Jaha…. Då var det vinter igen ?❄️ Daglig PW och vardagsmotion prioriteras ändå. Jag ska erkänna att det kändes motig att lämna en varm skön säng…. Men. Även om det har -1 när jag gick ut? Så var det friskt och väldigt vackert ändå??
Jag måste ju erkänna att jag trivs väldigt bra med naturen utanför dörren…. Det är som balans för själen! När man väl tagit sig ut så känns det ju såååå bra ?
Mer energi, bättre humör, en skön känsla….. Plus att större delen av stegen avklarade innan frukost ?? Hur går det för er med stegutmaning?
Vill även påminna om att vem som helst kan hoppas på närsomhelst. Ingen stress. Bara en uppmaning till en mer aktiv och hälsosam vardag ??Du sätter själv målsättningen kring hur många steg/dagen… Men målet är att hålla i det varje dag fram till midsommar .
Att skapa en rutin som blir en naturlig del av vardagen…. Gärna efter midsommar också?
Öka successivt ett steg intaget ?
Morgonkaffe utomhus…. Året runt ☕️
Önskar dig en trevlig helg ❤️
