178EE212-E286-4760-B020-E5549FF94BCC

Godmorgon!

Klockan är strax efter 07:00 här. Vi ska strax ha poolträning i bikini ( !?)något nytt för mig, spännande 😄 klockan är alltså strax efter 04:00 hemma i Sverige ☺️

Här får du en svettig Bildbomb från ett av passen 😃

svettigt, jobbigt men så kul!

För mig så är detta en kickstart…. efter en låååång rehab. Min egen utmaning med en LUGN start där motion och träning med egen kroppsvikt fick bli min start. Men styrkan och flåset är inte där jag. Eukar ligga. Precis som om du själv har vatit sjuk/förkyld oc haft träningsuppehåll…. då är det extra tungt att börja om, träningsvärken gör ont som s*tan! 😝 min status just nu😇

Här lägger vi i en växel till. Vad vi än gör så tränar vi utifrån våra egna förutsättningar. Många av er frågade just om det… ”behöver man vara tränad inför en resa som denna”.

Nej, det skulle jag inte säga. Sen för att få ut så mycket som möjlig av en träningsresa rent generellt så är det ju bra med ett intresse och någon form av erfarenhet 😃 Men tanken är ju att du ska lära dig, få inspiration och vissa ser det som ett tillfälle ATG komma igång 😄  mer om det sen….

för min del. Svin tungt! Mjölksyran kommer mycket fortare än vad den brukar 😅 Min energi är långtifrån tilbaka….  en maximal träningsvärk i delar av kroppen… och så Värmen på det!

-Men jag är igång! Bästa känslan!!! 

Och DET min kära cybervän det är en riktigt go känsla! Jag accepterar vart jag är idag. Inte riktigt lika stark och explosiv som innan operationen tex.. Men påväg tillbaka 👊🏻💪🏻

Jag har två gånger denna veckan valt att sova ut, istället för att följa med på den frivilliga morgon promenaderna. -Varför?

För att jag, och min kropp behöver det.

Så skulle jag aldrig göra förut! Men jag börjar bli bättre på att lyssna på kroppen…. jag hinner med mina 2-3 pass/dagen ändå. Förutom det så har jag tagit siesta mitt på dagen. Sovit 1h i solstolen. Det hade heller aldrig hänt tidigare. Jag föröker verkligen att varva ner och få bort min stress och ångesten som finns inom mig🙏🏻

8F606A5A-B81E-4BC2-86CB-716826003412 893C0AB1-3DC5-4AD0-BDA3-E5567D970524 14236F31-F0AD-4374-9FDD-270BF781ABD7 44CCE35A-A7AD-4F97-B74B-304BD8D65BFB 2CB051FD-6238-440E-B919-54BB5FB57BC5 295806F6-0562-4607-8CEE-AE45834941F6 DF91DE37-042A-4FAF-8D41-B63A859157ED A2E7693E-556A-41C2-A8B8-2431B877125E A1C59BE0-B89A-4B59-978B-B29DD384713A B7293F00-67EC-40D2-903A-9298BDC11881 42E491FF-93B8-41C2-A92D-83FAC574730AA58BAC55-0BB4-4E9A-BEBF-CF929954F56F

Inte den snyggaste bilden på mig 😅😝🙈 Men vem f*n är snygg NÄR man tränar?! Hehe!

-Inte jag!!! Någonting jag verkligen gillar med denna resan!

Det är energin! Och sammanhållningen!🌟🙌🏻

All kämpar, tar i från tårna…och peppar samtidigt varandra!

Vissa reser ensamma. ( också en av frågorna jag fått hör inne… ”kan man resa ensam, eller måste man resa i par”)

Nej du behöver inte ha res-kompis. Många reser ensam ☺️

Det är inte ovanligt alls… man lär ofta känna nya människor just genom träningsresor. Vissa finner nya vänner för resten av livet. Vilken bonus 😉 jag lovar att jag ska svara på all frågor så fort jag sätter mig med det…. så lugn, om du frågat någonting kring träningsresor som jag inte svarat på ännu. Det kommer 😃😃🌴

Nu ska vi käka frukost!

Senare idag ska vi på ökensafari! SÅ kul!!!! Stor kram sålänge! /My Martens 

76268CFD-055A-4A3D-A6CA-8E57588DDCA2 D95F3925-D6A1-47DC-9F65-8EA137762F0A

Kommentarer (7)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *