INSTARGRAM

DIN ONLINE COACH

PT STUDIO TÄBY

Sovmorgon….

67AE32FC-E7E9-4505-85B5-9995C5A31EDA

Godmorgon!

SoooovmorgonđŸ™đŸ» Jag har alltid varit en morgonmĂ€nniska, jobbat tidigt. Förr nĂ€r jag var i Holland nĂ„gra dagar i veckan sĂ„ ringde klockan strax efter 03:00 😝 Men allt blir ju en vanesak. Det hade sin tjusning pĂ„ sitt sĂ€tt… 

SĂ„ nu dom senaste Ă„ren sĂ„ uppskattar jag verkligen kĂ€nslan av att gĂ„ och lĂ€gga mig utan att stĂ€lla klockan… Bara kĂ€nslan av att fĂ„ sova tills jag vaknar Ă€r sĂ„Ă„Ă„Ă„ skönt đŸ™đŸ»

Imorse vaknade vi Ă€ndĂ„ strax efter 07:00, men dĂ„ gosade vi ner oss i soffan, med tĂ€nda ljus, filtar och tĂ€cken….. 💕

F4F62B66-4D97-4633-A494-DA35D3880281

idag Ă€r min â€Ă€tar dag”😍

Jag gör ungar annat Ă€n Ă€ter just nu…. mĂ„nga mĂ„l och mellanmĂ„l đŸ€Ł Men idag fĂ„r jag Ă€ta lite annorlunda mot mitt kostschema …. đŸ˜đŸ™ŒđŸ»

Nu har jag kommit tillbaka frĂ„n min lĂ„ngpromenad. Promenerat lĂ€ngsmed vackra kleva strand…. sĂ„ rofyllt! TĂ€nk er denna miljön med grönskande vĂ„r… Snaaart đŸŒ±đŸ™đŸ»

715D2784-0F85-48CC-A5F8-A8AB9BB61B38 B5079088-FA1F-44A7-8760-1CBA4C6E89FE 299108BA-8FE9-4E31-ADDF-B5761FC5BFDB

Lite HĂ€stmys… ❀

Nu ska jag bara vila en stund… Lilleman har sin kompis Alexander hĂ€râ˜ș

Sen ska vi Ă„ka till Extrapappa, gymmet och sen till GĂ„rdby cafĂ© đŸŒ±đŸ˜„

-vi hörs sen!

Kram kram

/My Martens 

6 Komentarer

  1. Vad du kĂ€mpar med allt önskar dig allt gott. Har sjĂ€lv utmattningsdepression sĂ„ jag vet hur svĂ„rt det Ă€r. Är sĂ„ ledsen nu har ett bakslag med sĂ„dan Ă„ngest och jag som kommit igĂ„ng bra med jobb och allt. SĂ„ mĂ„nga dalar och toppar. Ångesten Ă€r sĂ„ stark sĂ„ jag skakar. Hur gör du nĂ„gra rĂ„d? Kan inte sova heller funderar pĂ„ sömnmedicin men jag vet inte. Vill bara krypa ur skinnet just nu, kram

    • SĂ„ jobbigt… prova promenader, lyssna pĂ„ fĂ„glar ute. Spikmatta, be nĂ„gon massera dig, lyssna pĂ„ nĂ„got som du tycker Ă€r bra ex. pod eller talbok. Försök o sova efter 22-23.
      NĂ„gra tips som funkade nĂ€r det var som vĂ€rst…
      Sover du inte tror jag nÄgon form av sömnmedicin behövs.

  2. Vad du kĂ€mpar med allt önskar dig allt gott. Har sjĂ€lv utmattningsdepression sĂ„ jag vet hur svĂ„rt det Ă€r. Är sĂ„ ledsen nu har ett bakslag med sĂ„dan Ă„ngest och jag som kommit igĂ„ng bra med jobb och allt. SĂ„ mĂ„nga dalar och toppar. Ångesten Ă€r sĂ„ stark sĂ„ jag skakar. Hur gör du nĂ„gra rĂ„d? Kan inte sova heller funderar pĂ„ sömnmedicin men jag vet inte. Vill bara krypa ur skinnet just nu, kram

    • SĂ„ jobbigt… prova promenader, lyssna pĂ„ fĂ„glar ute. Spikmatta, be nĂ„gon massera dig, lyssna pĂ„ nĂ„got som du tycker Ă€r bra ex. pod eller talbok. Försök o sova efter 22-23.
      NĂ„gra tips som funkade nĂ€r det var som vĂ€rst…
      Sover du inte tror jag nÄgon form av sömnmedicin behövs.

Svara

LĂ€mna din kommentar!
Ditt namn hÀr

ett + fem =

Om du missat..

Andas ut stressen med hjÀlp av djupandning

Andas ut stressen med hjÀlp av djupandning -Hur mÄnga tÀnker egentligen pÄ sin andning? Jag...

SMEG bagaren och kocken 20%

I reklamsamarbete Bagaren och Kocken ??‍? Hej pĂ„ er! Detta Ă€r en grymt efterlĂ€ngtad kampanj...

Adviral Event

My Martens , Ako Rahim. Adviral Media. d Ako, Renata, My