”
En annorlunda resa på @mikesgymmarbella denna gång …. Att vara här helt ensam, nästan en månad känns jätte konstigt. Extremt svårt emellanåt, men SÅ nyttigt för mig just nu ??
Jag har kört på stenhårt, utifrån mig. Så@just nu är kroppen ganska trött ?
Denna gången utgångsläge rehab.
Jag har legat på en hårfin gräns till att tippa över min max prestation. Utmaningen i mitt fall när man bl.a. har en skadat nervsystem är inte gå över gränsen och krascha helt.
Men samtidigt behöver man komma så nära som möjligt, för att utvecklas och balansera upp obalansen ?
Det har tagit mig ca 6 månader att komma hit. Där jag ligger i prestation nu. 6 långa månader med framsteg, bakslag…. Ingen spikrak resa… Utan en riktig bergodalbana ?
MEN, Jag njuter av varje steg. Jag förlikar mig med smärtan… kör ändå.
Jag har aldrig någonsin varit såhär målmedvetet! ??
Trots att mitt utgångsläge aldrig varit sämre ? -Lite komiskt ändå ? Blod, svett, ångest och tårar är vardag här nere ?
Jag försöker komma upp och klättra/svinga i rep igen.
Denna gång har jag fått lära mig ”rätt” teknik från grunden.
Men jag är fortfarande för tung, i kombination med min styrka som inte är tillbaka helt ännu…. ?
Jag ramlar ner, jag klättrar upp. Ner igen, upp igen? Men jag ger inte upp!
Jag har bränt upp höger benet då det blir så om det går för fort ner ?
Då sa en av killarna på gymmet: ”My , vi har alla det där. Alla får det när man lär sig klättra i rep. Familje-tatuering här på gymmet ??”
Sen drog han upp sitt byxben och visade mig sitt ärr. Jag insåg att jag skulle få det samma ? . Men jag tycker också att det är något fint över ärr. Det är minnen och en historia bakom varje ärr ☺️
Jag är envis som en j*vla åsna enligt vissa…. ? MEN, det är också det som är både min bästa och sämsta egenskap!
Jag ger INTE upp ????
Nu blev detta en hel novell igen ?? . Men , ta delar av mitt svammel och påminn dig själv om att du kan visst! Men avsett vad du kämpar med/mot så kan du visst ??
Jämför inte med min träning. Eller hur hårt jag just pressar mig. Jag anpassar varje upplägg utifrån fig. Hemma träning eller gym. Erfaren eller nybörjare. Gammal som ung ☺️ osv.
Vill du ha hjälp av mot somOnline coach ?
Gå in där?? HÄR . Lägg in en intresseanmälan, så blir du kontaktad av min Kordinator Lennox inom kort. Ni går ut genom detaljerna innan du kommer till mig…. ☺️??
