Hej min vän! 

-Alltså jag dööööör! Träningsvärken i min kropp är maximal! Ni som är nya här inne kan få lite bakgrundsinfo om mig, tidigare övervikt, bukplastik osv genom att läsa mitt tidigare inlägg HÄR 

Jag har precis kommit igång med träningen efter lång rehab. Jag har nu sedan ett par veckor börjat med ”Cinderella Workout” Det är enkla övningar som man med hjälp utav sin egen kroppsvikt och en handduk kan träna igenom hela kroppen… Vart som helst & närsomhelst. Jag har lovat er övningar…

-Det kommer ni att få =)

Det är bara det att det är inte så lätt att träna, visa er övningarna och samtidigt fota sig själv 😀

idag har jag tillsammans med Nathalie Rosenberg som är en utav Hälsokicken profiler och min PT som ska hjälpa mig att komma i form och bli stark inifrån och ut….  fotat och förberett så att ni under närmaste åtta veckorna kommer att få ta del utav övningar och träningsprogram allt eftersom….  

-Låter det som något för dig? 

Övningar och träningstips kommer att varvas med vad jag äter och hur jag rent generellt tänker kring hälsa och att må bra. Pepp, motivation och att lyfta fram varandra kan vi göra både här och på instagram

( @mymartens ) 

Vad det gäller just Hälsokicken och information och bokning så hittar du den HÄR

-Kul att ni är så många som redan har bokat! Det kommer att bli grymt!

Jag kan känna en viss ”hat/kärlek” till Nathalie! Hon kör ordagrant slut på mig!!! -haha! jag både hatar och älskar just det 😉

Dom snygga träningskläderna kommer ifrån Wallderinska, du hittar dom HÄR

Hur är det ens möjligt att man kan köra igenom HEEEELA kroppen med hjälp utav en handduk?!

Det kommer du att få reda på.

Så fort jag får över bilderna så kommer jag att börja lägga upp övningarna här.

Så snälla du, ha bara liiiite tålamod till.. -ok?

Hela tanken med dessa träningsprogram är att man kan träna precis vart som helst och när som helst.

Är du precis som jag ofta på resande fot? Så kan du ändå träna på jobbet, hotellet eller på semestern utan gym med hjälp utav just en handduk..

-Bästa känslan!

Kanske är det så att du inte har lust, tid eller råd att gå på gym! Då kommer dessa övningar att passa dig perfekt =)

 Jag har tidigare varit en koloss på nästan 100kg. jag har senaste åren varit expert på jojo bantningar och snabba ”quick fix”  vilket har lett till att varje gång som jag bantat ner mig, så har jag varje gång jag gått upp igen gått upp några kilon extra. Jag hade helt rubbat min ämnesomsättning! -Dumt!

Nu kommer jag att träna 6 dagar/veckan. Äta regelbundet och få min kropp att förstå att det inte kommer några dumma quick-fix bantningar och annat som ställer till det! Jag är i stort sett helt otränad och har nu efter bukplastiken och rehabiliteringen fått börja om på noll! Så från att ha varit en soffpotatis till att komma tillbaka stark och iform…. inifrån och ut! Så är du mer än välkommen att joina 😉

-Hänger du på?! 

Om jag som ensamstående småbarns mamma med tre företag och ett ganska fullspäckat schema, ändå kan prioritera in mig själv, mitt välmående och min hälsa . (Både för min och Lillemans skull)

Så kan faktiskt du också det!?!

-No more excuse!

Övningar kommer inom kort! =) -Deal? 

Från träning och fotografering till Love Forevers huvudkontor och kaffe dejt med fina Terece….. Alltså kolla in koftan! så snygg! Den kommer in i kolektion till hösten! -love it! 

Nu ska jag sätta mig på innegården med datorn och jobba en stund med en kopp te. Imorgon ringer klockan tiiiiidigt för morgon träning innan det är dags att ta flyget hem till Kalmar/Öland igen =) Kram så länge…

/My Martens

Ps Dela gärna detta inlägget eller tipsa dina vänner om det, ju fler vi är som kommer igång med Cinderella Workout ju roligare är det! <3