🔥 MOTIVATION 🔥
Som coach och PT får jag dagligen frågan hur man ”ska få motivation”.
Motivation är ingenting som man får! Man får ( ursäkta uttrycket🙊) Jobba arslet av mig för att hålla motivationen vid liv!
Den som säger någonting annat den ljuger… träningen är inte heller alltid kul, det finns dagar när det är tungt och segt som f*n .
Det är då jag personligen fokuserar på den där sköna känslan efteråt 😉🙏🏻
Träningen har under flera år varit min ”medicin” mot både ångest, depression och nedstämdhet…… och att träningen får oss att MÅ BRA! Det är sen gammalt 😉
-Bara det är ju någonting som motiverar 🙏🏻
Hur går det med DITT nyårslöfte? Har du något?? Berätta gärna genom att lämna en kommentar 🙏🏻
/ My Martens
Jag har tränat med Friskis och svettis i många år men aldrig tyckt det är jobbigt att gå dit. Tvärtom man längtar. Nu när jag är hemma blir det med video men annars ringer vi varandra och drar dit. Så himla kul. Med ledaren o musiken och kompisar. ?
Jag har tränat med Friskis och svettis i många år men aldrig tyckt det är jobbigt att gå dit. Tvärtom man längtar. Nu när jag är hemma blir det med video men annars ringer vi varandra och drar dit. Så himla kul. Med ledaren o musiken och kompisar. 😊