Hej fina!
Här ser du några av oss som trötta och nyvakna klev av bussen och gick in på Portugalsflygplats i förrgår. Vilken resa ✨🙌🏻
Kommer göra en sammanfattning och lägga ut en Bildbomb senare i veckan… så glad att jag åkte iväg! Det är verkligen både socialt och fysiskt utvecklande att bo i ett kollektiv och att testa på saker man aldrig testat innan ☺️
Igår satt jag på vårdcentralel halva dagen. Någonting står inte rätt till. Inget allvarligt, men mina värden är helt ur balans igen. Fattar verkligen inte?! Jag VET hur jag ska äta, sova och träna! Jag lever som jag lär… men ändå svarat inte kroppen. Hmm… nu göra det iallfall en ordentlig utredning.
Denna gången kommer jag faktisk inte att skriva så mycket mer om det än såhär. Jag är inte på topp rent fysiskt just nu. Men mentalt är jag på banan, jag känner att min energi börjar komma tillbaka. Hoppas ni kan ha överseende med det ☺️
Jag känner att jag har tagit mitt beslut gällande Ludvigs om min framtid. Innan jag kan skriva mycket mer än så, så behöver vissa saker bli färdiga först. Rent juridiskt och pappersmässigt.
NU ska jag fortsätta packa upp väskan. Igår tvättade jag bara upp det som var fuktigt och som akut behövde tas om hand om☺️
Sture & Stina är mer än glada att både jag och Lilleman är hemma ❤️
BÄSTA grannarna har tagit mer än väl om dom! TACK underbara ni 🙏🏻💖
Kramar💞
/My Martens
Hoppas allt blir bra för dig o Ludvig o alla juridiska processer blir klara. Säkert bra att göra en utredning för att utesluta något tokigt. Kroppen kör ibland i sina egna hjulspår utan att vi förstår varför. Var rädd om dig o Ludvig❤️
Vad kan det vara i kroppen då? Har samma. A problem, äter bra och tränar 4 ggr i veckan men vikten står helt stilla. Vet inte vilka värden jag ska be att få ta?
Så här utifrån sett så känns det som att du pressar dig alldeles för hårt. Visst, träning och hälsosam kost är jättebra men det känns som du e väldigt nedbruten fysiskt och psykiskt och då är inte HÅRD fysisk träning och lite sömn (som under resan) bra. Bootcamp på helgerna, tidiga mornar. Varför inte träna lite lagom nu och då men fokusera på att vila och unna dig, försöka läka. Det känns som din kropp skulle behöva ett vilohem, sova ut, kanske lugn träning i form av promenader och lugn yoga. Pressa inte dig själv. Försök få till mkt tid till återhämtning och lugn och ro, ”bara vara”. Hejar på dig My! Kram
Hoppas allt blir bra för dig o Ludvig o alla juridiska processer blir klara. Säkert bra att göra en utredning för att utesluta något tokigt. Kroppen kör ibland i sina egna hjulspår utan att vi förstår varför. Var rädd om dig o Ludvig❤️
Vad kan det vara i kroppen då? Har samma. A problem, äter bra och tränar 4 ggr i veckan men vikten står helt stilla. Vet inte vilka värden jag ska be att få ta?
Det kan vara bra att kolla de miljöer där du är mycket typ hem och arbetsmiljöer ifall det är för mycket fukt i någon byggnad, för det kan ge jättemärkliga kroppsliga symptom faktiskt om man är längre tider i för fuktmättad innemiljö. Är man urbota trött i kroppen och känner sig orkeslös kan det förstås också bero på att men haft en tuff period både psykiskt och fysiskt och kroppen reagerar med fördröjning och blir helt slut ett tag efter det. Det svåraste som finns är att tillåta sig att ta en viloperiod och bara ”sova ikapp sig” eller slappa i soffan framför tv:n i en hel helg utan att göra något och framförallt utan att stressa upp sig över att ” man inte gör något”. Att inte göra något kan ibland vara bästa medicinen, men är också det svåraste i dagens samhälle. Hoppas det löser sig. God fortsättning! ?
Så här utifrån sett så känns det som att du pressar dig alldeles för hårt. Visst, träning och hälsosam kost är jättebra men det känns som du e väldigt nedbruten fysiskt och psykiskt och då är inte HÅRD fysisk träning och lite sömn (som under resan) bra. Bootcamp på helgerna, tidiga mornar. Varför inte träna lite lagom nu och då men fokusera på att vila och unna dig, försöka läka. Det känns som din kropp skulle behöva ett vilohem, sova ut, kanske lugn träning i form av promenader och lugn yoga. Pressa inte dig själv. Försök få till mkt tid till återhämtning och lugn och ro, ”bara vara”. Hejar på dig My! Kram
Det kan vara bra att kolla de miljöer där du är mycket typ hem och arbetsmiljöer ifall det är för mycket fukt i någon byggnad, för det kan ge jättemärkliga kroppsliga symptom faktiskt om man är längre tider i för fuktmättad innemiljö. Är man urbota trött i kroppen och känner sig orkeslös kan det förstås också bero på att men haft en tuff period både psykiskt och fysiskt och kroppen reagerar med fördröjning och blir helt slut ett tag efter det. Det svåraste som finns är att tillåta sig att ta en viloperiod och bara ”sova ikapp sig” eller slappa i soffan framför tv:n i en hel helg utan att göra något och framförallt utan att stressa upp sig över att ” man inte gör något”. Att inte göra något kan ibland vara bästa medicinen, men är också det svåraste i dagens samhälle. Hoppas det löser sig. God fortsättning! 🙂