Kunskap är nyckeln till framgång. Att nå sina mål/drömmar är INTE enkelt!

I samarbete med Lifesum 🥑💚

Godkväll! Bjuder på en solig bild från Marbella 😎 Men om du kikar på bilden under så ser du bilden från ikväll, här och nu! 😅👇🏻

Jag jobbar mot att bli den bästa versionen av mig själv.

Jag tar bort ALLT negativt runtomkring mig. Prioriterat mig själv, min hälsa och jobbar mot MINA drömmar! Det är en utmaning både mentalt och fysiskt!

Jag är inte på en plats i livet där jag är ”nöjd”. Jag är hungrig på att utvecklas, jag vill klättra vidare mot nya mål…. hitta min inre hållbara balans!

Det handlar om att utmana mig själv. Att bygga styrka, explosivitet och uthållighet. Det är inte lätt, tvärt om… Det är svin tufft emellanåt! 💪🏻😅😝

I över ett halvår har jag jobbat stenhårt på den mentala biten🧠💪🏻 Mött mina egna ”demoner”, bearbetat, sörjt och gått vidare. För att få en stark kropp, behöver jag vara stark mentalt!

För att stimulera mig själv studerar jag saker, iakttar, testar, övar och lär mig. Kunskap är den bästa investeringen man kan ge sig själv. Jag har lärt känna mig själv på plan jag knappt trodde var möjliga….

Ingen prestige, ingen tid. Utan bara gå den. Jag är mörkrädd som f*n så jag utmanade även mig själv i att gå ut i mörkret trots att det tog emot😼

Jag gick samma sträcka fram och tillbaka utanför där jag bor, det blåste, regnade och var ruskigt mörkt! ☔️

Efter några kilometer så funderade jag på att gå hem. För det hade ju varit ”helt okay” ändå. Men den tanken släppte jag snabbt. Jag hade ju ett mål, att gå just milen.

Det var ett lite ”Micro-mål” i det stora hela. Men SÅ viktigt att stå fast vid! För om jag valt den ”enkla vägen” idag, och gått hem när det började bli tungt….. Då hade jag stannat där, vid den ”enkla” utvägen även imorgon.

För att nå mina mål så kombinerar jag några saker.

1️⃣ jag har bestämt mig 💪🏻 satt upp mål och delmål.

2️⃣ Jagjobbar mentalt med mig själv 🧠 👊🏻

3️⃣ Jag tränar utifrån en PROG med hjälp av coach.

4️⃣ Jag går på kostschema 🍲

5️⃣ Jag reggar allt jag äter i LIFESUM för att ha koll på var jag äter! 🥑

Genom Lifesum lär jag mig nya saker hela tiden🙏🏻Jag inspirerad av deras recept. Det blir betydligt lättare att nå mina mål med hjälp av Lifesum!

Så därför vill jag säga till dig: FÖLJ DINA mål/drömmar! Ta hjälp av en coach om du kan! Skaffa Lifesum premium och ta del av alla fördelar som recept, kostschema, och lär dig att mat är energi! Kunskap är makt. Med rätt kunskap kring kosten kommer du att kunna nå dina mål!

Gå in via länken HÄR så du 30% på premium 🥑

/ My Martens

16 Komentarer

Tina s november 13, 2020 At 12:14 f m

Härlig inställning livet har så mycket mer att ge,ta för dig?

- My Martens november 13, 2020 At 5:12 f m
  
  ❤️❤️❤️☺️
  
Tina s november 13, 2020 At 1:14 f m

Härlig inställning livet har så mycket mer att ge,ta för dig🍁

- My Martens november 13, 2020 At 6:12 f m
  
  ❤️❤️❤️☺️
  
Fia november 13, 2020 At 2:14 e m

Antingen så modererar du hårt eller är det så här få som skriver kommentarer, har vi tappat intresset?
Ett litet test!

- My Martens november 13, 2020 At 4:45 e m
  
  Jag har en som hjälper mig att gå igenom alla kommentarer nu för att slippa allt det negativa. Sånt klarar jag mig utan! Jätteskönt faktiskt. ?
  
Fia november 13, 2020 At 3:14 e m

Antingen så modererar du hårt eller är det så här få som skriver kommentarer, har vi tappat intresset?

Ett litet test!

- My Martens november 13, 2020 At 5:45 e m
  
  Jag har en som hjälper mig att gå igenom alla kommentarer nu för att slippa allt det negativa. Sånt klarar jag mig utan! Jätteskönt faktiskt. 😃
  
Nicolepersson november 13, 2020 At 5:50 e m

Jag går också på ett kostschema i 6 veckor.
Reggar du ändå i lifesum?
Blir inte det lite kaka på kaka.
Jag litar på att kcal är rätt i schemat.
Hur länge ska du gå? Hur mkt har du tappat?
Jag är förvånad över att det faktiskt funkar! Jag ser ju ditt resultat och mitt ??????

Nicolepersson november 13, 2020 At 6:50 e m

Jag går också på ett kostschema i 6 veckor.

Reggar du ändå i lifesum?

Blir inte det lite kaka på kaka.

Jag litar på att kcal är rätt i schemat.

Hur länge ska du gå? Hur mkt har du tappat?

Jag är förvånad över att det faktiskt funkar! Jag ser ju ditt resultat och mitt 💪🏼💪🏼💪🏼

A-C november 13, 2020 At 7:12 e m

Ja det blev väldigt tyst härinne nu, så den största delen av kommentarerna är alltså elaka på ett eller annat sätt.

- My Martens november 16, 2020 At 8:02 f m
  
  Ja, de allra elakaste kommer inte igenom längre! ?
  
A-C november 13, 2020 At 8:12 e m

Ja det blev väldigt tyst härinne nu, så den största delen av kommentarerna är alltså elaka på ett eller annat sätt.

- My Martens november 16, 2020 At 9:02 f m
  
  Ja, de allra elakaste kommer inte igenom längre! 🙂
  
Linda november 19, 2020 At 9:51 e m

Hej!
Vill bara säga att du är GRYM !!
Livet är tufft och tack för att du delar med dig av sånt oxå , det ger hopp o styrka att man inte ska ge upp??
Å en helt annan sak , vet inte om jag missat garderoberna hur de ser ut när dörrarna kom på? Vore jättekul att se det färdiga resultatet om du hinner dela med dig av en sneakpeak på det!
Tack igen för att du finns !

Linda november 19, 2020 At 10:51 e m

Hej!
Vill bara säga att du är GRYM !!
Livet är tufft och tack för att du delar med dig av sånt oxå , det ger hopp o styrka att man inte ska ge upp💪💪

Å en helt annan sak , vet inte om jag missat garderoberna hur de ser ut när dörrarna kom på? Vore jättekul att se det färdiga resultatet om du hinner dela med dig av en sneakpeak på det!

Tack igen för att du finns !