Reklam för  kommande träningsresa 🌴

I November åker vi till ett av mina favorit ställen! -Thailand! 

Det är alltså dags igen. Nästa resa blir en tropisk träningsresa med mig och min kollega Ako💫

Nu har DU möjlighet att följa med mig och till Thailands största Sporthotell, Thanyapura,

Sydostasiens största träningshotell, för att varva svettig träning med skön återhämtning i solstolen på hotellets underbara pool eller på en av Phukets sköna stränder🙏🏻😎🌴

Vi erbjuder varierad träning med fokus på teknik, hälsa, pepp och motivation där vi förser dig med nya erfarenheter och möjlighet att utvecklas utifrån ditt personliga utångsläge.

Ett helhetstänk med hälsosam mat och funktionell styrketräning i olika former, i en fantastisk miljö med härligt klimat🙌🏻🌴

Vi fokuserar på att ge dig så mycket som möjligt och du kommer hem med träningsvärk fullmatad med energi, nya kunskaper och erfarenheter att fortsätta jobba med hemma. Givetvis med en fin solbränna. Mellan passen finns det gott om tid att koppla av på hotellets härliga poolområde eller på en solstol vid havet.

Om träningen

Under veckan kör vi fyspass som HIIT, Cirkelpass, Crossfit, kampsportsfys m.m. Vi går igenom teknikträning för alla basövningar inom styrketräning….

Vi tränar minst 2-3 pass om dagen. Vissa dagar har vi även extra pass för återhämtning som mobilitet och rörlighet…  Varierat med lättare promenader bland ananasodlngar, gummiträd och i djungel….. _miljön och omgivningen är FANTASTISK! 

Utflykter och strandhäng

Thanyapura Sport & Health Resort har ett avskilt läge i utkanten av djungeln, där det ligger inbäddat i rofyllda, grönskande omgivningar med gummi-, ananas- och bananodlingar.  Att hotellet inte ligger direkt vid stranden är lite av charmen – här finns inget som distraherar utan du kan fokusera på träning. Närmaste paradisstrand ligger bara en kvart med taxi eller tuk-tuk från hotellet, och du tar dig snabbt till Nai Thon och Nai Yang, som är några av Phukets vackraste stränder.

Under veckan kommer det finnas gott om tid för att utforska Phuket och Thailand. Vi kommer ha utflykter, snorkla, besöka stränder och äta god mat. Vi kommer även att göra en heldagsutflykt till havs med gott om tid för snorkling, sol och bad. Vi gör även ett besök på Big Buddha för de som vill.

Vem kan delta?

Denna resan passar dig som tycker om att träna, prova på nya saker och umgås med likasinnade. Är du redan erfaren och vill ta din träning till en ny nivå? Träningen passar alla åldrar, både män och kvinnor och är individanpassad vilket innebär att du kan komma som du är…

Vi lär dig alla basövningar, och individanpassar träningen utifrån din nivå….

-Så, som sagt, Kom som du är, tränad eller otränad spelar ingen roll☺️

-Vi lovar dig att du kommer åka hem fulltankad med energi, nya kunskaper, motivation, träningsvärk och med sjysst solbränna 😉😎  

Mellan passen finns det möjlighet till ytflykter och en frivillig båtresa med mina vänner på La Moèt! 

Hoppas vi syns i Thailand 🌴

-Läs mer och boka HÄR 👈🏻

/My Martens