Recept banan pankaka :)

image

                               Recept Banan pankaka!

Det är barnsligt gott och barnsligt enkelt att göra! Funkar som öunsch, mellanmål eller dessert! 

Det enda du egentligen behöver är ägg och  bananer och en stekpanna 😉

Räkna med ca ett ägg/en banan per portion.

Blanda äggen och bananerna i en skål, Mosa dom tillsammans och stek sedan upp dom på SVAG värme. variationen är oändlig med tillbehören, det är bara fantasin som sättet gränserna!

 färska bär, jordnötssmör (osötad!) alternativt kan jag ibland ha sockerfri kvarg, med lite vanilj protein Pulver som jag blandar ihop och har tillsammans med bären på pannkakorna. Detta isåfall EFTER träning som en extra protein källa! image

Smidigt, enkelt, gott, nyttigt… Uppskattat av både vuxna och barn! 🙂 -enyoj! Kramar

/My Martens

Posted in: Allmänt
Kommentarer (2)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *