Godmorgon!
Soooovmorgonđđ» Jag har alltid varit en morgonmĂ€nniska, jobbat tidigt. Förr nĂ€r jag var i Holland nĂ„gra dagar i veckan sĂ„ ringde klockan strax efter 03:00 đ Men allt blir ju en vanesak. Det hade sin tjusning pĂ„ sitt sĂ€tt…Â
SĂ„ nu dom senaste Ă„ren sĂ„ uppskattar jag verkligen kĂ€nslan av att gĂ„ och lĂ€gga mig utan att stĂ€lla klockan… Bara kĂ€nslan av att fĂ„ sova tills jag vaknar Ă€r sĂ„Ă„Ă„Ă„ skönt đđ»
Imorse vaknade vi Ă€ndĂ„ strax efter 07:00, men dĂ„ gosade vi ner oss i soffan, med tĂ€nda ljus, filtar och tĂ€cken….. đ
idag Ă€r min âĂ€tar dagâđ
Jag gör ungar annat Ă€n Ă€ter just nu…. mĂ„nga mĂ„l och mellanmĂ„l đ€Ł Men idag fĂ„r jag Ă€ta lite annorlunda mot mitt kostschema …. đđđ»
Nu har jag kommit tillbaka frĂ„n min lĂ„ngpromenad. Promenerat lĂ€ngsmed vackra kleva strand…. sĂ„ rofyllt! TĂ€nk er denna miljön med grönskande vĂ„r… Snaaart đ±đđ»
Lite HĂ€stmys… â€ïž
Nu ska jag bara vila en stund… Lilleman har sin kompis Alexander hĂ€râșïž
Sen ska vi Ă„ka till Extrapappa, gymmet och sen till GĂ„rdby cafĂ© đ±đ
-vi hörs sen!
Kram kram
/My MartensÂ
Vad du kĂ€mpar med allt önskar dig allt gott. Har sjĂ€lv utmattningsdepression sĂ„ jag vet hur svĂ„rt det Ă€r. Ăr sĂ„ ledsen nu har ett bakslag med sĂ„dan Ă„ngest och jag som kommit igĂ„ng bra med jobb och allt. SĂ„ mĂ„nga dalar och toppar. Ă ngesten Ă€r sĂ„ stark sĂ„ jag skakar. Hur gör du nĂ„gra rĂ„d? Kan inte sova heller funderar pĂ„ sömnmedicin men jag vet inte. Vill bara krypa ur skinnet just nu, kram
SĂ„ jobbigt… prova promenader, lyssna pĂ„ fĂ„glar ute. Spikmatta, be nĂ„gon massera dig, lyssna pĂ„ nĂ„got som du tycker Ă€r bra ex. pod eller talbok. Försök o sova efter 22-23.
NĂ„gra tips som funkade nĂ€r det var som vĂ€rst…
Sover du inte tror jag nÄgon form av sömnmedicin behövs.
Tack
Vad du kĂ€mpar med allt önskar dig allt gott. Har sjĂ€lv utmattningsdepression sĂ„ jag vet hur svĂ„rt det Ă€r. Ăr sĂ„ ledsen nu har ett bakslag med sĂ„dan Ă„ngest och jag som kommit igĂ„ng bra med jobb och allt. SĂ„ mĂ„nga dalar och toppar. Ă ngesten Ă€r sĂ„ stark sĂ„ jag skakar. Hur gör du nĂ„gra rĂ„d? Kan inte sova heller funderar pĂ„ sömnmedicin men jag vet inte. Vill bara krypa ur skinnet just nu, kram
SĂ„ jobbigt… prova promenader, lyssna pĂ„ fĂ„glar ute. Spikmatta, be nĂ„gon massera dig, lyssna pĂ„ nĂ„got som du tycker Ă€r bra ex. pod eller talbok. Försök o sova efter 22-23.
NĂ„gra tips som funkade nĂ€r det var som vĂ€rst…
Sover du inte tror jag nÄgon form av sömnmedicin behövs.
Tack