I samarbete med Kleen Sport Nutrition đ«
Hej vaÌnner đđ» Vet ni⊠En av de vanligaste fraÌgorna jag faÌr som onliencoach och PT aÌr fraÌgor kring baÌde vitaminer och kosttillskott.
– BehoÌver jag aÌta vitaminer och kosttillskott? đ€
Nej, det behoÌver du inte! đ
Inte saÌ laÌnge du faÌr i dig ditt dagsbehov genom den mat du aÌter đ. MEN, det aÌr ganska vanligt att man inte faÌr just det đ«.
Ta mig sjaÌlv som exempel! Jag aÌr mamma, entreprenoÌr, med en hektisk vardag⊠Dessutom ingen stjaÌrna i koÌket ( đââïžđ€·ââïž) SOM NI VET đ€Ł.
Men jag tycker aÌndaÌ om att ha kontroll, och maÌr ju som baÌst naÌr jag faÌr i mig det jag behoÌver đȘđ».
DaÌ underlaÌttar vitaminer och kosttillskott ENORMT mycket foÌr mig đđ»đ«đđ»
( Jag vill understryka att man INTE ersaÌtter mat med kosttillskott! )
Men som sagt, det underlaÌttar vardagen enormt om man inte faÌr i sig det man behoÌverđ
Jag aÌter dagligen, Omega-3, c-vitamin, Probiotika, multivitamin, B12, Och paÌ kvaÌllen Zink + Magnesium đđ» Zink och magnesium hjaÌlper musklerna att aÌterhaÌmta sig⊠Nu naÌr jag lagt i en vaÌxel till i traÌningen tar jag dubbel dos đ
.
Zink och Magnesium hjaÌlper mig att slappna av paÌ kvaÌllen, och jag har faÌtt bort krypningar i benen och sover baÌttre đŽ SaÌ Z+M aÌr mina absolute favoriter!
DaÌrfoÌr jag jag sett till att aktivera en kampanj i samarbete med Kleen Sport Nutrition & đ
Med koden martens20 faÌr du 20% paÌ hela sortimentet âŠ. ( in och kika HĂR ) och nĂ€r du Ă€ndĂ„ Ă€r inne faÌr du inte missa deras jordnoÌtssmoÌr och MandelsmoÌr đ€€
/ My Martens
PS: klĂ€derna kommer frĂ„n GAVELO ( HĂR ) med koden martens15 fĂ„r du 15% ifrĂ„n dom đ«
Vilka jobbar du med nu nÀr Adviral inte Àr med i gamet lÀngre ?
Vilka jobbar du med nu nĂ€r Adviral inte Ă€r med i gamet lĂ€ngre đ