INSTARGRAM

DIN ONLINE COACH

PT STUDIO TÄBY

Löprunda, blodsmak, fotosafari, relaxing på Rhodos

10253983_721409321230898_2514944318264635964_n

Hej fina! Idag kickstartade vi dagen igen, med en träning. Men imorse så ville jag allt annat än att kliva upp, det tog emot så mycket att jag övervägde att skylla på någonting för att få ligga kvar i sängen och dra mig ett bra tag till. Men icke! Denna morgon var planerad att börjas med en löpningsrunda. SHIT! Jag har inte joggat, sprungit eller löptränat på 6år! Men efter att vi tagit ovanstående selfie trötta, och otaggade så gav vi varandra en spark i baken och sprang iväg.

Jag tycker alltid att det ser så lätt och fridfullt ut när man ser alla andra komma springande, men för min del så kändes det tungt, motigt och EXTREMT jobbigt! Jag fick blodsmak i munnen, och känndes torr i halsen och hade ett flås som lät som en gammal pensionär! men alla börjar vi någonstans 😉 Hehe! Vi sprang i 23 minuter, det räckte gott och väl för att svetten skulle drypa om mig och pulsen vara skyhög! Första steget på min kommand löpträning avklarad! Helt okay start. Efter denna rundan så körde vi ett pass på gymmet med lite olika, ben, mage och armövningar som jag har från min PTs   träningschema anpassat för just mig.

IMG_0613

Som belöning efter morgonens träninspass så satt vi extra länge vid frukostbuffen och njöt av färska frukter, äggröra och färskpressad apelsin juice. Lovley! Med en utsikt över Rhodos stränder på 10:e våningen där frukosten serveras så kan man inte annat än att säga att man verkligen tar vara på tiden och njuter =) Jag undviker bröd i all form, denna morgonen slank det inte ner någon croissiante iallfall 😉 Hehe!

IMG_0621

Michela och jag tog en liten promenad med en liten fotosafari 😉 jag själv är långt ifrån ett proffs på att ta bilder med min system kamera, men michela som är mer van kommer med många bra tips och råd 😉 -Inte underifrån, inte över ifrån… tänk på att stå rak osv =) Mycket användbart för min del =)

IMG_0626

Dagens super coola outfit kommer ifrån PASSIONFORBRANDS

IMG_0637

Jag beställde denna precis innan vi skulle åka ner hit. Jag själv har tyckt att andra passar väldigt bra i just jumpsuite, men har inte riktigt haft självförtroendet själv att skaffa mig en. MEN så nöjd jag blev när jag fick hem denna. Super skön, och perfekt både för en dag vid poolen men även om man ska ”klä upp sig” Då jag själv kanske hade pimpat den med ett par stilettklackar, något snyggt smycket och ett mer välkammat hår, samt sminkat ansikte 😉 hehe!

IMG_0641

Denna är ifrån märket Lise Sandahl och ni hittar den på Passionforbrands webbshop HÄR

IMG_0647

Efter att ha dinglat lite med fötterna i vattnet i väntan på att bilderna ska laddas upp på datorn så känner jag verkligen hur solen tar extra mycket idag…. Otroligt skön och efterlängtad känsla. Jag tycker att man känner sig såååååå mycket fräschare med lite färg. Enligt instagram så ser det ut som om sommaren har slagit till även hemma i Sverige? Stämmer det, är det lika varmt och skönt som bilderna visar? Hoppas det för din skull =)

IMG_0649

IMG_0533

Nu har dom precis börjat servera lunchen, vi befinner oss just nu på takterassen igen, 11 våningar upp och just här serverar dom luncherna. Det doftar mumma! =)

Men igår när vi skulle äta så går jag md inställningen att välja det lite nyttigare alternativen. Utan att vara medveten om det så höll jag på att ta utav någonting som för mig såg ut som vanligt kött. Men då jag läste på skylten (som tur väl var) Så står det att det är välkokt kanin! WTF?! Uscha! Inte als min grej! Strax efter så höll jag på att plocka på mig ko-mage! Inte heller min grej, så jag saftade istället med stekt kyckling och lite ris istället! Hmpf! Tack men nej tack till kanin och ko-mage!

Vi hörs sen! Puss & Kram / My Martens

PS Jag känner mig lugn, avslappnad och njuter till 100%  Ren och skär relaxing för själen! Jag har dessutom hunnit med en tele dejt med min fantastiska vän Jessica också <3

 

 

 

Svara

Lämna din kommentar!
Ditt namn här

ett × fyra =

Om du missat..

Andas ut stressen med hjälp av djupandning

Andas ut stressen med hjälp av djupandning -Hur många tänker egentligen på sin andning? Jag...

SMEG bagaren och kocken 20%

I reklamsamarbete Bagaren och Kocken ??‍? Hej på er! Detta är en grymt efterlängtad kampanj...

Adviral Event

My Martens , Ako Rahim. Adviral Media. d Ako, Renata, My