6D31C9A5-8BB9-412E-B965-A163BF3BE519

Godmorgon!

Gårdagen i bilder…. Alla borde ha en Bobby. Det är livskvalitet!  Jag försöker att bli lite piff igen…. Sakta men säkert. hehe! 

8C2B2C2E-491F-4DCD-B158-212853AD1316

Poddinspelning med Sabina på det.

In och lyssna HÄR 

FB814034-42B6-438C-9759-C7F0EF944074

Latte och scones…. 

82CA62D3-C72C-47F7-9CCE-52C0B63F0BD0

Ett otroligt spännande möte med dessa tvåååå… jag säger bara, kreativt möte, detta kan bara sluta bra!

Mer om det en annan dag 😉 

B6527E59-B1B2-43DD-939F-8FD94203414E

Nu har jag varit ute igen…. sedvanlig morgon PW i naturen…  

klockan strax efter 05:00. Ruskigt tigit för mitt onormalt trötta jag. Men, SÅ skönt när jag väl kommit ut. Nu är klockan strax 07:00 och jag ska sätta mig i bilen och kriga mig igenom köerna och möta upp Sabina för poddinspelning igen. Du vet väl att du gratis kan prenumerera på podden på iTunes HÄR 

CA7BC704-2588-4910-9E56-CFE244593B4B

Nu… kaffe dags. Hörs snart igen!

Kram Kram

/ My Martens

PS: FREDAG….. 😉

Posted in: Allmänt
Kommentarer (14)
  • Tina

    Inte konstigt att du är trött när du stiger upp så tidigt på morgonen, det måste hänga i hela dagen.Inte alltid en powerwalk hjälper då.

  • Annika

    Du är tuff du som går ensam i skogen en så udda tid!! Är det inte väldigt folktomt så dags?
    Jag skulle inte våga det. Egentligen tror jag risken att nåt skulle hända är extremt liten så det är väl feltänkt av mig kanske… alltid varit lite skrajsen av mig😊

  • Annika

    Hm, tittar igen på bilderna… jag skrev skog men det var nog att ta i😂 ser inte så öde ut😊

  • L

    Nu får du verkligen ursäkta. 😉
    Men hur hinner du med allt?
    Du skriver ofta att du är trött ( jag blir helt slut bara av att läsa ibland )
    Men du, kanske är det för att du har för MÅNGA bollar som du blir trött.
    Jag vet att många frågar om mäklarutbildningen.. .
    Hinner du med den också eller ligger den på is.
    Bromsa nu upp lite inför våren och ta hand om dig och NJUT och inte bara stressa runt
    Kram

  • Cilla

    Vilka är killarna?

  • Hanna

    Hej! Jag vill börja promenera men känner ingen motivation. Tyvärr. (Styrketränar så det är inte så att jag inte gör något..). Känner du något rent viktmässigt av alla PW?/Hanna

    • My

      Jag jobbar mycket med mindfullnes och insidan…. då är en PW i naturen min bästa medecin. Kombinerat det med styrketräning ca varannan dag.. vad tänkte du på rent viktmässigt?

      • A

        Du har ju skrivit att du vill gå ner vikt så då är det väl ok att fråga?

      • Hanna

        Jag styrketränar som sagt och älskar det. Kört 3 pass i veckan hårt med start sep 2016. Fungerade utmärkt tills i julas och min motivation tryter.
        Jag är normalsmal (vad nu det är ha ha) men vill få bort magen lite mer, därav min fråga om viktminskning.

        • My

          Aha! Alltså.. aning hänger ju ihop. HUR du styrketränar, vad du äter, hur du mår och hur ofta du ändrar träningsupplägg osv… =) Det är ju väldigt individuellt. Har u fött barn? Har du diastas? hur äter du? Mycket bukfett?

          Rent generellt om man vill punkt förbränna på just magen så är det ju såklart fokus på magträningen. För generell viktminskning så är kombinationen cardio ( löpning, Rask PW, crosstrainer osv.) i kombination med styrketräning en oslagbar kombo! Kosten…. minska socker så mycket som möjligt, ät clean mat och hitta en bra balans som fungerar för dig =) Kram

  • Anonym

    Har du slutat plugga My? Ha en fin helg kram

  • Anders

    Heltidsstuderande ligger på is
    Erik Olsson får vänta enligt insiders

    • My

      Ingen av oss som går FEI utbildningen har det som heltidssyssla. Det är rullande schema, lånade kurser, olika tempo och dom flesta arbetar, är egna företagare och gör saker parallellt med utbildningen. Det är 14 kurser som
      Ska göras… jag har gjort 3. Det är ca 1.5 år kvar.. upp till 2 år beroende på tempo.

      Du kanske skulle ta och följa med din ”insider” till högskolan väst och få dig en liten lektion i hur det går till 😂😂❤️

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *