image

Hej! Ville bara dyka in här en snabbis. Jag står inför en rejäl utmaning! Hemma hos mig själv, i mitt egna kök. Du kanske minns att Annelie körde “smoothie skola” med mig för ett tag sedan… 

Så nu är det Spännande grejer på gång i köket!  Jag försöker imponera på min väninna Annelie, som sedan förra besöket vet om mina brister i köket OCH mina svårigheter att få i mig grönsaker. (Jag försöker varje dag att köra mig tycka om grönt!)

 Nu vill jag överraska henne och visa mina framsteg! Hehe! Slutresultatet kommer sen… !  OM det blir godkänt och hon tycker om mitt alldeles egna recept, så får du det också! 😉

image image image

He en skön kväll! Kram och hej! /My Martens

Posted in: Allmänt
Kommentarer (6)
  • Lotte

    Jag har med ett bra recept med spenat, ingefära och avokado som jag har i min smoothie 🙂
    http://www.lotte4.blogspot.se

  • Christina

    Svarar du bara på vissa frågor? Bad dig om en tjänst i ditt förra inlägg, dock inget svar? Vet inte vad jag gjort? Har bara sett till ditt eget bästa. <3

    • My

      hej! Vad frågade du? Menar du angående kosten och att minska i vikt? Jag är inte PT ännu. Eller kostrådgivare. Jag måste dessutom vara helt insatt i vad du äter/inte äter osv för att ens kunna rådgiva baserat på egna erfarenheter. Men, visst kan jag utan att vara pt tycka att det är helt okay att byta ut två mål om dagen mot smoothie/bowl. Se till att et är ett högt proteinvärde i det du dricker bara. OCH INTE en massa socker. Byt hellre ut kvällsmålet än lunchen. Då du har högre förbränning på lunchen. Undvik socker generellt, och minska kolhydraterna (utan att svälta dig) Få in vardags motion, i den mån du kan och klarar av. -lycka till! =)

  • Emmy

    Otroligt fin bild på dig.

    Härligt att du försöker få i dig bra kost. Jag har varit sjuk i utmattningssyndrom ett år och är inte så bra på att äta vettigt. Strongt av dig att jobba för att få i dig grönsaker.

  • Christina

    Tack för ditt svar!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *