Godmorgon!
Idag är fredag, vill passa på att önska dig en GRYM dag!!! ?
Här ser ni en skärmdump från min Instagram story…. ☺️ Ville bara säga att jag börjar bli lite mer aktiv där inne…. Så om ni vill hänga med ”bakom kulisserna” så får ni gärna göra det på @mymartens ?
Fredag…. Ludvig ska strax lämnad i skolan. Sedan en promenad, ner till apoteket. En kaffe dejt och sedan förbi studion…
Morgonenens – protein smoothie
Banan ?
Jordgubbar ?
Jordnötssmör ?
Vaniljkvarg
Proteinpulver ( vaniljsmak )
-Hur gott!??
Hörs senare…
/ My Martens
Måste fråga om din smoothie, blir den inte tjock så man behöver äta med sked, när det inte är någon vätska i?
Väska?
Jag har yoghurt kvarg ? började story med att visa just det…
Jag har en genuin fråga. Är det inte sjukt mycket kalorier i en sån smoothie?
Det beror ju på hur mycket man gör ?
Min smoothie tex som jag tog som mellanmål låg på 220 kalorier, med högt protein.
Det har jag inkluderat i mitt dagsintag ?