I samarbete med LIFESUM
Dagens projekt, varje dag försöker jag att göra någonting utanför ”soffläge”. Utmanar mig så gott det går…
Några hälsosamma mellanmål med = extra energi ?? Oavsett målsättning, upp eller ner i vikt, så handlar det om det totala dagsintaget ?♀️
Men det är skillnad på ”kalori” och ”kalori” .
Vad mår kroppen bäst av, att äta en smoothie, på frukt och bär, fullmatad med vitaminer . Eller en chokladkaka som ger snabb, kort energi, massa socker, och mer sötsug ? ??
Smoothien såklart . Du får då i fibrer, vitaminer, mineraler, och en bra mättnadskänsla ?
Jag är sååå trött just nu?
Min energinivå har aldrig varit lägre, min ämnesomsättning är helt ut balans pga av sköldkörteln. Det suger vill jag lova ?
Det är en biverkning av medicinen, så vi ska avvakta med att sätta in medicin mot det också ? i förhoppning att det försvinner naturligt…
Just därför försöker jag att ta extra väl hand om kroppen ( och själen ??) i den mån jag orkar …. Jag försöker boosta med med allt och lite till för att få upp min energi?? Ren, hälsosam mat, i kombination med sömn, rutiner, återhämtning, och den träning jag orkar. Beroende på dagsform ?️♀️
Jag gick in i lifesum appen för att få tips på goda mellanmål! Idag blev det Acai Bowl, plus att jag gjorde fyllda dadlar som får ligga i frysen tills en annan dag ???
Via LIFESUM har jag som premium medlem tillgång till alla recept. Om du också vill bli premium så ska du passa på nu…. För just nu får du 30% via länken HÄR ??
Appen är enkelt att använda, du kan lära dig mer om det du äter, förstå volymen och räkna dina kalorier ??
Men recepten är nog ändå mina favoriter ?
Hur gott?!? Vill ni ha recept?
Jag har Hypotyreos och medicinerar sen 5-6 år men visste inte att sköldkörteln kunde rubbas av annan medicin. Hoppas det försvinner naturligt också då!
Jo… det kan det ☺️
Ja tack vill gärna ha fler recept.
Jaaa älskar dina bra o hälsosamma recept!! ?
Jag hade problem med sköldkörteln för några år sedan. Något förstorad sköldkörtel + inflammation. Jag mådde så sååå dåligt, ständigt trött!! Jag var sjukskriven i 2 1/2 månad (tog lång tid innan jag fick hjälp från sjukvården)
Jag hade 1 ”mission” /dag.. typ rensa nån låda i köket, garderoben eller nåt, för att inte slappa till mig fööör mycket.
Jag fick till slut kortisontabletter och Levaxin som hjälpte mycket. Tog tid innan jag kände mig ”återställd”.
Idag äter jag inte tabletterna längre men kan då och då känna av sköldkörteln vid stress ?
Ta hand om dig! Kramar ?
Ja! Recept!
Vad är det för medicin du tar?
Det ser jag ingen anledning till att berätta för någon jag inte känner.
Jag har skrivit det innan, och kan säga det igen. Jag berättar om min sjukdomsbild när jag är redo för det….