// R E K L A M //

NIKE WOMEN 

Godmorgon!

Igår var jag på ett riktigt välorganiserat tränings-event. Alltså WOW! Jag ÄLSKAR när NIKE WOMEN bjuder in.

Det är välorganiserat, roligt, och otroligt sköna upplägg! NIKEs egna mastertrainer, DJ:s som spelar bra musik, ljud och ljus anläggningar och en fantastiskt bra energi. Klockan ringde strax efter 04:30, det tog emot. Jag var ärligt talat skit-trött. Men när jag väl hoppade ur sängen och kom igång så körde jag in till Grafiska för att starta dagen med träning. Motiverad, peppad och j*kligt taggad.

Här kommer en bildbomb, från både träning, frukost och deras dansshow!

GRYMT bra start på fredagen kan jag lova. DETTA önskar jag att ni alla kunde fått vrå med på <3 

Vi körde både funktionell träning, lite pulshöjande och avslutade med intervaller på löpbandet. Jag som fortfarande rehab tränar, tog det liten försiktigt och utefter MIN förmåga. VIKTIGT om man rehab  tränar….

Lyssna på din kropp och anpassa din träning efter just DINA förutsättningar. rehab eller inte rehab, Tränad eller otränad. Spelar egentligen ingen roll bara du tuår ifrån DIG och DINA förutsättningar.

Efter en sådär lagom hörkilt intensiv morgonträning så gick vi gå upp till restorangen på Fotografiska och äta gemensam frukost. WOW så gott! Helt underbart! BÄSTA känslan! Massa nyttigheter, och helt okat att fredags-frossas i. Att äta nyttigt behöver inte vara tråkigt. 

Svettig, slite men med en otroligt behaglig känslan i kroppen =) 

Idag är det en ny dag. Ny dag, nya möjligheter. Hur klyschigt och uttjatat det än låter så är det så. Det är bara du själv som kan påverka din inställning. Gör denna dagen till något riktat bra! =)

Det är dags för ett annat tränings-event. Nu är det på mitt ena jobb. På SATS Märsta. Det är ett kickstarts event.

 ”Öppet hus” Fri prova-på-träning. Många klasser och workshops. Tanken är att både du som är eller inte är SATS ,medlem  ska få testa på och se vad vi på SATS har att erbjuda. 

Lunch går att beställa på plats. Min morbror Kari Martens  kommer idag att hålla föreläsning.

En inspirations föreläsning, ”Från soffpotatis till 100 IRONMAN”  vägen att koman tillbak starkare än någonsin.  ”Back on track”.

Hela poängen är egentligen att ”Det är aldrig försent att börja, men det är alltid för tidigt att sluta” 

Karis egna ord. Kari en en person som verkligen lever som ha lär. Genom sina föreläsningar sprider han pepp och motivation genom att öppet dela med sig om sin resa.

Hans resa är ingen dans på rosor, cancerbesked, proppar och en olycka är några tuffa ”vägbulor” han hunnit passera. Men en sak Kari alltid har gjort, det är att kämpa. Han har aldrig gett upp. Att ge upp är inte ett alternativ. 

Min morbror utbränd, fet och 40+ när han bestämde sig för att börja träna.

Därefter har han sedan gjort totalt 100 Ironman distanser, Vunnit VM Guld på Ultraman HAWAII.

Kom och lyssna på när Kari delar med sig av hans resa, från soffan tills idag.

Den ÄR GRYMT imponerande!

Klockan 13:45 på SATS i Märsta. Här ser du honom med hans fru. Min moster Petra <3 

Glada miner efter målgång på Triple Ultra Triathlon Lensahn Germany juli 2016
Kari har kört 11,4 km simning, 540 km cykel och 126,6 km löpning med stöd och support av Crew chefen Petra.

Vi hör senare!

Många kramar / My Martens