imageHej igen 🙂 Från tre underbara dagars semester, lata, efterlängtade och helt fantastiska dagar! Så har vi nu lockat igång våran träningsresa Sawadee Wörkout, som jag och Pischa håller i! Efter att resenärerna anslutit en efter en så började vi med en lunch på ett ställe som hette The Shack!

-WOW! Vilken mat!

allting går i träning och hälsans tecken! Menyer jag tidigare inte skådat, hemmagjort jordnötssmör, chiapuddibgar, smoothie, sallader, kycklingrätter i oändlighet osv. Desserter, helt sockerfria med BARA nyttigt innehåll! detta ska utforskas väl under denna resan! image

Kycklingfile med sötpotatismos fick det bli! 

image

Till dessert, en proteinboll som smakade på ett sätt som ingen utav dom tidigare proteibollarna jag bakat/smakat gjort! Helt fantastiskt! Jag ska fixa receptet så du kan ta del av det 😉 Efter lunch och lite ledig tid då alla fick chansen att lära känna varandra lite bättre och vi hyrde vespor och åkte mer för ett snabb dopp i Havet. Vi körde vilse, tappade bort varandra och såg nog ut som dom mest förvirrade turisterna utav dom alla! -Hahah! Så kan det gå ibland 😉 image

imageVi irrade runt i säkert 1,5 timme, och fick ca 25 min på kata beach, MEN nu det var det värt, NÄSTA gång hittar vi 😉 Eftwr detta kickade vi igång hälsoresan med första Wörkout passet på Titan Fitness, som min kollegna Pischa höll i. Stort Cred till alla er som trotsade jetlag, och körde på tila kläderna hick att vrida ut från svett! För det gjorde dom verkligen! 

image

För dom som vilade på hotellet, så är det helt okay, det kommer en ny dag imorgon… -då j*klar ska det tränas!  Dagens pass höll på att ta kål på mig! Musklerna skrek, pulsen skenade och jag fick kämpa mig igenom Pischas mördarpass. Tanken slog mig under träningen “detta går inte, jag pallar inte” Men jodå, med ren och skär vilja så tog jag mig ändå igenom! Men guuuud vad man svettas, träningen såklart, men också värmen och luftfuktigheten! -Annorlunda Känsla!

Nu ska jag sova, Jag måste vara pigg och utvilad imorgon då det står det beach-träning, kickboxning och annat på chemat 😉

Sov så gott! Kramar <3 /My Martens

Posted in: Allmänt
Kommentarer (2)

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *