S P I R U L I N A 🌾
hej på er!
Jag har ju skrivit att jag gör små små förändringar här hemifrån. Sömn, vila, återhämtning. Kost och den motion jag orkar med just nu…..
Men spirulina är nytt för mig. Men jag har fått rådet att börja dricka det. Plus att jag läst mig till VARFÖR jag väljer att göra det.
Delar med mig av lite fakta nedanför 👇🏻
Fakta spirulina
• Stärker immunförsvaret
• Verkar inflammationsdämpande
• Skyddar kroppens celler
• Är extremt proteinrik
• Motverkar eksem och torr hud
• Motverkar strålskador av solen
• Hjälper till att avgifta kroppen från tungmetaller
• Balanserar hormonerna – innehåller fettsyran GLA som motverkar PMS
• Underlättar viktminskning
• Fyller på energilagren och ger omedelbar energi
• Förebygger och motverkar anemi (blodbrist)
• Främjar hjärthälsan
• Skyddar mot oxidativ stress
• Främjar träningskapacitet, träningsresultat samt förbränning
Spirulina
…har 18 aminosyror – samtliga essentiella.
…är rikt på karotener, speciellt xeaxantin, fukoxantin, alfa- och betakaroten samt lutein.
…består till 67 procent av protein.
…lanserades redan 1974 som framtidens mat på FN:s matkonferens i Rom.
Öka gradvis
Eftersom Spirulinaalgen verkar avgiftande kan den ge abstinensreaktioner som illamående och huvudvärk. Börja med låg dos, exempelvis en halv tesked, och öka gradvis till önskad dos. Vid reaktioner kan du minska dosen eller göra uppehåll i användningen.
Jag hittade denna artikel på Kurera. In och läs hela HÄR om du vill….. ☺️
Jag ligger just nu i sängen…. min dator har jag inte öppnat en enda gång sedan sjukskrivningen. Förta dagarna fick jag nästan abstinens av det 🙈 Men nu börjar jag komma ner i varv på riktigt. Nu känns det helt okay. Såhär ser det ut när jag bloggar just nu…. två katter med mig i sängen. Sture ”buffar” på mobilen när jag skriver☺️ Loggar ut mellan inläggen, går helt offline och sätter på flightmood ☺️
-kissarna är bästa sällskapet❤️
Idag jobbar dessutom Jonas hemifrån. Så det är extra mysigt hemma med sällskap idag … 🙏🏻
Ikväll ska vi faktiskt på en lägenhetsvisning. Spännande! En privat visning. Vilket känns jätte skönt, pallar inte att träffa en massa folk som jag inte känner just nu….
imorse var jag i affären. Gick förbi där på även hem från min promenad. Gick dit för att köpa tre saker. Kom hem med två!🙈🤦🏼♀️
Det räckte som dagens utmaning i det sociala. Imorgon ska jag äta lunch med min bloggportal, och några bloggkollega. Det får bli nästa utmaning…. ☺️ OM jag känner för det. Jag går på min dagsform just nu. Små små steg. I den takt jag orkar….
-TACK gör att DU finns ❤️
/My Martens
PS: Åza kombinera detta med din periodiska fasta!
Spirulina är toppen! Har ätit det till och från i flera år, nu äter jag även algen chlorella. Bra att variera/komplettera lite?. Har börjat med yinyoga samt köpt hem en infraröd bastu för att hantera/sänka min stressnivå. Många bäckar små gör underverk för hälsan?? Önskar dig en fortsatt bättring ?. Kram?
Wow! Vill du bli min sambo? ? Du låter nämligen toppen! Och preciiiis det jag behöver…
Skämtåsido, vad är det för bastu?
Kram
?. Sök på ”infraröd bastu”. Det har så många hälsofördelar, så det är väl värt att ha en hemma?. Ikväll ska jag på ett 90 min yinyoga-pass i infraröd värme, det är verkligen fantastiskt….och svettigt ??. Tycker du är en förebild, som delar med dig av med- och motgångar (livet). Starkt!??
Du ger dig uppenbarligen inte angående mitt välmående så jag får väl testa den där Spirulinan då.. ?
Tack för omtanken. Köper man den på hälsokost eller var hittar man den? Kram <3
Spirulina finns på massor av ställen, googla.
Men det har biverkningar ( kan ha ) som så mkt annat.
Har man inflammationer i kroppen ska man vara försiktig.
Ta lite lite till att börja med då det även kan ge besvär med njurar / njursten.
Det kan orsaka vätskeansamlingar ( ödem) mm mm.
Så precis som med vanliga mediciner bör man vara lite försiktig trots att den har de förträffliga egenskaper My beskriver.
Men biverkningar ( som med medicin) är ju individuellt.
Så testa, med försiktighet.
Jag blev fruktansvärt illamående och det gav inte med sig så jag fann det bättre låta bli.
Samma här, mådde jättedåligt av spirulina. Trodde jag vart riktigt sjuk t.o.m. Folk glömmer att upplysa om vissa produkter som är bra i sin helhet men som kan ge en massa olika biverkningar. De mesta ifrån örtriket kan man ju äta/dricka utan svåra biverkningar, och någonstans bör man vara uppmärksam på de man stoppar i sig tycker jag. Ändå gjorde jag fel o spirulina blev mitt fall. Fy och hel.ete vad jag mådde!!!!
Kolla upp o va inte dum som mig…
Sen vill jag säga att varje människa har ett eget ansvar att kolla upp och inte bara ”köpa” allt. My rekommenderar nåt bra o jag håller med, men vissa örter som spirulina bör du my tala om att man kan vars försiktig med pga xtra känsliga ämnen.
Och jag menar såklart alg och inte ört. Men de förstår ni ?
Spirulina är toppen! Har ätit det till och från i flera år, nu äter jag även algen chlorella. Bra att variera/komplettera lite😉. Har börjat med yinyoga samt köpt hem en infraröd bastu för att hantera/sänka min stressnivå. Många bäckar små gör underverk för hälsan💫🙏 Önskar dig en fortsatt bättring 😘. Kram🍃
Wow! Vill du bli min sambo? 🤣 Du låter nämligen toppen! Och preciiiis det jag behöver…
Skämtåsido, vad är det för bastu?
Kram
🤪. Sök på ”infraröd bastu”. Det har så många hälsofördelar, så det är väl värt att ha en hemma😉. Ikväll ska jag på ett 90 min yinyoga-pass i infraröd värme, det är verkligen fantastiskt….och svettigt 🙏😅. Tycker du är en förebild, som delar med dig av med- och motgångar (livet). Starkt!😘🍃
Du ger dig uppenbarligen inte angående mitt välmående så jag får väl testa den där Spirulinan då.. 😉
Tack för omtanken. Köper man den på hälsokost eller var hittar man den? Kram <3
Spirulina finns på massor av ställen, googla.
Men det har biverkningar ( kan ha ) som så mkt annat.
Har man inflammationer i kroppen ska man vara försiktig.
Ta lite lite till att börja med då det även kan ge besvär med njurar / njursten.
Det kan orsaka vätskeansamlingar ( ödem) mm mm.
Så precis som med vanliga mediciner bör man vara lite försiktig trots att den har de förträffliga egenskaper My beskriver.
Men biverkningar ( som med medicin) är ju individuellt.
Så testa, med försiktighet.
Jag blev fruktansvärt illamående och det gav inte med sig så jag fann det bättre låta bli.
Samma här, mådde jättedåligt av spirulina. Trodde jag vart riktigt sjuk t.o.m. Folk glömmer att upplysa om vissa produkter som är bra i sin helhet men som kan ge en massa olika biverkningar. De mesta ifrån örtriket kan man ju äta/dricka utan svåra biverkningar, och någonstans bör man vara uppmärksam på de man stoppar i sig tycker jag. Ändå gjorde jag fel o spirulina blev mitt fall. Fy och hel.ete vad jag mådde!!!!
Kolla upp o va inte dum som mig…
Sen vill jag säga att varje människa har ett eget ansvar att kolla upp och inte bara ”köpa” allt. My rekommenderar nåt bra o jag håller med, men vissa örter som spirulina bör du my tala om att man kan vars försiktig med pga xtra känsliga ämnen.
Och jag menar såklart alg och inte ört. Men de förstår ni 😉
Spännande med visning, kom ihåg nu bara att inte dra iväg för fort. Spar energi så kommer du tillbaka. Viktigt att du bara har det tyst omkring dig också, inte titta på serie etc det anstränger hjärnan också. Då återuppbyggs hjärnan, detta enligt läkare. Sedan utsätta den för minde krävande saker successivt, se den som en muskel som blivit överansträngd som du behöver ta hand om. Klart du får träningsvärk och behöver ta det lugnare ibland. Jag tar fitlines produkter morgon och kväll, har hjälpt jättemycket. Ta hand om dig, spännande med spirulina har aldrig testat. Kram
Spännande med visning, kom ihåg nu bara att inte dra iväg för fort. Spar energi så kommer du tillbaka. Viktigt att du bara har det tyst omkring dig också, inte titta på serie etc det anstränger hjärnan också. Då återuppbyggs hjärnan, detta enligt läkare. Sedan utsätta den för minde krävande saker successivt, se den som en muskel som blivit överansträngd som du behöver ta hand om. Klart du får träningsvärk och behöver ta det lugnare ibland. Jag tar fitlines produkter morgon och kväll, har hjälpt jättemycket. Ta hand om dig, spännande med spirulina har aldrig testat. Kram