Påskafton 2022
jag skrev detta inlägg och trodde att jag hade ställt in det på skärtorsdagen. Men, insåg att det inte var publicerat ? Ledsen för det….
Men jag delar det ändå. Trotsa att det är självaste påskafton ? Detta är min filosofi, som jag kan rekommendera inför alla högtider och speciella tillfällen.
ÄR DU STRESSAD INFÖR ALL PÅSKMAT? ??
Var bara lugn, du är förmodligen inte ensam om att vara stressad över hur du ska kombinera din träning, kost och all den goda maten som påsken erbjuder ?
Tankar som uppstår, under egentligen alla årets högtider, är om vi ska hejda oss till att ta del av det goda eller inte..
Svaret på den frågan heter balans ⚖️
Självklart ska du ta del av det goda och njuta av sällskapet med dina nära och kära. Här ser du några punkter på hur du kan tänka kring den kommande helgen: Ät av det som bjuds på påskbordet, men ha en plan:
? Använd energin du får av påskmaten till ditt träningspass dagen efter och skippa tankarna om dåligt samvete.
? Lägg inte så stor fokus på maten som kanske inte motsvarar ditt vanliga intag, se istället på det i sin helhet.
?? Det är inte vad som äts under själva högtiden som påverkar dina resultat, det är vad som sker resten av året som spelar roll.
? Ät inte ”bara för att” . Det finns ett överflöd av allternativ . Ibland är det lätt att man äter allt bara för att det är en högtid och man ska ”passa på” . Don’t! Välj med omsorg, är det du verkligen tycker om och njut av det ?? Skippa resten! Njut av påsken och ta vara på din ledighet med gott samvete! ?
Själv har jag loggat ut och går helt offline under påskhelg och röda dagar. Men när jag insåg att inlägget inte gått ut, så ville jag publicera och lägga till några rader ☺️
Jag befinner mig i Skärplinge hos Jonas föräldrar. Jonas lillasyster och familj är också här. Ludvig är på Öland och firar med sin pappa med familj?
Jag vill passa på att önska er alla en riktigt GLAD PÅSK ?? Kramar från mig till dig ?
/ My Martens
