InnehÄller reklamlÀnk till min Onlinecoach sida
Tillbaka i vardag & rutiner ????
Var du en av dom som lovade dig sjÀlv att bli mer hÀlsosam? ?
Har du lovat dig sjĂ€lv att investera i dig sjĂ€lv och vara mer âsnĂ€llâ emot dig sjĂ€lv ?
Passade pÄ att ta nyÄrsskiftet som en morot för en omstart? ??
Det gjorde mina klienter, dom Àr helt fantastiska! ???
Jag personligen börjar alltid Ă„ret med en skidsemester med familjen , underbart â·
Nu Àr jag sjÀlv hemma och tillbaka i rutinerna.
Jag personligen Àlskar rutiner! ?
DÄ mÄr jag som allra bÀst!
Rutiner fĂ„r mig att mĂ„ som allra bĂ€st , det gĂ€ller bĂ„de trĂ€ning, kost, sömn, Vardag och jobbâŠ
Allting hÀnger ihop.
Alla behov ser olika ut. VÀgen till en bra hÀlsa Àr individuell, och inte alltid lÀtt att hitta⊠En gemensam faktor Àr att hitta balans.
Balans Àr nyckeln till allt ?
En balans som gör att det blir en hÄllbar livsstil.
Inte en quickfix efter Ärskiftet som startat med 110% och ofta rinner ut i sanden, och bygger pÄ den onda spiralen med dÄligt samvete och förvissa en kÀnsla av misslyckande.
Ta ett steg i taget. SĂ€tt upp mĂ„lsĂ€ttning, men Ă€ven delmĂ„l. Realistiska mĂ„l. Ge dig sjĂ€lv tidâŠ..
Det Ă€r precis det jag jobbar med varje dag, att hjĂ€lpa kvinnor / mammor att bygga upp sjĂ€lvkĂ€nslan, bygga styrka pĂ„ bĂ„de in och utsida ???? Dvs, att hitta sin personliga balans , som hĂ„ller livet ut och blir en livsstil ??â€ïž
Behöver du min hjĂ€lp, kontakta mig HĂR ?? Kostnadsfri telefonkonsultation med min assistent Ilona. Om du vĂ€ljer att gĂ„ vidare sĂ„ hamnar du hos mig âșïž
Jag sitter just nu och programmerar till mina klienter. Samtidigts som jag Ă€r deras bollplank âșïž
PĂ„ min lunchrast tog jag en promenad med Svea. Min Ă€lskade lilla Svea ?â€ïž
Hon har blivit en latmask under vÄra sjukperiod ? Plus att hon ogillar slask ?
IgĂ„r var jag pĂ„ huvudkontoret hos min plattform dĂ€r min Onlinecoach sida ligger. Jag mĂ„ste sĂ€g att jag Ă€r rĂ€tt nöjd med denna parkeringâŠ. NĂ€r jag tittar pĂ„ bilen sĂ„ fĂ„r jag lite separationsĂ„ngest, dĂ„ jag och gula fara bara har Max 2 veckor kvar. Innan min nya bil kommer ? Dubbla kĂ€nslor sĂ„klart, men jag gillar min lilla gula ?
IgĂ„r klĂ€dde vi av granen och tog bort nĂ€stan all jul . NĂ€r vi Ă„kte var det fortfarande aktuellt och jag struntade i att ta ner det innan âșïž Granen stĂ„r do i fortfarande kvar, med belysningen pĂ„ ? Det blir nĂ€sta projekt!
Strong Mamas Àr mitt nya koncept dÀr jag samlar online coachning, Fysiskt PT, PT studio , trÀningsevent osv. En ny hemsida Àr under uppbyggnad. Vi leker med design, fÀrg och form
Det ska vara stilrent, tydligt och âjagâ . Mycket ska förmedlas relativt kort⊠Utan att tappa budskap ?
Studion börjar vÀxa fram ???
Halva golvet Ă€r lagt ?? Mer utrustning Ă€r pĂ„ G ?? Redan ikvĂ€ll skall jag ta emot en mindre leverans igenâŠ
Jag jobbar bara deltid just nu. Det har jag gjort nÀstan hela förra Äret,
DĂ€rför tar allting ocksĂ„ lite lĂ€ngre tid. Men tack vara stöd av familj/vĂ€nner sĂ„ gĂ„r det bra Ă€ndĂ„ âșïž Jag har ocksĂ„ fĂ„tt lĂ€ra mig att slĂ€ppa kontrollen ibland och bli bĂ€ttre pĂ„ att delegera bort till andra som avlastar mig pĂ„ olika omrĂ„den⊠Jag har ett enormt kontrollbehov, som jag hela tiden med mental trĂ€ning övar pĂ„ att utmana âŠ. Genom att slĂ€ppa kontrollen igen, och igenâșïž
Vi hörs sen ??âșïž
Stilrent och tydlighet Ă€r vĂ€l inte riktigt din grej….
Inte det?
Ăr din kommentar menar som en frĂ„ga? ?
Vad tycker du dÄ Àr just min grej ?
Tips; gÄ med i fejjan-gruppen
TÀbytipset samt SmultronstÀllen i TÀby. Mkt bra för oss TÀby-bor samt att du kan hitta klienter och göra reklam för din box. Kram!
Tack snÀlla för tips ???
Grattis till nystart pĂ„ jobbfrontenâ
JÀttefin bild pÄ dig!