Godmorgon Fina!

Ni anar inte vilken dag jag jag hade igår! -Heeeelt underbar!

Det är så mycket roliga och spännande saker på G! =)

Jag började med en frukost på innegården hemma hos Maggan.

Jag provade den nya kokosnöt-smaken på kvarg, Väldigt god! Observera att det är skillnad på kvarg och kvarg… Denna är osötad och HELT utan socker! 

En fördel med att var egen företagare är att jag kan, som jag gjorde igår, flytta ut kontoret och jobba vart jag än befinner mig…

Jag roade mig med löner, planering och administrativt jobb för My’s Blommor. Efter ett par timmar i solen med kvittrande fåglar och klar med My’s Blommors ”to-do-list” så lämnade jag innegården och mötte upp en del utav gänget bakom Hälsokicken.Jag och Nathalie Rosenberg planerade kommande veckors träningsupplägg och lite andra roliga projekt… (Min PT)

En utav mina favorit saker med just Stockholm är alla charmiga innegårdar! Man hamnar i en liten oas även om man befinner sig precis mitt i stan=)

Ni är många som väntar på att få ta del utav ”Cinderella Workout” som är ett träningsprogram som man kan träna vart man än befinner sig.  Med hjälp utav egen kroppsvikt och en handduk.

Snaaaart får du ta del utav det här inne, -JAG LOVAR! 

För dig som är ny här inne så kan jag berätta att jag tidigare vägt strax under 100kg.

Efter viktnedgång och träning med PT till och från i tre års tid bestämde jag mig för, som många av er redan vet att göra en bukplastik. Efter en låååång rehabilitering så har Jag precis kommit igång med träningen och kosten och påbörjat min resa mot ett nyttigare, välmående och hälsosammare liv.

Jag gör det inte bara för att ”se bra ut” Jag gör det för att MÅ BRA och för att jag anser att det är min skyldighet mot både mig själv och min son,  att ta hand om mig själv inifrån och ut då jag är ensam-stående småbarns mamma med tre företag och ett ganska högt tempo. 

Tid & motivation är ingenting man får,det är någonting man skapar!

          Allting handlar om vad man väljer att prioritera…

                                                    -visst?!

Jag är i stort sett helt otränad och har slarvat brutalt med kosten senaste 8 månaderna…. oavsett om du redan är aktiv och igång, eller om du precis som jag känner att du vill komma igång så är du mer än välkommen att ta el utav denna resan.

Träningstips, recept och framförallt pepp och motivation kommer att bli vardagsmat här inne =)

 Nu tillbaka till Hälsokicken. Den 20 Augusti så kommer vi att dra iväg på en Hälsokryssning. Du kan gå in och läsa mer om uppägget och innehållet och även boka med dig HÄR <— <—

Idag har vi haft möten och planerat… Jag kommer varje vecka åka runt till dom andra profilerna och lära känna dom bättre och framförallt låta er få lära känna dom ännu bättre och få reda på lite mer om just deras specialiteter =)

Om du följer med på kryssningen kommer du att få prova på många olika träningsformer, alltifrån Salsa med Gladiatorn Phoenix (Aristides), Träning med Peter Pansar (också Gladiator)  till självförsvar, fitness dance, cinderella workout, föreläsningar och MYCKET, mycket mer =)

Det vi alla profilerna har gemensamt är just välmående, träning och hälsa.

Efter ett dygn tillsammans med oss på denna hälsokryssningen så kommer du att var ordentligt energibostad och få med dig massa tips och idéer som du kan fortsätta med hemma =)

 Förutom träningen, och alla aktiviteter så kommer Magnus Carlsson att stå för underhållningen också =) 

-Det kommer bli såååå grymt! 

Hur kan denna stora, vältränade Gladiator vara så otroligt smidig, mjuk och graciös i sina dansrörelser?! -heeeelt otroligt! 

Efter lyckade möten med galet mycket skratt så lämnade jag danslokalen för att snabbt hem och byta om…

-Mot nästa möte! 

Jag mötte upp Sarah Tjulander  På Escalier nere vid Stureplan för, Travel & Business plans =)

-Jaaaa, det är en laktosfri cappuccino på bilden, jag syndar 😉

jag har slutat med mjölk i kaffet och börjat dricka svart. Men efter alla träningspass jag körde igår så var jag banne mig värd den 😉 

Om bara ett par dagar ska vi ner och jobba i Barcelona igen. -Såååå kul! Älskar att kombinera nytta med nöje!  En resa som du givetvis kommer att gå följa med på! 

En mysig middag med min fina, kreativa, och driftiga vän blev en fantastiskt bra avslutning på en fantastiskt bra dag =)

 Nu är klockan strax efter 07:00, och jag hinner med en snabb morgonkaffe med Maggan innan hon sticker iväg på inspelning med Postkod Miljonären och jag sticker vidare för träning med Nathalie och fler möten med Hälsokicken =)

-Ha en underbar dag! Tack för att DU finns <3

:Kramar My Martens