”Kom iform med mig” utmaningen rullar på!
Jag känner dock att jag inte kan peppa dig så mycket som jag egentligen vill. Men hur känns sett? Jag personligen håller sötsuget bort, jag känner mig piggare rent generellt. Och utan att vägt mig ännu så känner jag på byxor att det börjat hända grejer! Jag är taggad till tiden på att lägga i en växel till när allt lugnat sig för mig…… Jusy nu håller jag i det som jag påbörjat. Citronvatten 🍋 på morgonen. En PW om dagen! (Rask, högt tempo) och kah letar efter tillfällen till träning och extra motion i vardagen hela tiden……😃
–Hur går det för dig?
Som jag nämnde tidigare så blev det en Tiiiidig morgon PW och styrketräning idag 💪🏻👊🏻
Jag är hemma nu, med en kopp i handen. Laddar om inför första flyttlasset som ska gå idag.
Jag drar mig för gymmet just nu…. Jag är beroende av frisk luft. Oavsett väder. Har ett stort behov av att vara ute…. Det hjälper mig att hålla stressen nere och ångesten i schakt. Just nu är jag glad över som pass jag får till. För dra nig baklänges vad flytten rubbar min vardag 😝 Men, den träning som räknas är den som blir av 👊🏻
-GLÖM ALDRIG DET!
Söndagmorgon fick bli bättre start på dagen helt enkelt!
Stor kram! Och TACK för alla hejarop och DIN pepp! Der är ovärderligt!
/My Martens
Att flytta måste ge bra träning. Lyfta och bära lådor och möbler, tänk bara på att använda knäna. Sen brukar det bli mycket gå och stå och upp och ner för stolar. Du får nog träning så det räcker.
Lycka till i det nya huset, det ser helt fantastiskt ut.
Haha? sant! Tack!
Att flytta måste ge bra träning. Lyfta och bära lådor och möbler, tänk bara på att använda knäna. Sen brukar det bli mycket gå och stå och upp och ner för stolar. Du får nog träning så det räcker.
Lycka till i det nya huset, det ser helt fantastiskt ut.
Haha😅 sant! Tack!
Bra att du begränsar citronvatten till t ex morgonen. Jag drack det hela tiden, hade en kanna Brevid mig jämt, kände mig så ”sund”… Tills min tandläkare såg chockad ut och undrade vad som hade hänt med mina annars så bra tänder. Citronen fräter tydligen…
Ja, inte att rekommendera hela dagarna inte… =) Om du vill ha tips för just tänderna så ska du dricka ditt citronvatten och sedan borsta tänderna ca 30-40 min efter tt du druckit det =) Kram
Bra att du begränsar citronvatten till t ex morgonen. Jag drack det hela tiden, hade en kanna Brevid mig jämt, kände mig så ”sund”… Tills min tandläkare såg chockad ut och undrade vad som hade hänt med mina annars så bra tänder. Citronen fräter tydligen…
Ja, inte att rekommendera hela dagarna inte… =) Om du vill ha tips för just tänderna så ska du dricka ditt citronvatten och sedan borsta tänderna ca 30-40 min efter tt du druckit det =) Kram