOLL tid för att tänka på situationen just nu!

Jag ska faktiskt också gå och lägga mig nu, trots att klockan inte ens är 20:00 än! Men jag är så trött att jag tror jag kommer kunna somna ganska direkt.

Hoppas, hoppas, hoppas på en hel natts sömn! Tänk att sömn som jag tidigare tagit för givet plötsligt kan ställa till det så?!  Den där j*vla ångesten vänder upp och ner på allt!

Men jag är lite “rädd” för ångestdämpande medicin. Jag vill försöka själv, åtminstone nån vecka till. Jag är så otroligt rädd för att man ska bli beroende av det!

Jag har läst alla era råd, speciellt baserat på egna erfarenheter. Jag tycker det är jätte modigt att dela med er! Det verkar vara mycket vanligare än vad jag Trodde! Detta med panikångest är helt nytt för mig och skrämmer ordagrant skiten ur mig! 

Så sömnen behövs just nu!!! Allt funkar bättre när man får sova ordentligt!

Men nu känns det som om jag kommer somna direkt…. Jag ger det ett försök och lägger mig bums! 

Stor kram till dig! tack för att du finns <3

Gonatt!

/My Martens


Posted in: Allmänt
Kommentarer (24)
  • Helena

    Åh vad skönt för er med lite mystid tillsammans.Ladda nu alla batterier och bara var med din son. Hoppas nu att ni får en riktigt fin resa,det är ni verkligen värda.Tack för en jättefin och ärlig och inspirerande blogg. Kram

    • My

      Tusen tack själv! Jag vet att jag inte ör den “roligaste” bloggen just nu… Och jag ska absolut försöka ladda om batterierna! 🙂 kryssningen är över dagen och kunde inte kommit lägligare! Kram

  • Bea

    Hoppas du och lilleman får en fin skön dag imorgon! Var rädd om dig! Kram

  • Caroline

    Styrkekramar till dig My! Ta hand om lilleman, det viktigaste du har.

  • Lena

    Ha en riktig mysig dag o tanka energi <3

  • mia

    Ha en fin dag med din prins. Hoppas att du mår bättre snart…har själv haft samma känsla av ångest men det har gått över…..kram❤

  • Majsan

    Ha en underbar dag imorgon♡

  • Lina

    Om du söker hjälp, försök komma till någon som kan kbt, suverän hjälp. När ångesten kommer, andas med magen, känn luften gå in o ut i näsan, händerna på magen o bara följ m i andningen. Så kan du skatta ångesten, kanske först en åtta, upp till tio, efter en stund så har den mattats av , det gör den alltid. Om du inte kan sova gå upp, ligg Max kvar en tio minuter ta ett glas mjölk , sätt dig o läs en stund i dämpad belysning eller lyssna på en bra pod. Jag har mina favoritavsnitt av fredagspodden som jag mår bra av o somnar till deras röster. Kram, det kommer bli bättre

  • Johanna

    Hej! Jag lider själv av ångest sen 4 år tillbaka då jag gick in i den berömda väggen. Jag hatar mediciner och undviker det så mycket jag kan, men det jag fick som hjälper mig då jag får dom värsta ångest attackerna är Atarax. Det hjälper även då jag behöver sova och dom är inte beroendeframkallande vilket är väldigt viktigt för mig som inte gillar mediciner. Det är väldigt vanligt att man ger det med personer som har ångest så jag skulle rekommendera att du träffar en läkare som kan skriva ut det så du får testa. Det jag gillar med dom då jag behöver sova är att man inte blir däckad eller så utan bara lugn vilket gör att man kan slappna av och då sova. Bara ett litet tips som kanske kan hjälpa dig just nu. Kram

    • marita

      atarax är jättebra ja äter dom själv…men hjälp va slö ja är dagen efter så ja tar dom bara i nödfall men dom hjälper

      • Johanna

        Jo man blir lite slö dagen efter så jag tar dom också bara när det verkligen behövs nu mer. men föredrar dom ändå före nånting annat. Om jag ska ta dom för att få hjälp att sova så tar jag dom väldigt tidigt just för att dom inte ska hålla i sig då länge dagen efter och då blir jag inte lika seg. Sen har jag märkt att om jag bara kommer igång på morgonen så släpper den mer.

  • Julia

    Hej fina My! Ska du inte fira midsommar i Spanien med dom du alltid firar med? Har för mig du skrev att du skulle hälsa på Magdalena? Hoppas allt är bra mellan er ❤️

  • Maria

    Oj, vad jag känner igen mig i det du skriver! Oxå varit själv med min son sen han var ca 1 år. Ångestattackerna är överjävliga rent ut sagt! För mig hjälpte vila (la mig samtidigt som sonen , runt 8), KBT och ‘lyckopiller’. Nu jobbar jag 90% och mår bra! Lycka till My och ta hand om dig ! Kram!

  • Heidie

    Lilla my, det gör ont i mig att läsa att du har det tufft nu, med tanke på ångest medicin, så föredrar jag verkligen att du ska ta , om du har behov av det, som många säger så är attarax et bra alternativ ( allergier behandlas med atarax vid behov också)
    Det finns flera bra , lergigan , kan vara bra mot natten . Inte alls beroendeframkallande på det viset , som du kanske tänker på andra slags mediciner( typ lugnande), ingen ska behöva må dåligt när det finns hjälpmedel att få, tillfälligt eller vid behov. Prata med en läkare my❤️ Ha en fin dag med sonen, det är balsam för själen . Stor kram!

  • Maria

    Hoppas ni får en fin dag!

    Ang ångesten, den är hemsk. Har själv haft det så jag vet hur jobbigt det är. Jag gick till läkaren och fick sertralin utskrivet. Har aldrig mått så bra i hela mitt liv!!!
    Jag var tyvärr tvungen att sluta då jag nu är gravid, men jag kommer definitivt börja äta den så snart jag kan.
    Kan varmt rekommendera dem. Ingen ångest, oro och nedstämdhet, bara välmående kom med sertralin tabletterna.

    Lycka till med vad det nu är❤️

  • Maria

    Hej,

    Fick rådet av en psykolog (som jag gick hos när jag själv var under isen) att berätta för min son att jag var ledsen/ hade ångest, berätta varför (utan att gå in på djupet, bara att säga att mamma är väldigt ledsen nu för: tex. “jag har väldigt svåra beslut jag måste ta”) och förklara att mamma inte alltid kommer att vara ledsen. Säga till honom att det går över och att det INTE har något med honom att göra. Det kan vara tuffare att inte få det förklarat menade psykologen, att deras tankar spinner iväg och att de ofta kan ta på sig skuld själva. Min son var då några år yngre än din son är nu men jag tror ändå att det var en bra metod! All styrka till dig, det kommer att lätta!

  • Helene

    Hej fina My, låter mysigt med en dag på havet-och tur med vädret har ni också:-) hoppas du kan slappna av och njuta. STOR KRAM

  • Ullis

    Hej
    Hoppas du mår bättre snart!
    Jag har sovit dåligat jättelänge och äter emellanåt åt Propavan som är mer en allergi medicin men används som sömntablett. Den är INTE vanebildande!
    Ha en mysig dag!

  • Caroline

    njut av resan!!!! Och din fina son.
    Vad det än handlar om – du fixar detta!! Det är jag övertygad om! Kram

  • Erika

    Hej My, jag äter atarax och kan rekommendera dem. Anledningen till att jag äter är många bland annat är att jag drabbats av en utmattningssyndrom. Jag kämpade många månader utan både sova på nätterna och mycket oro i min sjukdom. Till slut var jag så slut att min läkare skrev ut snälla sömntabletter och atarax. Jag kan säga att jag fick mitt liv tillbaka. Och ser detta som hjälpkryckor. Ingen långsiktig lösning. Men det finns hjälp att få. Kram på dig

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *