Head-stand-up , workshop! La Point!

”Head stans up, workshop”

Ja, som du kanske vet så är inte yogan mitt expertisområde 🤗

Jag kan många gånger känna att jag blir rastlös istället för att komma ner i varv….

När jag har egna träningshelger eller träningsresor så blandar jag ändå in det ibland. Men med ett proffs vid min sida 😌

Jag kan komma på mig själv med att fly ”nuet” och istället vandra iväg med tankarna … Fundera på jobb, privat eller liknande. Jag har under ett drygt år verkligen försökt att HITTA MITT förhållningssätt till yogan.

Hitta ett sätt för mig att komma mer i varv, att återhämta mig och ladda om batterierna🙏🏻

Rent fysiskt så finns det knappt någon bättre kombi än mina egna fys-pass. ( funktionell styrka, crossfit och styrketräning) i kombination med just Yogan🙏🏻💫💪🏻

Men ändå är yogan min personliga största utmaning…… Jag har svårt för att stanna i nuet, att vara så emotionellt mottaglig.
Men nu börjar det lossna….

Jag börjar sakta men söker hitta en känsla där jag kan vara i nuet. Den känslan är befriande!

Även om jag fortfarande är lååångt ifrån ”där”, så är jag ändå närmare idag än jag var igår☺️

En liten reminder om hur viktigt det är att boosta sina framsteg…. både små och stora☺️🤗

Idag var det en betydligt met aktiv yoga.

eller snarare en workshop där vi la mycket tid på teknik, och hur saker hänger ihop. Varför vi gör vissa saker. Varför vi regerar på olika sätt…. Vad som händer om vi gör så istället för si med kroppen osv….. -Väääääldigt kul!😍
Vi har testat fler varianter av att komma upp på händerna eller huvudet☺️

Jossan & jag jobbade i lag.. Mycket underhållande! se gärna insta-story om du vill ☺️😅🤣

${"total_effects_actions":0,"total_draw_time":0,"layers_used":0,"effects_tried":0,"total_draw_actions":0,"total_editor_actions":{"border":0,"frame":0,"mask":0,"lensflare":0,"clipart":0,"text":0,"square_fit":0,"shape_mask":0,"callout":0},"effects_applied":0,"uid":"B971D5A0-1AAB-4939-9751-1D2F8FA4E2A6_1570805264871","width":3000,"photos_added":0,"total_effects_time":0,"tools_used":{"tilt_shift":0,"resize":0,"adjust":0,"curves":0,"motion":0,"perspective":0,"clone":0,"crop":0,"enhance":0,"selection":0,"free_crop":0,"flip_rotate":0,"shape_crop":0,"stretch":0},"source_sid":"B971D5A0-1AAB-4939-9751-1D2F8FA4E2A6_1570805265251","origin":"gallery","height":4000,"subsource":"done_button","total_editor_time":65,"brushes_used":0}$

Nu en jam-bam bowl till sen lunch 😍

Jossan är på massage, och jag passar på att vila lite. försöker mellan mail/jobb intervaller att vara i just ”nuet”😉

Omgivningen är fantastisk att vila ögonen på…

Havet, bruset och luften känns såååå ren! 🌊

Ville egentligen bara kika in och dela med mig av mina tankar här ifrån Portugal 💕

ikväll väntar en silence-walk ned till stranden. Där vi ska utföra någon form av tyst meditation……. Spännande, att vara just tyst är inte heller min starkaste sida 😅 Helt nytt för mig. Återkommer kring min upplevelse 🌅

/ My Martens

41 Komentarer

Ann oktober 11, 2019 At 3:47 e m

Hur många deltagare var med på din träningresa till Portugal? Ta inte illa upp My men dina inlägg liknar varandra, du skriver om samma sak.

- My oktober 11, 2019 At 7:21 e m
  
  Jag är här som deltagare ??
  Jag och Jossan recenserar och skriver om La Point.
  Vi rekar och överväger alternativet att lägga ett av våra gemensamma retreat här…
  Och nej, jag tar naturligtvis inte illa upp ?
  
Lena oktober 11, 2019 At 4:58 e m

Förstår inte varför du bloggar på denna sida? Varför inte på någon träningsblogg eftersom du tydligen har en träningslokal? Är jag korkad eller?

- Ani oktober 11, 2019 At 7:05 e m
  
  Det kanske inte är rätt blogg för dig helt enkelt?‍♀️
  
  - Ani oktober 12, 2019 At 9:24 f m
    
    Nu menade jag till Lena att det var ant fel blogg för henne att följa
    Inte fel för dig My!!
    Jätte bra blogg??
    
    - My oktober 12, 2019 At 9:28 f m
      
      ❤️❤️❤️??
      
- My oktober 11, 2019 At 7:20 e m
  
  Jag är förälder. jag har en blogg. Därför. Simpel as that ?
  
Ann oktober 11, 2019 At 5:47 e m

Hur många deltagare var med på din träningresa till Portugal? Ta inte illa upp My men dina inlägg liknar varandra, du skriver om samma sak.

- My oktober 11, 2019 At 9:21 e m
  
  Jag är här som deltagare 😅😎
  
  Jag och Jossan recenserar och skriver om La Point.
  
  Vi rekar och överväger alternativet att lägga ett av våra gemensamma retreat här…
  
  Och nej, jag tar naturligtvis inte illa upp 🤗
  
Lars Karlsson oktober 11, 2019 At 6:22 e m

Det finns många sorters yoga så inte alltid man hittar rätt med en gång.
Kram L

Fia oktober 11, 2019 At 6:51 e m

Övning ger färdighet. ?✌? Snaaaart klarar du att bara vara i nuet. ??‍♀️ Ser underbart ut. Kram kram från Fia

- My oktober 11, 2019 At 7:19 e m
  
  Jaaaa ☺️?? Snart så ?❤️
  
Lena oktober 11, 2019 At 6:58 e m

Förstår inte varför du bloggar på denna sida? Varför inte på någon träningsblogg eftersom du tydligen har en träningslokal? Är jag korkad eller?

- Ani oktober 11, 2019 At 9:05 e m
  
  Det kanske inte är rätt blogg för dig helt enkelt🤷‍♀️
  
  - Ani oktober 12, 2019 At 11:24 f m
    
    Nu menade jag till Lena att det var ant fel blogg för henne att följa
    Inte fel för dig My!!
    Jätte bra blogg👍😍
    
    - My oktober 12, 2019 At 11:28 f m
      
      ❤️❤️❤️🙏🏻
      
- My oktober 11, 2019 At 9:20 e m
  
  Jag är förälder. jag har en blogg. Därför. Simpel as that 😅
  
Mrs Booring oktober 11, 2019 At 7:33 e m

tror inte jag någonsin kommenterat på en blogg, har alltid känt empati med speciellt dig My, när drevet och trollen varit igång.
Tyckt synd om dig vid tillfällen, imponerats av hur du rest dig efter höndelser du varit med om, men nu känns ingenting genuint längre, din blogg är tråkigare än tråkigast, du frågar efter tips att skriva om, du får frågor som är relevanta kring ditt liv och träning,som du nonchalerar totalt. Hela bloggen känns som en enda stor reklamkampanj för träningskläder och din dryck! Ständiga cliffhangers om vad du ska (men inte kan just nu) berätta!
Återupprepningar om vad som varit 514 gånger om, så nej du är inte i nuet nånstans! Om bloggen är en så viktig inkomstkälla så borde du tänka om,framför allt sluta med att skriva snart ska jag berätta, du lurar folk till att hänga kvar, och ja jag vet, det är frivilligt att läsa osv osv…
Så då får jag väl också säga tack o hej!
Många bäckar små……

- My oktober 11, 2019 At 9:48 e m
  
  https://blogg.alltforforaldrar.se/mammamy/2019/10/11/lilleman-flyttar-upp-till-stockholm/
  Tack och hej ????
  
- P oktober 11, 2019 At 11:34 e m
  
  Mrs Booring, du är väldigt tjatig och att du inte kommenterat förut är ju bara ljug.
  Det är ju bara det att du kallar dig för olika namn…
  Samma tjat.
  
  - My oktober 12, 2019 At 6:21 f m
    
    Mmmm….. *hen är som besatt ???‍♀️
    
Lars Karlsson oktober 11, 2019 At 8:22 e m

Det finns många sorters yoga så inte alltid man hittar rätt med en gång.
Kram L

Fia oktober 11, 2019 At 8:51 e m

Övning ger färdighet. 😄✌🏼 Snaaaart klarar du att bara vara i nuet. 🧘🏼‍♀️ Ser underbart ut. Kram kram från Fia

- My oktober 11, 2019 At 9:19 e m
  
  Jaaaa ☺️🙏🏻 Snart så 😇❤️
  
Mrs Booring oktober 11, 2019 At 9:33 e m

tror inte jag någonsin kommenterat på en blogg, har alltid känt empati med speciellt dig My, när drevet och trollen varit igång.
Tyckt synd om dig vid tillfällen, imponerats av hur du rest dig efter höndelser du varit med om, men nu känns ingenting genuint längre, din blogg är tråkigare än tråkigast, du frågar efter tips att skriva om, du får frågor som är relevanta kring ditt liv och träning,som du nonchalerar totalt. Hela bloggen känns som en enda stor reklamkampanj för träningskläder och din dryck! Ständiga cliffhangers om vad du ska (men inte kan just nu) berätta!
Återupprepningar om vad som varit 514 gånger om, så nej du är inte i nuet nånstans! Om bloggen är en så viktig inkomstkälla så borde du tänka om,framför allt sluta med att skriva snart ska jag berätta, du lurar folk till att hänga kvar, och ja jag vet, det är frivilligt att läsa osv osv…
Så då får jag väl också säga tack o hej!
Många bäckar små……

- My oktober 11, 2019 At 11:48 e m
  
  https://blogg.alltforforaldrar.se/mammamy/2019/10/11/lilleman-flyttar-upp-till-stockholm/
  
  Tack och hej 👆🏻👋🏻
  
- P oktober 12, 2019 At 1:34 f m
  
  Mrs Booring, du är väldigt tjatig och att du inte kommenterat förut är ju bara ljug.
  Det är ju bara det att du kallar dig för olika namn…
  Samma tjat.
  
  - My oktober 12, 2019 At 8:21 f m
    
    Mmmm….. *hen är som besatt 😅🤦🏼‍♀️
    
AnnaE oktober 12, 2019 At 8:21 f m

Jag älskar yoga, Kroppen mår så bra utav det. ??

- My oktober 12, 2019 At 9:29 f m
  
  Härligt ☺️
  
AnnaE oktober 12, 2019 At 10:21 f m

Jag älskar yoga, Kroppen mår så bra utav det. 😊👍

- My oktober 12, 2019 At 11:29 f m
  
  Härligt ☺️
  
Eva oktober 12, 2019 At 3:52 e m

Hej, grattis till att du ska bo heltid med din grabb. Funderar på om inte Sigtuna kan vara ett bra ställe att låta Ludvig gå i skolan, du känner ju dessutom folk där med och verkade trivas super där.
Kramis

Eva oktober 12, 2019 At 5:52 e m

Hej, grattis till att du ska bo heltid med din grabb. Funderar på om inte Sigtuna kan vara ett bra ställe att låta Ludvig gå i skolan, du känner ju dessutom folk där med och verkade trivas super där.
Kramis