Vill du kickstarta hösten i hälsosamme vanor? ??
-Har du kommit ur dina vanor under semestern? ?
-Är det dags att ta tag i ”det där” du skjutsat upp?
-Har du provat allt och lite till men inte lyckats? ( strikta dieter, kortsiktiga planer osv)
Då är det dags att börja om. Att tro att man kan skapa en långsiktighet med hållbara resultat, av ett kortsiktigt upplägg med kost och träning….. Det fungerar inte.
Det handlar om en balans. Precis som med allt annat i livet. Att gå ner i vikt, bygga styrka och få mer energi …. Det behöver inte vara tråkigt ?
Jag undviker att sätta förbud, jag hittar istället en varierad kost som INTE är tråkig, där du inte behöver vara hungrig eller tappa energi….. Ditt liv ska inte stanna av , bara för att du jobbar mot ett mål! Fokusera på målet, men njut och ha roligt även under ”resans” gång ?
Då jag inte tar emot fler fysiska klienter ån mina stammisar. Så har jag möjlighet att ta emot några platser till här inne ☺️
Det du får av mig som onlinecoach är Individuellt:
?Kostschema
?️♀️Träningsschema (Hemma/gym/utomhus)
?♀️Återhämtning/vila
?♀️Cardio / vardagsmotion
?App med chattfunktion -kommunicerar när du vill.
❤️Återkopplingar varje vecka & justeringar vid behov
?Rapporteringar med vikt, mått, bild, motivation varje vecka, inkl, justeringar vid behov, där vi ser så din progression går åt rätt håll?
Målet är alltid långsiktighet, livsstilsförändring kräver beslutsamhet och att du har bestämt dig. När du har bestämt dig så kommer vi tillsammans att bryta ”ovanor” och skapa nya hållbara vanor ??
Är du redo att investera i dig själv?
Då är jag redo att ta emot dig, och förse dig med verktyg för att uppnå DIN målsättning där du MÅR som bäst! ???
Gå in via länken i min bio, skicka din intresseanmälan på en gång!
Sen blir du sedan kontaktad av mig/ min Kordinator för en personlig telekonsultation ☺️
Länk i min HÄR ??
