INSTARGRAM

DIN ONLINE COACH

PT STUDIO TÄBY

Todays me, Marbella och träningsmotivation!

imageHej! Todays me, Galet snygg skinnjacka från primeboots med matchande stövlar ifrån primeboots. – SÅ SNYGGT!!! Dessa hittar ni hos Plainvanilla som du hittar HÄR.

image

 

image

Idag är det grått och trist på Öland/Kalmar… Men trots det är jag av någon anledning ändå fylld med en härlig energi =) Imorgon åker jag mot Karlstad. där vi sen samåker vidare emot Norge för att flyga mot Marbella. jag väntar dock nervös på samtal ifrån Madelene Ilmrud, som för tillfället ’är sjuk…

Detta är en riktig hälsoresa. sol, bad träning tre gg/dagen, nyttig mat yoga, och en massa energi! Denna resan handlar om att ladda om batterierna och att komma igång med träningen… jag kommer självklart inte att kunna träna som jag gjort tidigare, men jag får börja med dom övningarna som jag klarar av efter operationen. Jag börjar verkligen om på noll.  det kan bara bli bättra 😉 

Ni som är intresserade utav mitt kostschema och min grönsaksdryck så får ni vända er till kari@karimartens.se  Jag kör en vit månad nu, och fokuserar just nu på att komma igång med promenader och nu i Marbella någon form utav träning. jag har kondition som en pensionär. (då menar jag en pensionär utan kondition!) Den är verkligen katastrofal! jag trodde någonstans att konditionen efter att jag slutade röka skulle komma som en brev på posten,

-Ack så fel jag hade! jag kolla posten varje dag, men flåset är fortfarande detsamma. MEN resan har bara börjat, från kedjerökande latte mammma, till fit och hälsosam! Resan till Marbella, kommer vara en bra start! Jag ska dela med mig utav alla träningstips till er=) -Nu jäklar ska vi peppa varandra 😉

image

Idag lyxade jag till det till frukosten med en smoothie, Lättkvarg, färska bär med smak utav hallon & jordgubb. -så gott! Vi hörs ikväll! Nu ska jag jobba färdigt på My’s Blommor, förbereda inför att lämna över till mina duktiga tjejer. Beställningar, veckans annons, schema och massa annan viktig planering =) Vi hörs ikväll när jag har packat resväskan… Kramar My Martens

7 Komentarer

Svara

Lämna din kommentar!
Ditt namn här

tre × två =

Om du missat..

Andas ut stressen med hjälp av djupandning

Andas ut stressen med hjälp av djupandning -Hur många tänker egentligen på sin andning? Jag...

SMEG bagaren och kocken 20%

I reklamsamarbete Bagaren och Kocken ??‍? Hej på er! Detta är en grymt efterlängtad kampanj...

Adviral Event

My Martens , Ako Rahim. Adviral Media. d Ako, Renata, My