Hej min vän! Förlåt för dålig uppdatering… En trött och febrig tjej kom hem till Öland igen… Jag blev jätte förkyld utav flygplanets aircondition! -suck!
Jag flög hem ifrån Holland igår efter en låååååång arbetsdag. Men gud vad roligt när alla trädgårdsväxter kom hem till Öland =) Om du har intresse för blommor och växter så bara MÅSTE du besöka My’s Blommor denna veckan, sååååå mycket fint! =)
Persika och aprikos träd är en utav veckans alla kampanjer för 399:- Vackra vita Jumbo Ranunklar. -Kärlek! Imorgon lägger jag upp massa fina bilder ifrån butiken och alla vårnyheter =)
Från trädgårdsväxter och My’s Blommor till en trädgårdsnörd. Ikväll blir det nytta med nöje med min fina vän Tomas.
Vissa av er känner honom genom Maggan som maggans ”blogg pappa” . Men Tomas precis som jag driver också en Trädgård. Han trädgård hittar ni på Visingsö, den heter Wisingsborgs trädgård. Du hittar den HÄR. Jag måste definitivt ta med mig Lilleman dit i sommar =)
Många utav er frågar om mitt kostschema. Det är INTE lätt att hålla när man är på resande fot! Men jag har gjort mitt bästa och verkligen ansträngt mig för att hålla de. jag har krånglat på restaurangerna specialbeställt kyckling, hållt mig borta från alkoholen och försökt att hålla ”mat tiderna” … Allting går, bara man vill 😉
Detta har jag ätit idag:
Frukost: Två kokta ägg en kopp kaffe (svart) en grönsaksdrink
Lunch 150gram nötfärsbiff,
Mellanmål Lättkvarg
Middag 150g Kycklingfilè
Förutom detta så dricker jag MYCKET vatten och äter REGELBUNDET!
-Viktigt!
Jag väger mig inte varje dag längre, men ska upp på vågen om några dagar… självklart uppdaterar jag om detta. Men än så länge – 4,9kg på mindre än tre veckor. Jag äter fortfarande mycket mer än jag brukar, och kör just nu en vit månad utan alkohol….
Men stackars Tomas som är på besök ska ju inte behöva sitta och dricka vatten och äta lätt kvarg! -Haha!
Vi båda tycker om att förena nytta med nöje så ikväll ska vi umgås, mysa och planera =) Jag ska hjälpa Tomas igång med blomsterförsäljningen på Visingsö, samtidigt ska han hjälpa mig med planering utav My’s Blommors nya sida. Vi fick ju våran hemsida kapad för ett tag sedan. Men nu är snart domän namnet tillbaka i våra händer och då ska en ny sida snart publiceras =)
Vilket föredrar du? Vit fruktigt vin ifrån Pasqua, och en gyros pizza. eller lättkvarg och vatten? 😉
Nu ska jag återgå till Tomas och våran planering =)
Men vi hörs snart!
Imorgon ska jag jobba hela dagen och på kvällen förbereda resan mot Norge där jag möter upp Madelene Ilmrud och Ann Söderlund. Innan vi ar planet mot Marbella och våran Tabata boost tripp! Gud vad jag längtar, sol, bad, vila och träning! Även om jag inte kan träna som alla andra då jag fortfarande läker efter operationen så kommer jag att få egna övningar =)
Kramar My Martens
Kommer ni sälja palmer i år igen?
Hej! Vad spännande det blir med din Marbella-resa! Ser verkligen fram emot uppdateringar därifrån, främst när det gäller träningen! Det finns säkert saker du kan göra, även om du inte kan träna för fullt. Besvärligt när det just är bukplastik du gått igenom, i nästan allt man gör på gymet så behöver man ju magmusklerna (till och med bänkpress, knäböj, marklyft osv. som man annars kanske tror mest använder armar eller ben). Under din konvalecenstid har du säkert fått erfara hur viktigt det är med magmusklerna, och att de behövs hela tiden ? Ta det lugnt med träningen så är du nog snart i tipp-topp skick! Jättefina blommor också, ser också fram emot bilder från butiken – här i södra Finland är det ännu lite för kallt för att börja påta i trädgården, men fingrarna kliar nog redan och kan inte vänta att jag får gräva ner händerna i ny fräsch mylla ?. Massa kramar, keep up the good work ? //Maria
Hej Maria! Finland? Det är en bit bort ? Jag är i Marbella just nu… Ligger i sängen och Sk strax sova. Första yoga passet väntar kl 07:00 ? jag är såååå taggad! Vi får se vad jag klarar av dock ? bilder från butiken kommer upp redan imorgon.. Och trängs tips kommer hela veckan ? kram på dig
Kommer ni sälja palmer i år igen?
Hej! Vad spännande det blir med din Marbella-resa! Ser verkligen fram emot uppdateringar därifrån, främst när det gäller träningen! Det finns säkert saker du kan göra, även om du inte kan träna för fullt. Besvärligt när det just är bukplastik du gått igenom, i nästan allt man gör på gymet så behöver man ju magmusklerna (till och med bänkpress, knäböj, marklyft osv. som man annars kanske tror mest använder armar eller ben). Under din konvalecenstid har du säkert fått erfara hur viktigt det är med magmusklerna, och att de behövs hela tiden 🙂 Ta det lugnt med träningen så är du nog snart i tipp-topp skick! Jättefina blommor också, ser också fram emot bilder från butiken – här i södra Finland är det ännu lite för kallt för att börja påta i trädgården, men fingrarna kliar nog redan och kan inte vänta att jag får gräva ner händerna i ny fräsch mylla :-). Massa kramar, keep up the good work 🙂 //Maria
Hej Maria! Finland? Det är en bit bort 🙂 Jag är i Marbella just nu… Ligger i sängen och Sk strax sova. Första yoga passet väntar kl 07:00 🙂 jag är såååå taggad! Vi får se vad jag klarar av dock 😉 bilder från butiken kommer upp redan imorgon.. Och trängs tips kommer hela veckan 🙂 kram på dig
Hej My
Du får krya på dig,nu en fråga vart ligger din affär ?
Ha en bra dag
Ewa
Tack snälla:) min butik, My’s Blommor ligger på Öland. Ca 5min från brofästet i Arontorp ? kram
Oj vilken mager kost :/ är det verkligen meningen att du ska få i dig så himla lite fett?
Hej My
Du får krya på dig,nu en fråga vart ligger din affär ?
Ha en bra dag
Ewa
Tack snälla:) min butik, My’s Blommor ligger på Öland. Ca 5min från brofästet i Arontorp 🙂 kram
Oj vilken mager kost :/ är det verkligen meningen att du ska få i dig så himla lite fett?
Hej!
Vad är det för tabletter man ser på bilden? När du blev opererad fick du spruta i armvecket då el var fick du den? Tog det lång tid till du kunde röra dig normalt? Kram
Hej! På torsdag är Det 10 veckor sedan som jag opererades. Jag hade en kanyl uppe på handen, där som satte in sömn medlet ? tabletterna du ser på bilden är vitamin tillskott från Fitline, samma produkter som jag gör min grönsaksdryck på ? Mvh My
Hej!
Vad är det för tabletter man ser på bilden? När du blev opererad fick du spruta i armvecket då el var fick du den? Tog det lång tid till du kunde röra dig normalt? Kram
Hej! På torsdag är Det 10 veckor sedan som jag opererades. Jag hade en kanyl uppe på handen, där som satte in sömn medlet 🙂 tabletterna du ser på bilden är vitamin tillskott från Fitline, samma produkter som jag gör min grönsaksdryck på 🙂 Mvh My
Hejsan! Idag har jag varit i kontakt med din kostrådgivare och nu väntar jag bara på att få varorna o sätta igång! Låter som ett fantastiskt resultat! Tack för tips! Kram från Issa
Åhhhh vad härligt Issa! Stort lycka till ? du får gärna hålla mig uppdaterad om du vill ? kram
God morgon! Det gör jag gärna! Väntar med spänning på att få hem allt. En fråga bara.. Denna första veckan, har du två mellanmål? Är det samma upplägg på mellanmålen som på de övriga måltiderna?☺️Kram
Hej! I ditt inlägg ”intensiv vecka” så skrev du att det skulle komma ut någonting i tidningen i går (onsdag) är det bara jag som missat eller är det nästa onsdag?
Hej Junie! Nej då… Du har inte missat Det, det kommer ut nästa vecka istället ? kram
Hejsan! Idag har jag varit i kontakt med din kostrådgivare och nu väntar jag bara på att få varorna o sätta igång! Låter som ett fantastiskt resultat! Tack för tips! Kram från Issa
Åhhhh vad härligt Issa! Stort lycka till 🙂 du får gärna hålla mig uppdaterad om du vill 🙂 kram
God morgon! Det gör jag gärna! Väntar med spänning på att få hem allt. En fråga bara.. Denna första veckan, har du två mellanmål? Är det samma upplägg på mellanmålen som på de övriga måltiderna?☺️Kram
Hej! I ditt inlägg ”intensiv vecka” så skrev du att det skulle komma ut någonting i tidningen i går (onsdag) är det bara jag som missat eller är det nästa onsdag?
Hej Junie! Nej då… Du har inte missat Det, det kommer ut nästa vecka istället 🙂 kram
Vad äter du till kycklingen och biffarna?
Vad äter du till kycklingen och biffarna?